Стр № 32 Еда - новости | ЗОЖ.news

Привести тело в форму к пляжному сезону получится, если скорректировать повседневное меню десяткой суперпродуктов. Бельгийский доктор Кэрри Ракстон перечислила их и дала простые советы, как похудеть с помощью здоровых привычек. Защита кожи с помощью моркови Насыщенный цвет моркови и других желто-оранжевых фруктов и овощей происходит от растительных

Есть сырые яйца можно, но только при соблюдении определенных условий. Однако получить белок можно не только смертельно опасными путями, а используя более современные и безопасные продукты и добавки. Об этом подробнее рассказала американский диетолог Бет Червони. Сырые яйца небезопасны для употребления, если они не пастеризованы. Это означает, что они могут содержать вредные бактерии. И даже

Эффективное сжигание жира на животе можно начать с завтрака. Для этого нужно выбирать не привычные сладкие хлопья и булочки, а продукты, богатые белком. Еда с высоким содержанием белка натощак способствует потере веса несколькими способами, заявила диетолог Бриттани Данн на страницах британских изданий. По ее словам, продукты с высоким содержанием белка могу

Доступные россиянам продукты, как оказалось, крайне важными, поскольку могут продлить жизнь. Речь идет о моркови, петрушке и красно луке. Подробности опубликовал «Рамблер» со ссылкой на теледоктора Елену Малышеву. По ее словам, это трио обладает полезными свойствами, которые необходимы долгожителям. Например: Красный лук является рекордсменом по содержанию

Понятия «продукт, с низким содержанием жира» или «обезжиренный» часто ассоциируют со здоровьем или здоровой пищей. Похудение на обезжиренном твороге опасно. Об этом россиян предупредила врач-диетолог Полина Королева во время разговора с «Газетой.ру». Проблема заключается в том, что подобная диета вредна из-за содержания в твороге жирорастворимых витаминов А и Д – для

Программа трехразового питания работает нестабильно, поэтому если хочется похудеть, то надеяться только на нее не стоит. Наиболее эффективны другие ритмы приема пищи, не менее полезные для организма. Об этом заявил известный своими советами по питанию врач-диетолог Алексей Ковальков в беседе с «Вечерней Москвой». По его словам, худеющие не всегда должны руководствоваться об

Еда может влиять на качество сна. Британские врачи на страницах The Sun перечислили продукты, которые стоит ввести в свой рацион, чтобы лучше спать. Эксперты предупредили, что не стоит налегать на еду, если скоро предстоит отправиться в постель, поскольку плотный второй, а то и третий ужин – враг крепкого сна. Ранний вечерний прием пищи, со

Идея о том, что мы должны выпивать два литра воды в день, уже давно стала общепринятой и ассоциироваться с крепким здоровьем. Однако диетолог Инна Кононенко развеяла этот миф на «Пятом канале» и рассказала россиянам, сколько воды нужно выпивать в сутки на самом деле. Вода преподносится как панацея, однако не все так просто. По словам эксперта, в сутки человеку т

Темный шоколад не только вкусный, но и полезный. Причем заявления о его пользе довольно привлекательны: снижает кровяное давление, снимает стресс , улучшает когнитивные функции, защищает кожу и многое другое. Что по этому поводу думает диетолог и каковы на самом деле целебные свойства шоколада, рассказала диетолог Девон Пирт. Полезен ли темный шоколад? По сравнению с другими видами шоколада темный

Некоторые виды тунца, как и другие крупные океанские рыбы, содержат больше среднего количества ртути – высокотоксичного металла, который может вызвать серьезные последствия для здоровья. Австралийские эксперты выяснили, что, во-первых, употреблять безопаснее консервированный тунец, нежели свежеприготовлен

Кефир нужно пить осторожно, т.к. он может быть опасен «с возрастом» для людей с заболеваниями ЖКТ. Подробнее об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина «Москве 24». Богатый питательными веществами и пробиотиками, свежий кефир очень полезен для пищеварения и здоровья кишечника. На самом деле, многие люди считают его более питательным, чем йогурт. По словам эксперта, людям с про

Колбасы являются одними из самых любимых блюд в мире. Однако она опасна не только из-за избыточного количества соли, консервантов и жира. В мясосодержащем продукте содержится еще один компонент, на который вряд ли потребители обращают внимание. Речь идет о сахаре. Почему опасен скрытый сахар, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По ее слова

Семечки, известные своим ярким вкусом и высокой питательной ценностью, можно есть сырыми, жареными или добавлять в другие блюда. Врач-диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном» назвал два чудо-вещества, содержащихся в ядрах подсолнечника. По словам эксперта, семена полезны для укрепления нервной системы, поддержания работы сердца, иммунной системы, а так

После начала спецоперации России на Украине продукты не только выросли в цене, но и подешевели. Так, за промежуток времени 26 февраля – 18 марта самое стремительное снижение стоимости эксперты зафиксировали на огурцы, в то время как самым подорожавшим продуктом стал сахар. Это выяс

Японское традиционное блюдо, в самом широком смысле представляющее сочетание риса с уксусом и различных добавок в виде рыбы, морепродуктов, сыра и других ингредиентов, имеет некоторые противопоказания. О том, кому противопоказано есть роллы и суши, диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве». В зоне риска – люди, имеющие заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, яз

Неожиданное сочетание винограда и лука может быть полезно для здоровья, поскольку оно снижает артериальное давление – такой вывод сделал диетолог Роб Хобсон на страницах английских СМИ. В частности, специалист рассказал о сочетании продуктов с точки

Кофе, алкоголь и сыр – основные причины неприятного запаха, если дело не касается гигиены в полости рта, состояния ЖКТ и зубов. Об этом заявил стоматолог Пайал Бхалла на страницах британских СМИ. Кофе «Как бы душераздирающе это ни звучало для любителей кофе, к сожалению, напитки с кофеином могут вызвать неприятный запах изо рта. Это происходит по

Употребление одного стакана апельсинового сока может помочь снизить риск семи опасных для жизни заболеваний, показали исследования, которые взял за основу британский профессор Филип Колдер. В своем докладе он заявил, что пользу организм получает за сче

У мужчин чаще, чем женщин, встречается пивной живот и на это есть разные причины, заявил британский тренер и эксперт по питанию Том Оппер. Однако этот же специалист отметил, что любителям пива не стоит раньше времени разочаровываться и выбирать, ведь есть способы держать баланс: избавиться от огромного живота и продолжать пить свой лю

Поддержание веса помогает общему здоровью и благополучию и предотвращает развитие других проблем, таких как диабет 2 типа и болезни сердца. Чтобы похудеть, британский врач Майкл Мосли предложил увеличить потребление белков, таких как рыба и мясо, и в целом придерживаться средиземноморской диеты. Ожирение – огромная проблема в России, сотни тысяч людей страдают от избыточного веса и соп