Стр № 33 Еда - новости | ЗОЖ.news

Поскольку прерывистое голодание стало популярным, появляется больше данных, которые в некоторых случаях могут поддерживать идею о том, что этот тип питания на само деле является нечто большим, чем просто модная причуда. Американский диетолог Анна Тейлор перечислила четыре типа прерывистого голодания и рассказала о принципах

Независимо от того, каким способом приготовлен чеснок, он может дать организму значительные преимущества. Диетолог Лаура Джефферс из американской клиники раскрыла шесть удивительных свойств, благодаря которым его ценят медики. Польза чеснока Чеснок предлагает множество преимуществ для здоровья. «резкий запах чесноку придает органическое соединение серы, называемое аллицином», - объяснила вра

Еда существует, чтобы питать нас и давать энергию, но с таким количеством дезинформации вокруг может быть трудно понять, что действительно полезно, а что является мифом. В сервисе TikTok врач Сиямак Салех раскрыл двенадцать популярных мифов о еде. Делает ли кальций кости крепкими? По народному утверждению, чтобы укрепить кости, нужно пить молоко, поскольку оно содержи

Прием витаминов и добавок, как правило, начинается, если обнаружен дефицит какого-либо элемента или при соблюдении строгой диеты. Однако, по данным издания The Sun, британские эксперты заявили, что многие тратят зря свои деньги, потому что популярную часть витаминов и минералов принимают неправильно. Железо Так, фармацевт Эйдан Гоггинс предупредил, что важно при приеме любых

Если не лечить гипертонию, т.е. высокое кровяное давление, последствия могут быть самыми печальными: как минимум сердечный приступ и инсульт, как максимум – смерть. Не даром это заболевание в народе называют «тихим убийцей». Почти половина россиян страдают от высокого кровяного давления – при этом многие не знают, что у них есть такая проблема. Британские вр

Эксперты обнаружили, что употребление меньшего количества мяса и замена его рыбой может снизить вероятность развития рака. К такому выводу пришли исследователи из Оксфордского университета. Речь идет о сокращении мясопродуктов всего два раза в неделю. В новом исследовании ученые проанализировали данные более чем 470.000 британцев и обнаружили, что у пескатарианц

Месяцы «ковидной неопределенности» привели к тому, что многие набрали лишних килограммов. В связи с чем некоторая часть россиян подсела на «опасные» диеты, чтобы избавиться от жира на животе. Исследование британской компании Bupa показало, что больше людей, чем когда-либо, ищут экстремальные постпандемические диеты. Однако организму не нужны такие жертвы

Употребление мяса пять или менее раз в неделю связано с более низким риском развития рака в целом. К такому выводу пришла группа ученых во главе с Коди Уотлинг из Оксфордского университета. Их исследование опубликовано в журнале BMC Medicine. Исследователи установили взаимосвязь между питанием и риском развития рака. Они проанализировали данные 472

Если несмотря на выполнение всех советов и рекомендаций по сну, человек все равно просыпается усталым, это может быть связано с малоизвестным состоянием сна – так называемым синдромом задержки фазы сна (DSPS). Об этом сообщили британски

Египетский национальный напиток каркаде является таковым вот уже несколько тысяч лет. Диетолог Бет Червони из американской клиники перечислила семь удивительных свойств этого напитка и заявила о его невероятной пользе для здоровья. Чай из тропического растения имеет и другие названия: роза шарон, красный щавель и суданская роза. Ярко-красный чай с ки

Завтрак, вероятно, является самым важным приемом пищи, который настраивает организм на предстоящий день. Как заявили британские врачи, первый утренний прием пищи может помочь решить еще одну задачу – помочь избавиться от висцерального жира. Это возможно, если употреблять натощак цельнозерновой хлеб с другим

Сокращение потребления соли, будь то краткосрочное или долгосрочное решение, направлены для достижения одного результата: улучшить здоровье. Семью советами по снижению соли в организме поделилась диетолог клиники Кливленда (США) Джулия Зумпано. Семь советов по снижению содержания натрия в рационе Разумно уменьшить содержание соли в меню, чтобы она не сказывалась на здоровье,

Не секрет, что чернослив полезен для кишечника, но новое исследование американских ученых из штата Пенсильвания предположило, что он также может быть полезен для здоровья костей пожилых женщин. Обзор был опубликован в журнале Advances in Nutrition. Исследователи выяснили, что чернослив полезен в предотвращении или задержке потери костной массы у женщин в постменопаузе.

Популярный цитрусовый фрукт может быть смертельно опасен из-за содержащихся в нем химических веществ, которые оказывают влияние на ферменты в кишечники и снижают эффект лекарственных средств. Подробнее о темной стороне грейпфрута «Пятому каналу» рассказал врач-терапевт, диетолог и гастроэнтеролог Магомедтагир Ибрагимов. Во-первых, эксперт развеял популярный миф о том, что грейп

Популярная в России ягоду, богатая антиоксидантами, может помочь сохранить зубы, сердце и кишечник здоровыми. Американский диетолог Кэндис О’Нил рассказал об удивительных свойствах ягоды. Клюква, которая в основном состоит из углеводов и клетчатки, содержит 88% воды. Она также содержат витамин

Следование здоровому питанию - один из лучших способов сохранить хорошее самочувствие любому человеку и особенно людям со смертельным заболеванием диабет. Люди с этим сложным заболеванием должны уделять особое внимание своему рациону, чтобы следить за тем, не потребляют ли они слишком мн

Быстрого пути к похудению не существует, особенно если впереди долгий путь. Каждый человек сталкивается с так называемым «плато» в своём путешествии по избавлению от излишков жира, где потеря веса или останавливается, или «ползёт» обратно вверх. Но, как отметила американский диетолог Пиппа Кэмпбелл в своём блог

Завтрак – самый важный прием пищи за день – все слышали эту поговорку. Но вот вопрос: действительно ли пропуск завтрака вреден? Об этом рассказала диетолог из клиники Кливленда (США) Бет Червони. Преимущества употребления завтрака Основываясь на наблюдательных исследованиях, эксперты выделили основные рек

Ресвератрол является мощным антиоксидантом, который обеспечивает защитные свойства для сердца, мозга и телаИзвестна поговорка, что одно съеденное яблоко в день убережёт от похода к врачу, но, оказалось, что бокал вина – или даже стакан виноградного сока – может помочь чув

Некачественные помидоры могут стать причиной серьёзных последствий для здоровья. Какие томаты являются опасными и как их распознать на прилавках магазинов рассказала нутрициолог Мария Розанова в разговоре с «Пятым каналом». Эксперт так прокомментировала это вопрос: «Если помидоры были выращены у дороги или