Россиянам рассказали, когда от фруктов можно сильно потолстеть

27 Апр 22 10938
Россиянам рассказали, когда от фруктов можно сильно потолстеть
Россиянам рассказали, когда от фруктов можно сильно потолстеть

Подпишитесь на новости ЗОЖ:

Набрать вес может быть так же сложно, как и похудеть, поскольку каждый человек индивидуален. Однако в запасе врачей имеется естественный способ сильно прибавить в весе – употреблять фрукты, сообщил «Рамблер», процитировав врача-эндокринолога Зухру Павлову.

По словам медика, перед набором веса нужно убедиться, нет ли факторов, затормаживающих набор веса: паразитов или серьезных заболеваний. В обоих случаях следует озаботиться избавлением от болезней и ввести в рацион фрукты. Хорошо помогают в наборе веса такие продукты, как бананы, манго, кокосы, авокадо и сухофрукты.

«Фрукты — это ваши лучшие друзья. Природа так устроила, что содержащаяся в них фруктоза вызывает голод и работает как сигнал к накоплению жира. Это касается абсолютно всех людей, не только худых», - отметила Павлова.

Однако тем, кто не хочет видеть лишние сантиметры, фрукты рекомендуется есть только после еды, когда организм получил сигнал насыщения.

Ранее ЗОЖ.news писал, что «Врач рассказал о элиминационной диете против вздутия живота, несварения и аллергии».

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new

ТЕМЫ ДНЯ: