Стр № 79

Месяцы «ковидной неопределенности» привели к тому, что многие набрали лишних килограммов. В связи с чем некоторая часть россиян подсела на «опасные» диеты, чтобы избавиться от жира на животе. Исследование британской компании Bupa показало, что больше людей, чем когда-либо, ищут экстремальные постпандемические диеты. Однако организму не нужны такие жертвы

Употребление мяса пять или менее раз в неделю связано с более низким риском развития рака в целом. К такому выводу пришла группа ученых во главе с Коди Уотлинг из Оксфордского университета. Их исследование опубликовано в журнале BMC Medicine. Исследователи установили взаимосвязь между питанием и риском развития рака. Они проанализировали данные 472

После того, как ученые перевели коронавирус в статус заболеваний, похожих на обычную простуду с такими симптомами, как боль в горле и насморк, американские врачи показали, что некоторые перенесшие ковид люди могут испытывать опасные для жизни побочные эффекты, которые проявляются в первый год после заражения. Ученые из Вашингтонского ун

Физические упражнения укрепляют здоровье, но чтобы этого достичь, не нужно бегать марафоны или поднимать тяжести. Согласно новому исследованию, повседневные домашние дела могут снизить риск сердечных заболеваний на 2/3. Такой вывод сделали эксперты из Калифорнийск

Если вы чистите зубы два раза в день, пользуетесь зубной нитью и ополаскивателем для рта, а неприятный запах изо рта не исчезает, проблема может иметь скрытую причину. Речь идет о камнях в миндалинах, т.е. о «пробках». Подробностями о распространенной проблеме стоматолог поделился в аккаунте TikTok. Люди

Боль в горле затрудняет еду, питье, сон, разговоры, портит настроение и отрицательно сказывается на самочувствии и работоспособности. При этом боль в горле может быть вызвана множеством заболеваний – от аллергии до простуды, от бактериальных инфекций, таких как острый фарингит, до других проблем. Лучший способ найти причину болезни – об

Посещение спортзала – не панацея. Британские ученые доказали, что одна из самых недооцененных форм упражнений – это старая добрая прогулка. Эта повседневное занятие может обеспечить целый ряд преимуществ для здоровья иот улучшения настроения до повышения уровня энергии и продления

С перееданиями сталкивалась большая часть россиян. Специалисты классифицируют такие приступы зажоров как расстройство психического здоровья, которое включает в себя неконтролируемое питание, вызванное эмоциями. Об истинных причинах проявления хронического переедания гипнотерапевт рассказала Эмили

Дефицит сна связан с развитием деменции. Согласно исследованию ученых, проведенному Отделом сна и циркадных расстройств, люди, которые мало спят по ночам, входят в группу риска этого заболевания даже в более позднем возрасте. Ученые изучили эффект беспокойного сна. Они обнаружили, что люди, которые в совокупности спя

Глаза – не только зеркало души, но и здоровья. Они могут многое рассказать о том, что происходит с организмом. Британские врачи заявили, что есть пять изменений глаз, которые могут признаком той или иной болезни. Речь идет о продолжительных изменениях: нарушение зрения, боль, обесцвечивание, раздражение и многое другое, - все это могут быть предупреждающие признаки чего-то серьезно

Бактерия Chlamydia pneumoniae, которая обычно живет в носу, может проникать в мозг через нервы носовой полости и вызывать ряд событий, которые могут привести к болезни Альцгеймера. Об этом заявили ученые из Университета Гриффита, проведя новое исследование. Несмотря на то, что эта бактерия – частая причина инфекций дыхательных путей, ученые обнаружили ее в мозге, что спрово

Висцеральный жир, который находится в пределах нормы, т.е. тот, что находится вокруг живота, является ключом к хорошему самочувствию. Без жира организму нельзя обойтись, т.к. он защищает органы, однако его избыток может привести к осложнениям со здоровьем. О трех простых способах избавления от избытка жира на животе рассказали британские врачи в социальных

Чаще всего причиной лишнего веса являются эмоции: стресс, неудовлетворение жизнью или желание оградить себя от общения с другими людьми. И разорвать этот порочный круг бывает не под силу в одиночку. Как заявила психолог Марина Гладышева в беседе с «Вечерней Москвой», любой из перечисленных поводов – это причина обратиться за помощью к диетологу и психологу. Стрессовое питание м

Популярное упражнение против жира на животе оказалось бесполезным недоразумением. Речь идет об упражнении на пресс. Многие считают, что выполняя его регулярно, можно добиться сжигания жира и уменьшении талии. Однако оно оказалось бесполезным. Главный миф о пользе накачивания пресса для сжигания жира опровергла вр

Если несмотря на выполнение всех советов и рекомендаций по сну, человек все равно просыпается усталым, это может быть связано с малоизвестным состоянием сна – так называемым синдромом задержки фазы сна (DSPS). Об этом сообщили британски

Египетский национальный напиток каркаде является таковым вот уже несколько тысяч лет. Диетолог Бет Червони из американской клиники перечислила семь удивительных свойств этого напитка и заявила о его невероятной пользе для здоровья. Чай из тропического растения имеет и другие названия: роза шарон, красный щавель и суданская роза. Ярко-красный чай с ки

Завтрак, вероятно, является самым важным приемом пищи, который настраивает организм на предстоящий день. Как заявили британские врачи, первый утренний прием пищи может помочь решить еще одну задачу – помочь избавиться от висцерального жира. Это возможно, если употреблять натощак цельнозерновой хлеб с другим

Сокращение потребления соли, будь то краткосрочное или долгосрочное решение, направлены для достижения одного результата: улучшить здоровье. Семью советами по снижению соли в организме поделилась диетолог клиники Кливленда (США) Джулия Зумпано. Семь советов по снижению содержания натрия в рационе Разумно уменьшить содержание соли в меню, чтобы она не сказывалась на здоровье,

Не секрет, что чернослив полезен для кишечника, но новое исследование американских ученых из штата Пенсильвания предположило, что он также может быть полезен для здоровья костей пожилых женщин. Обзор был опубликован в журнале Advances in Nutrition. Исследователи выяснили, что чернослив полезен в предотвращении или задержке потери костной массы у женщин в постменопаузе.

Миллионы людей в России страдают диабетом, и с этим заболеванием может быть трудно жить. Независимо от прилагаемых усилий, иногда может показаться, что человек проигрывает битву, когда дело доходит до соблюдения диеты, т.к. диабетики должны постоянно следить за тем, что едят. Британские врачи перечислили пятерк