Стр № 81

Забота о своём питании и общем состоянии здоровья – один из основных способов снизить риск развития диабета. Диабет может вызывать беспокойство, но Алона Пульде, семейный врач, специализирующийся на диетологии и медицине образа жизни в Лос-Анджелесе, рассказала, что есть пять продуктов питания, которые люди должны есть каждый день, если хотят предотвратить ожирени

Полнота никогда не зависит только от того, сколько люди едят. Так говорят психологи. Привычка избыточного питания связана с окружающей средой, генетикой и типом личности, согласно новому исследованию учёных из Института психологии Тартуского университета в Эстонии. Другими словами, причинами ожирения может быть характе

Ряд научных исследований неоднократно подтвердил, что зелёный чай способствует сжиганию жира на животе и снижению веса в целом через подавление аппетита и снижению числа ферментов, участвующих в метаболизме липидов в печени. Об этом заявил врач Тим Бонд в Daily Express. Согласно статье 2021 года Консультативной группы по исследованиям чая (TAP), зелёный чай способствует с

«Едят здесь люди каждый день манты, жирный масляный плов, самсу и прочие блюда, мало подходящие для здорового питания», но при этом остаются худыми. Секрет стройности и крепкого здоровья жителей Узбекистана искал в своих рассуждениях российский турист на страницах блога в сервисе «Яндекс.Дзен». По слова

Уровень холестерина в крови во многом зависит от питания человека. Но есть некоторые продукты, которые помогают снизить этот важный для здоровья показатель. Это «плавающий» параметр, поэтому важно регулярно следить за своим рационом. Американский врач-диетолог Джулия Зумпано раскрыла восемь повседневных продуктов, которые могут справиться с выс

У большинства людей, которые заразились штаммом коровируса «Омикрон», наблюдаются обычные симптомы простуды. Но эксперты предупредили, что есть малоизвестный признак этого инфекционного заболевания, который на самом деле может замаскироваться под симптом пищевого отравления. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Journal

Мнение о том, что во время секса умирать могут только мужчины среднего возраста, опровергли британские учёные. Во время полового акта и спустя час после него погибали и женщины, заявили исследователи из Лондонского университета Святого Георгия. Их выводы опубликованы в журнале JAMA Cardiology. Секс оказывает множество полезных физических и психологических эффе

Как начать, чем заполнять и как закончить свой день, чувствуя удовлетворение при выборе продуктов питания, которые могут помочь достичь целей по снижению веса, рассказала Анита Бин, автор книги «Еда для фитнеса» (A&C Black). 7 утра: Стакан воды Сразу после сна нужно выпить около 500 мл воды, т.е. два стакана. Помимо освеже

Более высокий риск смерти людей с избыточным весом связан с алкоголизмом – давно доказанный экспертами факт. Новое исследование учёных из Университета штата Пенсильвании, опубликованное в журнале Drug and Alcohol Dependence, показало, что люди с недостаточным весом, которые чрезмерно употребляют спиртные напитки, могут подвергаться

Не секрет, что люди с более высоким уровнем образования, как правило, имеют лучшее состояние здоровья в целом. Но образование супруга может положительно повлиять на общее состояние здоровья его партнера. Об этом сообщили ученые Университета Индианы в США. Выводы экспертов опубликованны в журнале в Journal of Health and Social Behavior. По мнени

Британские учёные нашли доказательства того, что продукты, богатые магнием, необходимы для иммунной системы, в том числе для борьбы с раковыми клетками. Эксперты выделили шесть популярных закусок, способных восполнить дефицит важного компонента в организме. По словам команды, полученные результаты могут быть важны для разработки методов лечения рака. Магний – это мине

Ночной сон в носках поможет согреть замерзшие ноги, отрегулировать температуру тела, а значит – быстрее заснуть. Кроме того, есть и другие потенциальные преимущества засыпания в носках. Подробнее об этом заявили учёные в своём новом исследовании. По словам экспертов, есть более глубокая, физиологическая причина для ношения носков в постели – это процесс, называемый дистальной вазодилат

Половой член может стать короче, если мужчина курит длительное время. Об этом сообщил популярный телеведущий Александр Мясников в программе Андрея Малахова. Телеведущий Андрей Малахов рассказал о жителе США, который утверждал, что после перенесённого коронавируса его «мужское достоинство

Омикрон циркулирует в России уже больше месяца, и большинство людей, заразившихся им, отметили схожесть новой болезни с простудой. Эксперты Национальной службы здравоохранения выделили четыре симпотома «омикрона», на которые обычно люди не обращают внимания. По данным организации, если основными признаками Covid являются постоянный кашель, потеря вкуса/ запаха

Обычно встречающиеся в Сибири или на Урале грибы чаги использовались нашими предками для повышения иммунитета благодаря тому, что они полны антиоксидантов. Американский врач-диетолог Бет Червони рассказала, чем полезен этот гриб-паразит. Что такое гриб чага? Чага, как правило, растёт на березах в холодном климате, отчего и получил народное название «

Более высокое потребление кофе связано с более низким риском развития рака, который начинается в теле матки – рак эндометрия. Причём кофе с кофеином может обеспечить лучшую защиту, чем кофе без кофеина. Это показало исследование китайских учёных, опубликованное в Journal of Obstetrics and Gynecology Research. А

Во время похудения отказываться от углеводов необязательно, поскольку некоторые из них помогут сбросить ненужные килограммы. Кроме того, это довольно важная группа продуктов питания, которая важна для организма. Диетолог и автор книги «Наука о питании» Рианнон Ламберт перечислила пять необходимых углеводов в рационе, если нужно похудеть. «Углеводы – большой источник эне

Головные боли могут быть раздражающе неприятными, при этом они часто вызваны обезвоживанием организма. Пять видов головной боли перечислил британский врач Мохан Секерам в TikTok и заявил, что каждый из них опасен настолько, что при любом проявлении человеку понадобится срочная медицинская помощь. Суще

Люди в возрасте после 65 лет, которые в большей степени следовали средиземноморской диете, которая оценивалась с помощью индекса, основанного на биомаркерах, в течение 20 лет научного мониторинга, умирали гораздо реже остальных. К такому выводу учёных из Барселонского университета под руководством Кристины Андрес привело их новое исследование. Научный отчё

Большинство людей не могут окончательно проснуться утром, не приняв в первую очередь дозу кофеина. В то время как чашка кофе помогает взбодриться, она также может помочь ускорить потерю веса. О правиле приёма четырёх чашек популярного напитка для потери избыточных килограммов рассказали британские врачи. По словам уч