Стр № 8

Белок — это не просто топливо для бодибилдеров, он является важным элементом питания для каждого человека. В составе трех основных макроэлементов, включающих углеводы и жиры, белок занимает ключевое место в поддержании хорошего здоровья. Специалист по тренировкам и питанию Дэвид

Чтобы похудеть, не обязательно отказываться от всего подряд. Так утверждает врач-диетолог Роб Хобсон, уверенный, что запреты — не путь к стройности. Он перечислил шесть блюд фастфуда, подкорректируя которые можно радоваться сжиганию жира. Первое блюдо и калорийная «бомба» – рыба с жареным картофелем. Несмотря на аппетитный вид, это блюдо – образец высокой калорийности

Мака растет в Андах в Южной Америке и культивируется на протяжении тысячелетий, однако мало кто о ней слышал и добавлял в свой рацион. Хотя суперпродукт способен оздоровить тело, сфокусировать ум и улучшить сексуальную жизнь, пишет издание The Sun. Раньше маку традиционно употребляли в пищу и в качестве лекарства от респиратор

Эректильная дисфункция может быть явным сигналом о наличии серьёзных проблем со здоровьем. Как уточнил британский портал The Sun со ссылкой на врача-терапевта и телемедика Хилари Джонса, речь идет, прежде всего, о пяти «тихих» болезнях-убийцах. Согласно статистике, каждый четвертый м

В кухне обитает множество всевозможных бактерий, которые распространяются с рук и сырой еды на поверхности, а затем на готовую еду и в организм. Британский микробиолог назвала 13 смертельных заболеваний, который может вызывать такой простой кухонный предмет, как полотенце, сообщает издание The Sun. В своей статье

Существует распространенное заблуждение, что человек должен какать ежедневно сразу после пробуждения, но на самом деле все зависит от конкретной ситуации. Врач общей практики из Великобритании сообщила изданию The Sun, сколько раз в день надо ходить по-большому и при каки

Желающие преобразиться к пляжному сезону часто ищут решение в популярных экспресс-диетах, гуляющих по Интернету, но эксперты считают их плохим способом похудеть. В частности, диетологи назвали изданию The Sun пять «чудодейственных» диет, которые могут быть опасны для здоровья, и которых следует избегать любой цен

Ранее Всемирная организация здравоохранения связывала лишний вес и ожирение с повышенным риском 13 видов рака. Однако новое исследование ВОЗ выявило еще пять новых типов рака, причиной которых может быть избыточная масса тела, сообщило издание The Sun. Исследователи Всемирной организации здравоохранения отслеживали ИМТ более 2,6 миллионов человек на протяж

О новом подходе к похудению, который не требует соблюдения диет и больших физических нагрузок рассказал эксперт по здоровью кишечника Тим Спектор. В его словах прозвучал вызов стереотипам о похудении и питании.  Врач принял участие в подкасте гуру диеты и врача-гастроэнтеролога Майкла Мосли на BBC Sounds, названном Just One Thing. Он утверждал,

Медитацию осознанности называют быстрым и простым способом уменьшить стресс, укрепить психику и исцелиться от десятков болезней в любое время и в любом месте. Ее рекомендуют как часть комплексного лечения физических и психических проблем с подтвержденными экспертами позитивными результатами, сообщает портал Medicalxpress. Меди

Согласно статистике, до 35% людей склонны перекусывать поздно вечером, что связано с неблагоприятными последствиями для здорового обмена веществ. Самое неподходящее время и типы закусок назвала врач-диетолог из Лондона, сообщает издание The Sun. Профессор Королевского колледжа Лондона, доктор Сара Берри недавно появились в

Особенности ногтей часто могут быть индикатором состояния здоровья человека. Помимо обычных проблем, таких как потрескавшиеся пятки или изменение формы, нужно обращать внимание на цвет роговой ткани, т.к. ее неестественный вид может быть сигналом для тревоги. Различные оттенки ногтей могут указывать на некоторые заболевания. Правду о цвете обра

Большинство людей связывает постоянное чувство усталости с недостатком сна, однако оно может появляться даже у тех, кто хорошо высыпается. Врач и соучредитель британской клиники Rainbow Diagnostics Раджи Мохана рассказал в беседе с изданием Express о потенциальных медицинских причинах сонливости. Если человек регулярно спит рекомендованные 7-9 ча

К типичным проявлениям сенной лихорадки относятся насморк, заложенность носа, чихание, зудящие и слезящиеся глаза, однако есть и другие, зачастую принимаемые за признаки Covid или простуды. Британский фармацевт назвал 5 необычных симптомов заболевания, о которых важно знать в опасный для

Наступает сезон барбекю и шашлыков, и владельцам собак необходимо быть особенно осторожными, чтобы не кормить своих питомцев сосисками и колбасками, содержащими лук и чеснок. Это предупреждение было высказано британскими ветеринарами, в том числе Джоанной Вуднатт. Одной из основных причин воздерживаться от кормления собак луком и

Новое исследование Института психиатрии, психологии и неврологии при Королевском колледже Лондона установило, что добавление в рацион пробиотической смеси, содержащей 14 штаммов кишечных бактерий, помогает при тяжелой депрессии. Работа ученых была опубликована 14 июня в журнале JAMA Psychiatry. Проведенное исследование ста

Согласно новому исследованию, проведенному учеными из Колумбийского университета, было обнаружено вещество, которое может продлить жизнь человека на 10 лет. Исследователи пришли к выводу, что это таурин. Именно он содержится в энергетических напитках, которые по

В России более 150 тысяч человек страдают рассеянным склерозом – аутоиммунным заболеванием, при котором иммунная система атакует собственный организм, а не микробы. Врачи назвали 8 симптомов заболевания, и один из них можно заметить в туалете, сообщило издание The Sun. При рассеянном склерозе в частях голов

От жира на талии можно избавиться, если включить яйца в свой рацион. Одно научное исследование, опубликованное газетой The Sun, показало, что употребление определенного количества яиц может привести к потере веса, снижению индекса массы тела и окружности талии. Почему важно убрать жир на животе? Известно, что избыточный жир в области живота повышает риск развития се

Ожирение изменяет работу мозга и приводит к отсутствию ощущения сытости даже после похудения. К таким неутешительным выводам пришли ученые из Йельского университета в США после проведения соответствующего исследования. Выводы опубликованы в журнале Nature Metabolism. Их наблюдение показало, что люди постоянно хотят есть из-за реакций,