Стр № 78 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Полезные пищевые привычки помогают не переедать и держать тело в тонусе. Так, существует один очень простой способ, как это делать – есть медленно и тщательно пережевывать пищу. Подробнее о методе рассказала в беседе с РИАМО врач-нутрициолог Оксана Ковылкина. Именно такое пищевое поведение, которое может потребовать некоторого времени для привыкания, позволит своевременно определить чу

Ежедневное употребление в пищу чашки черники ускоряет сжигание жировых отложений и помогает похудеть. Как отметила команда ученых из Калифорнийского политехнического государственного университета и факультета кинезиологии и спортивного менеджмента Университета Гонзаго, суперпродукт также помогает улучшить спортив

Гречка, которая является фаворитом здоровых кухонь и популярна благодаря своей высокой питательной ценности, является незаменимой для россиян. Этот злак имеет низкое содержание калорий и быстро насыщает. О том, какой категории людей надо обязательно есть гречку, согласно «Рамблер», рассказал врач и телеведущий Александр Мясников. Как отметил эксперт, эта крупа содержит массу

Находиться в кратковременном стрессе время от времени - совершенно нормально. Другое дел, когда он постоянно преследует человека. Способами о том, как избавиться от сильного напряжения всего за сутки, поделилось британское издание The Sun. Главная опасность стресса кроется в том, что душевное волнение или нервное напряжение может перерастать в физиологическую реакцию и вызывать м

Иногда людям кажется, что время течет быстро, а иногда медленно. На самом деле за искаженное восприятие времени отвечает сердце, а точнее частота сердцебиений. Соответствующее исследование британских ученых доктора Ирены Арслановой и профессора Маноса Цакириса с факультета психологии из Университета R

Строгое следование средиземноморской диете снижает риск появления заболеваний сердца и сосудов и даже смертельного исхода у женщин почти на ¼. Такой вывод сделали британские ученые после того, как провели исследование. Их выводы доступны в журнале Heart. Факты

Известный искусственный подсластитель, который в 600 раз слаще сахара и содержится в популярных газированных напитках и других продуктах, на самом деле опасен. В частности, подрывает иммунный ответ на рак и инфекции. Речь идет о сукралозе. Соответствующий вывод ученые сделали после проведе

Во время пребывания в Турции россиянка едва не лишилась волос после перенесенного коронавируса и «чуть с ума не сошла от бесконечного волосопада». Однако она нашла несколько чудо-средств для их спасения. Об этом она рассказала в своем блоге на «Яндекс.Дзен». Девушка рассказала,

На самом деле нет определенного ответа на вопрос, как часто человеку стоит ходить по-большому. Тем не менее, доктор Хана Патель, специализирующаяся на здоровье женщин, приоткрыла завесу тайны над тем, что могут означать «нормальные» привычки в туалете, включая частоту посещения, а когда могут быть причины для беспокойства. В после

Опухоли головного мозга могут вызывать множество различных симптомов в зависимости от их местонахождения, наряду с головными болями, тошнотой или судорогами, могут появляться и нечеткость зрения, и необъяснимая забывчивость. Пять явных признаков рака головного мозга сообщили британские эксперты. Опухоли головного мозга делятся на: первичные – развивающиеся непоср

Вскоре после употребления некоторых продуктов, организм сообщает, что нужно срочно бежать в ванную, т.к. появились позывы к рвоте или диарее. Скорее всего, речь идет о пищевом отравлении, привело пояснение профессора микробиологии и иммунологии в Стэнфордском университете в США Дениз Монак издание Medicalxpress. Патогены, недружелюбные к кишечнику, дают о себе знать

Кофе может как поддерживать жизненный тонус, способствовать похудению и снижать риск развития сахарного диабета, так и оказывать обратный эффект. Однако есть ли баланс в объемах выпиваемого бодрящего напитка – такой, чтобы не толстеть и здоровью не вредить? По словам доктора Сюзанны Ларсон из Каролинского института в Стокгольме, это лимит в три ч

Вопреки распространенному мнению, что аллергия возникает только на продукты питания, цветущие растения и красители, ошибочно. Организм может негативно реагировать даже на домашнюю плесень. О причинах этого явления рассказали эксперты Ochsner Health из Луизианы в США и дали советы по борьбе с источником раздражения. Существует около 1 тыс. видов плесени, и, как,

Британские ученые выявили точное время засыпания, связанное с риском развития старческой деменции. Речь идет о тридцати минутах.  Новое исследование дополнило существующие доказательства, связывающие это состояние с плохим сном и бессонницей. 10-летнее исследование, в котором приняли участие 6.284 человека

Клетчатка помогает избегать запоров, стабилизировать уровень сахара в крови, снизить уровень холестерина и дольше не чувствовать голод. Однако в каком количестве она требуется организму, чтобы получить все ее преимущества, объяснила врач-диетолог из США Бет Червони. Что такое клетчатка? Если мысли о клетчатке в

Британские ученые нашли способ, останавливающий развитие вторичного рака груди. В научных кругах полученные результаты назвали прорывом, поскольку ранее медики не могли воздействовать на опухоль спустя годы лечения так, чтобы она остановилась в росте. Соответствующее исследование опубликовано в Nature Cancer. Эксперты

Максимальное приглушение света перед сном снижает риск стать жертвой диабета – болезни, которую медики зазывают «тихим и бесшумным убийцей». Особенно опасен свет беременным. Подробностями поделился врач-невролог из Северо-Западного университета в США, ведущий автор исследования и доктор Минджи Ким. Американские исследователи обнаружили, что у берем

Сверхострая пища, которую так любят некоторые россияне, рано или поздно может привести в отделение неотложной помощи. И причина этого не в образовании язв, а в ожоге пищевода. Риски от употребления острых блюд перечислил врач скорой помощи Аллан Кейпин. Что делает острую пищу острой? Перцы получают свой знаменитый эф

В зимние месяцы бальзам для губ – обязательный компонент косметички для многих россиян. Однако даже его использование порой не защищает от трещин и боли нежной кожи. По мнению экспертов-дерматологов из Великобритании, тип бальзама, который вы наносите на губы, может быть важнее, чем количество. Расскажем о них по

Мужчины, которые едят не только мясо, а разбавляют свой рацион разноцветными овощами и фруктами, предотвращают появления опасного рака предстательной железы. Такие выводы в журнале Cancer опубликовали ученые из Университета Южной Австралии в результате двух проведенных исследований. Разнообразные продукты, богатые определенными пи