Стр № 22

Кока-кола и свежевыжатый сок — что выберете вы? Известный диетолог Алексей Ковальков сравнил эти напитки и рассказал о последствиях их регулярного употребления. Ковальков ответил на вопрос о вреде сока и кока-колы в рамках прямого эфира в своем Instagram. Начал диетолог со сравнения свежевыжатого натурального сока из одного апельсина с употреблением апельсина долька

Соки до недавнего времени считались весьма полезным продуктом, в частности, из-за высокой концентрации питательных веществ, но в настоящее время специалисты развенчали этот миф. Не обошел вниманием вопрос о напитке, назвав его высокоуглеводным, и опытный израильский кардиолог, известный российским пациентам в качестве одного из ведущих популярной телепрограммы «Жить здорово

В молодом возрасте, когда хороший обмен веществ и организм справляется с сильными стрессами, худеть, используя диеты, гораздо легче, чем в зрелом возрасте. А людям пожилого возраста, напротив, изнуряющих диет и стрессов лучше избегать. Об этом заявил геронтолог Юрий Конев. Людям старшей возрастной группы эксперт рекомендует отказаться от жестких диет,

Лето — сезон для садоводства, игр на свежем воздухе, пикников на заднем дворе и просто наслаждения природой. Это также сезон укусов пчел и других насекомых. Около 5% населения страдает аллергией на укусы насекомых, согласно данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии. Но большинство людей не подозревают о своей аллергии, пока их не ужалили. Реакция на укусы насекомых — ос

Великий пост в этом году начался 15 марта, а закончится на Пасху, которая выпадает на 2 мая. 5 марта ВЦИОМ провел опрос среди 1600 человек и выяснил, что соблюдать пост из них намерены 13% опрошенных, а среди православных - 17%. По окончании длительного поста возвращаться в привычный рацион питания нужно правильно, говорит диетолог Маргарита Ко

Важным частями повседневной жизни являются диета и физическая активность. При слове «диета» у многих могут возникнуть представления о скудных порциях еды. Диета и занятия спортом — ценные инструменты в борьбе за красивое и здоровое тело. Телеведущая Ольга Бузова открыла секрет, как питаться даже вредными продуктами и оставаться в прекрасной физической форме, не голодая.  Каждая жен

Картофель — это один из продуктов, вокруг которого много споров. В любом случае трудно представить рацион русского человека без него. О том, как правильно есть этот корнеплод, чтобы похудеть, рассказала диетолог Светлана Фус в своем Instagram. Все дело в способе приготовления. Во-первых, необходимо исключить из своего

Глобальное многонациональное исследование, проведенное учеными Гамильтона, установило связь между употреблением обработанного мяса (а это прежде всего так любимая россиянами колбаса) и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. В том же исследовании между потреблением необработанного красного мяса и пти

Чтобы не переедать на ночь, достаточно правильно завтракать, говорят исследователи. У здорового человека высокий уровень кортизола наблюдается утром, а после полноценного приема пищи снижается. Если этого не происходит, то возникает чувство голода, организм воспринимает ситуацию как стрессовую, и в течение дня, если завтрака не было или он был скудным, вырас

Один из ведущих специалистов в России по лечению ожирения, профессор Алексей Ковальков заявил, что в борьбе с лишним весом прекрасная половина человечества ориентируется на симптомы, а не пытается устранить первопричину, сообщает «Вечерняя Москва». Врач-диетолог отметил, что причин избыточного веса может бы

Употребление алкоголя может снизить риск развития катаракты примерно на 25%, заявили ученые Университетского колледжа Лондона после проведённого масштабного исследования.  Согласно статистике, около трети британцев в возрасте 65 лет и старше страдают от заболеваний глаз. Только в Англии Национальн

Поддержание здорового веса может помочь снизить риск 13 различных видов рака, утверждают эксперты из британского Transform Hospital Group. Исследования показали, что больше чем один из 20 случаев рака вызваны избыточным весом. Чем дольше сохраняется избыточный вес, тем выше риск развития заболевания. В итоге эксперты пришли к выводу, что ожирение явл

Роскачество завершает первое в России масштабное исследование самых популярных на российском рынке импортных вин - полные результаты будут представлены в апреле. Однако эксперты Роскачества оценили более 120 вин из 13 стран в ценовой категории до 1'000 рублей на полках российских магазинов, и уже готовы огласить нижние строчки рейтинга – вина, кото

Все больше людей отказываются от употребления в пищу мяса и ищут ему альтернативу. Последняя тенденция вегетарианских и веганских диет – Seitan (произносится как сай-тан или сейтан). Помимо того, что сейтан напоминает мясо по вкусу, он относительно богат белком и негемным железом по сравнению с другими вегетарианскими белковыми продуктами. Одна порция размером с ладонь со

Настасья Самбурская выложила на своей страничке в Инстаграм (ссылка) впечатляющее фото, на котором поместилась в одну штанину брюк размера ультра-плюс-size. Актриса написала, что участвует в марафоне для похудения «Бешеная сушка» и борется за главный приз в «100 тысяч вьетнамских донгов». Поклонников позабавил юмор Самбурской. Звезда телесериала «Универ. Общага» на подпис

Диетолог Маргарита Королева настоятельно не рекомендует подвергать организм стрессу, сильно ограничивая себя в питании в весеннее время года. В противном случае можно нанести серьезный вред здоровью. Специалист уверена, что после длительного зимнего периода, истощения от холода и недостатка солнца, а также простудных заболеваний, организму просто необходимо большое количество мин

Овощной салат, в котором сочетаются помидоры и огурцы, вовсе не опасен для здоровья – это распространенное в последние годы убеждение опровергает доктор биологических наук профессор Алексей Москалев. Главная «опасность» такого салата –  в предполагаемом разрушении витамина С, содержащегося в томатах. Противники блюда говорят о том, что аскорбиназ – фермент, содержащийся в огурце, своди

Врачи-диетологи рассказали, как уберечь свой организм от потрясений в связи с началом у верующих христиан Великого поста. Ведь постное меню сильно ограничивает человека в употреблении привычных продуктов. Разберемся, как не лишить организм витаминов и поддержать в нем жизненную энергию. Главный внештатный диетолог Минздрава России, академик РАН Виктор Тутельян говорит о том, чт

Врач-терапевт и диетолог Мария Черняева уверяет, что в период восстановления после короновируса можно есть все, от чего вы чувствуете себя хорошо. Известно, что Covid-19 «бьет» по больным местам - наиболее ослабленным органам, а также лишает организм витаминов, аминокислот, минералов, негативно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта. Если за

Королева отечественного шансона ест много, но часто и маленькими порциями – это ее главный секрет потрясающей фигуры в 67 лет. Любовь Успенская опубликовала свои новые фотографии и получила восторженные комплименты от поклонников. Действительно, она выглядит шикарно для своего возраста. Певица рассказала, что ни в коем случае не изнуряет себя диетами. Ка