Люди, страдающие от весенней аллергии, борются с ее симптомами с помощью синтетических лекарств. Однако существуют и натуральные средства. Американский аллерголог дал 8 советов, как справиться с сезонными проблемами.
Аллергия сопровождается неприятными симптомами: насморком, чиханием, зудом в глазах и заложенностью носа. Особенно тяжело приходится пациентам весной во время цветения растений. Эксперт по аллергии, астме и иммунологии из Ochsner Health в Луизиане доктор Джо Рид в пресс-релизе своей организации призвал читателей не спешить принимать синтетические лекарства и попробовать бороться с сезонными обострениями с помощью его советов.
В борьбе с аллергией могут помочь:
- Растение под названием петасит, или белокопытник. В одном из исследований швейцарские ученые выяснили, что оно является сильным антигистаминным средством, которое может контролировать сенную лихорадку. «В отличие от многих лекарств от аллергии, петасит не вызывает сонливости», – отмечает доктор Рид.
- Зеленый чай. Он содержит вещество, которое может блокировать определенные аллергические реакции в организме, согласно исследованиям японских ученых. Зеленый чай уменьшает чихание и зуд в глазах.
- Острая пища, включая кайенский перец. Он содержит капсаицин, уменьшающий заложенность носа. Кроме того, аллицин, содержащийся в чесноке, является противовоспалительным и может снизить отек и воспаление.
- Нети Пот. Это чайник с длинным и тонким носиком, с помощью которого можно очистить забитые синусы. Достаточно наполнить горшочек теплой, стерильной водой и солью, наклонить голову назад и позволить раствору войти в носовые проходы через одну ноздрю, а затем вытечь через другую.
- Увлажнитель воздуха. Сезонные аллергии могут вызывать сухость в носу и синусах, что приводит к заложенности и отеку. «Один из отличных способов борьбы с сухостью – использование увлажнителя. Это устройство выделяет влагу в воздух и помогает увлажнить сухие носовые и синусовые проходы, что приводит к уменьшению заложенности и дискомфорта», – советует доктор Рид.
- Масло эвкалипта. Согласно исследованиям, оно может снизить аллергическое воспаление. Достаточно добавить несколько капель в миску с горячей водой и вдыхать пары.
- Пылесос с фильтром высокой эффективности для задержания мельчайших частиц пыльцы в доме. Эти фильтры эффективно минимизируют количество вызывающих симптомы аллергии мелких частиц.
- Закрытая одежда. Доктор Рид советует носить солнцезащитные очки, широкополую шляпу и длинные брюки, чтобы пыльца не попадала на кожу. После возвращения домой важно не забывать снимать одежду и принимать душ, чтобы удалить любые аллергены с тела.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
