Стр № 10

Фитнес-тренер Грэм Томлинсон разоблачил пять распространённых утверждений о похудении, которые бесполезны для сжигания жира. Вместо них эксперт в своём TikTok-видео предложил простой и эффективный подход, который позволит сбросить лишний вес и сделать процесс похудения более устойчивым. Рассмотрим эти мифы и выясним, что на самом деле помог

Пять «тихих» т.е. неочевидных, симптомов болезни Крона – пожизненного воспалительного заболевания пищеварительной системы, перечислили британские врачи. Вовремя распознать проблему необходимо, чтобы не допустить развития опасной болезни, говорят они. По данным учебных больниц Йорка и Скарборо NHS Foundation Trust, в настоящее время с этим заболеванием живут более 155 тыс. взрослого насел

Убеждение о том, что пропущенный завтрак эффективно скажется на похудении, на самом деле ошибочно. Такого мнения придерживается спортивный диетолог из Warrior Джесс Хиллард. Разберем, какие аргументы в необходимости утреннего приема пищи предложила эксперт. По мнению специалиста, завтрак – самый важный прием пищи, поэтому

Дерматолог Изабелла Павлитка, дерматолог в лондонской клинике доктора Дэвида Джека, назвала пять распространенных причин, почему кожа становится жирной, и дала рекомендации о том, как это исправить. Ее слова привел портал The Sun. Она обратила внимание на то, что кожное сало - необходимый компонент здоровой кожи, поскольку оно является защитным

Среди суперфудов есть как широко разрекламированные продукты, так и малоизвестные, но оттого не менее полезные для здоровья. Одним из них издание The Sun называет спирулину, любимую футболистом Криштиану Роналду. Это отличный заменитель белка и мощный антиоксидант, подавляющий рак. Спиру

Многие продукты безопасны для употребления даже после истечения срока годности на упаковке, но существуют и те, которые нужно сразу отправлять в мусорное ведро. Диетолог назвала 7 категорий товаров, которые нельзя есть просроченными, пишет издание The Sun. Британский диетолог Дже

Оказывается, несмотря на то, что некоторые женщины могут испытывать дискомфорт при отсутствии поддержки груди, отказ от носки бюстгальтера может принести ряд преимуществ. Три удивительных преимущества хождения без него перечислил акушер-гинеколог Лаки Сехон из Великобритании. Одна из основных мыслей заключается в том, что тело женщины естественным обра

Всемирная организация здравоохранения недавно заявила, что диетическая кола не помогает похудеть, и замена сахара подсластителями может со временем вызвать диабет 2 типа или сердечные заболевания. Помимо газировки, есть и другие якобы диетические продукты без сахара и жира, которые на самом деле не помогут сбросить вес, пише

Садоводство – не просто хобби и способ украсить дачный участок, но также отличная возможность улучшить физическое и психическое здоровье, снизить стресс и потратить калории с пользой. Эксперты назвали изданию The Sun 3 больших преимущества работы в саду. Шерил Харпер, управляющий директор Greensleeves Lawn Care, рассказала

Ученые из Университета Западной Шотландии установили, что сочетание дорожного шума и загрязнение воздуха повышает давление, а также приводит к инсультам и инфарктам, поскольку гипертония — главный фактор риска острых сердечных заболеваний. Их исследование опубликовано в журнале International J

Рацион может сыграть ключевую роль в получении сияющей кожи лица. Об этом сообщила врач-диетолог Эшли Тош на страницах The Sun и перечислила семь суперпродуктов, которые способны сделать кожу лица почти идеальной без применения дорогостоящих кремов. Рассмотрим, какие продукты нужно включить в рацион: Жирная рыба. Она богата витамином D и омега-3 жирными кислота

У многих людей периодически появляется странный привкус во рту, и чаще всего это не повод для беспокойства. Но врачи сообщают, что есть три специфических вкуса, которые могут говорить о проблемах со здоровьем, пишет издание The Sun. Во-первых, следует обратить внимание на сладкий привкус во

Некоторые из любимых и привычных блюд на самом деле могут вызывать чувство еще большего голода, что приводит к нежелательному набору веса. Врач из Великобритании и ведущий диетолог Медицинской школы Астона Дуэйн Меллор выделил 12 продуктов, назвал их «жировыми ловушками», которые блокируют любые попытки похудеть. Как сообщ

Британские врачи сообщили о том, что депрессия может проявляться не только постоянным плохим настроением, чувством грусти, но и рядом других симптомов, которые можно заметить в разных ситуациях. Один из таких «тихих» признаков депрессии может проявиться во время еды, сообщил портал The Sun. То, что происходит во время еды,

Сахарный диабет становится все более распространенным заболеванием: в Великобритании им страдает более 5 миллионов человек, в России – 10 миллионов, а в мире – свыше 400 миллионов, при этом 90% из них диагностирован диабет 2 типа. Британские врачи рассказали изданию The Sun, как обратить вспять это заболевание с помощью 5 простых ша

20:20:20:20 – магическое правило для снижения веса, сообщил британский диетолог Майкл Мосли. Он подчеркнул: скорость приема пищи имеет такое же значение, как и ее содержание. Подробнее о формуле, ведущей к избавлению от лишнего жира и восьми пр

Висцеральный жир, наличие которого можно распознать по присутствию «спасательного круга» на животе, врачи называют «смертельным». Дело в том, что это не просто избыточный жир, а его скопление вокруг внутренних органов. Это плохо влияет на здоровье и продолжительность жизни. Подробности о

Неприятный запах тела не всегда может быть признаком слабо гигиены, иногда это явный симптом проблем со здоровьем и смертельных болезней. Британский врач и ведущий фармацевт Джулия Геррини на страницах The Sun рассказала о четырех возможных причинах вони и какие меры можно принять, ч

Британские медики привели тревожные данные: миллионы людей могут ходить, не подозревая, что они подвержены риску высокого уровня холестерина. Распознать высокий холестерин, который отвечает за опасные заболевания, можно по очевидным признакам. Например, оценить состояние глаз, сообщили они на страницах The Sun. Более пол

Ирландские исследователи обнаружили, что популярные препараты от ожирения, имеющие в составе глюкагоноподобные пептиды-1, восстанавливают «естественные клетки-киллеры», которые могут противостоять и уничтожать опухоли. Соответственно, такие таблетки защищают от рака. Профессор Донал О’Ши, руководитель службы здравоохранения Ирландии, отметил: «Ре