Каждый человек хотя бы раз в жизни, но испытывал боль в ногах. Конечно, если она появилась после тяжелой нагрузки, то ничего опасного в этом нет. В ином случае надо задуматься о причинах. По данным клиники Кливленда, боль в ногах может быть связана с высоким уровнем холестерина в крови. Нарушение можно заметить по определенным симптомам, на которые нужно лишь вовремя обратить внимание.
Холестерин – вещество, которое необходимо для нормального функционирования организма. Однако его повышенный уровень провоцирует развитие серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Как правило, на начальных стадиях нет явных признаков указывающих на то, что содержание холестерина больше нормы.
Человек замечает отклонение в тот момент, когда развивается заболевание периферических артерий. Дело в том, что излишний холестерин накапливается на стенках сосудов в виде бляшек, что приводит к сужению просвета и нарушению кровотока. Обычно именно ноги первыми ощущают на себе прогрессию заболевания.
По данным клиники Кливленда задуматься об обследовании нужно при первых симптомах, к которым относится боль в ногах, возникающая во время ходьбы. При заболеваниях периферических артерий дискомфорт нижних конечностей, появившийся после нагрузки, проходит спустя несколько минут отдыха. Боль, связанная с нарушением кровотока, может дополняться судорогами.
Заболевание проявляется именно во время ходьбы по той причине, что во время движения мышцы нижних конечностей потребляют больше кислорода, чем в покое, а из-за сужения артерий доставка полезных веществ затруднена. Проявляться патология может не только болью, но также онемением и судорогами. Симптомы заболевания, как правило, исчезают в состоянии покоя, ведь в этот момент мышцам достаточно того количества кислорода, который успевает поступить через суженые артерии.
Также при заболевании периферических артерий во время отдыха может появляться ноющая боль в ступнях и пальцах. Важно обращать внимание и на цвет кожи, нарушение кровотока может вызвать его изменение. Еще один повод для обследования – долгозаживающие язвы и раны на ногах.
Снизить уровень холестерина поможет изменение образа жизни. В первую очередь нужно скорректировать питание, добавив в него клетчатку, фрукты и овощи, отруби, злаки. От продуктов с повышенным содержанием жиров, надо отказаться. К ним относятся: сыры, колбасы, кондитерские изделия. Конечно же, наряду с коррекцией питания, обязателен отказ от вредных привычек.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
