Проведены исследования о пагубном воздействии некоторых популярных напитков на мозг. Самой вредной и ведущей к деменции, сокращению длительности жизни признана сладкая газировка. Подробности исследования были опубликованы в статье, размещенной в журнале Annals of Neurology (AoN).
Сладкие газированные напитки замедляют активность мозга, вызывают диабет, дисбаланс в обмене веществ, предупредили ученые, проведя соответствующее наблюдение на людях и грызунах. В исследовании приняли участие свыше 4 тысяч человек, их состояние изучали на протяжении 10 лет. Выяснилось, что у группы людей, которая принимала напитки с сахаром каждый день, были выявлены признаки деградации когнитивной функции, т.е. зачатки деменции.
Как оказалось, вредной для организма является и мучная продукция, содержащая трансжиры. В рамках исследовательского эксперименты свыше 1.6 тыс. человек посещали специалистов в течение 10 лет. По итогам наблюдения было выявлено следующее: у 377 добровольцев были обнаружены признаки слабоумия. Как оказалось, на протяжении долгих лет они регулярно ели выпечку.
Другие исследования, проведенные британскими учеными, подтвердили корреляцию между теми, кто соблюдает здоровую средиземноморскую диету, более низкими темпами снижения когнитивных функций с возрастом и более низким риском развития деменции. Хотя ни одна диета не идеальна, средиземноморская диета выходит победителем в исследовании за исследованием.
Для тех, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Эксперты сообщили, что употребление пирогов с мясом делает людей счастливее, повышая уровень полезных веществ в мозге».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_
