Стр № 131 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Игнорировать завтрак — значит, лишить организм основных питательных веществ, которые получают. как правило, из «утренних» продуктов. Американские исследователи выяснили, почему не стоит пропускать прием пищи в ранние часы. Научная работа опубликована в журнале Proceedings of the Nutrition Society. В рамках нового исследования принимали участие более 30’000 американцев в возрасте

Выбор правильного напитка и контроль за количеством выпитого могут помочь обуздать аппетит и сократить количество калорий. О том, какие напитки самые полезные для снижения веса, рассказала диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина в интервью «Радио 1». Как отметила эксперт, вода во время диеты нужна не только ради утоления жажды, но и для того, чтобы ускорить метаболизм. Однако стоит учесть,

О взаимосвязи ЖКТ и головного мозга известно ученые узнали давно. Исследователи уже знают, что нервные клетки нерва выполняют противоположные задачи, а сам нерв — это важная связь между этими органами. Специалисты Института исследований обмена веществ имени Макса Планка в Кельне открыли, что несмотря на аккумуляцию клеток в едином

Предпринимая попытки снизить уровень стресса, специалисты рекомендуют начинать с основ: ухода за собой, управления сном и физических упражнений. Но есть другой способ снижения стрессового состояния – употребление определенных продуктов. Диетолог Кортни Барт объяснила, как определенные продукты могут помочь снизить уровень кортизола — основного гормона, ответственного за стрес

Есть много причин, по которым «морское растение» использовалось в азиатской кухне с доисторических времен. Морские водоросли - один из самых здоровых продуктов на планете, они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Их насчитывается более 10'000 различных видов, но не все они съедобны. Наиболее распространены красные, коричневые, зеленые и сине-зеленые водр

Индийские врачи рассказали, чем опасен новый дельта-штамм, иначе называемый «индийским». Они увидели признаки, которых обычно нет у больных «классическим» COVID-19. Об опасности симптомов нового варианта ковида сообщило издание Тhe Рrint. Согласно данным издания со ссылкой на недавнее исследование правительственной группы Моди, именно дел

Раннее прекращение менструаций может быть признаком повышенного риска возникновения инсульта, который наступает вследствие закупорки кровеносных сосудов. Однако каждый год задержки полного окончания месячных снижал вероятность появления инсульта на 2%. Данные опубликованы в журнале Американской кардиологической ассоциации Stroke. Согласно статистическим данным, инсульт — это вторая при

Хотя фрукты считаются полезными для здоровья, некоторые из них не входят в список продуктов, которые помогут эффективно похудеть, потому что они чрезмерно сладкие или содержат большое количество калорий. Врач-диетолог и эндокринолог Виктор Жиляев в эфире телеканала «Москва 24» рассказал о фруктах, которых следует избегать, если нужно сбросить несколько килограммов. Бананы Самым к

В стремлении к здоровому старению и увеличению продолжительности жизни датские исследователи из Университета Южной Дании в сотрудничестве со шведскими исследователями из Каролинского института доказали омолаживающий эффект от профессиональных занятий командными видами спо

Эксперты связывают коронавирус с множеством необычных состояний кожи и волос. Теперь ученые обнаружили еще один симптом у переболевших инфекцией — так называемые «ковидные ногти». Однако эксперты на 100% не уверены, что изменения ногтевых пластин всегда являются признаком коронавируса. Несколько специалистов из Великобритании решили изучить э

Потеря веса требует терпения и непростой работы — в этом случае достижение желаемой цели вполне реально. При большом излишнем весе потребуются физические нагрузки и, самое главное, здоровое питание.  О том, как похудеть правильно и почему иногда, даже сидя на диете, вес не уходит, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков в интервью ра

Австралийским исследователям удалось выделить наиболее полезные и наиболее опасные пропорции сочетания углеводов и белков в диетах. Ученые из Центра Чарльза Перкинса Сиднейского университета изучили здоровье мышей, опробовав на них более 30 различных диет. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Metabolism. Отмечаетс

Хотя ни один фрукт не является нездоровым по своей природе, важно рассматривать фрукты в контексте сбалансированной и здоровой диеты. Переедание некоторых фруктов, особенно с высоким содержанием сахара, может быть неправильным для людей с определенными заболеваниями или диетическими ограничениями. О фруктах и ягодах, представляющих препятствие при снижении веса, рассказал диетоло

Два сладких напитка в день удваивают вероятность того, что у женщины будет диагностирован рак кишечника до 50 лет, доказали американские ученые, проведя крупное исследование. Результаты опубликованы в журнале Gut today. Однако замена хотя бы половины этой порции диетическими напитками, кофе или молоком на самом деле может сн

Сократить потребление углеводов и сахара можно даже не отказываясь от сладостей. Рейтинг менее вредных сладких продуктов для фигуры и организма составила эндокринолог и диетолог Виктория Гончар, пишет РИА «Новости». Первая группа. Несладкие фрукты и ягоды: зеленые яблоки, грейпфруты, апельсины, мандарины и киви, клубника, черника и др. Фрукты и ягоды богаты витаминами, минералами и

Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, можно скорректировать собственный рацион так, чтобы повысить шансы на долголетие. О трех продуктах, продлевающих жизнь, рассказала врач-диетолог из Великобритании Федерика Амати. Продукты с клетчаткой. «Клетчатка считается главным компонентом нашего меню, и каждое последующее исследование доказывает этот факт», – уточнила эксперт.

Ежедневное употребление большого количества кофеина может способствовать развитию опасного заболевания глаз — глаукомы — и, как, следствие, необратимой слепоты. Такую информацию предоставила Международная школа Икана на горе Синай. Повышенное внутриглазное давление, которое является важным сопутствующим симптомом раз

Перед долгожданным отпуском на море остро встает вопрос, какая диета поможет быстрому похудению, чтобы хорошо выглядеть на пляже. Разобраться в многообразии диет помогла врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских наук Наталья Денисова, составив рейтинг диет от самых вредных до безопасных. Интервью опубликовало издание «Аргумент

Американские ученые доказали, что соблюдая диету, возможно избежать появления рака молочной железы. Кроме того, специалисты определили продукты, вызывающие онкологию. Согласно исследованию, участницами которого стали 350'000 женщин, чем больше в их рационе присутствует так называемых «провоспалительных» продуктов, тем выше вероятность развития рака молоч

Ученые доказали, что растительная и/или рыбная (пескатарская) диета может уменьшить риск развития коронавирусной инфекции средней и тяжелой степени. Отчет о масштабном исследовании, проведенном в шести странах, опубликован в журнале BMJ Nutrition Prevention & Health. Полученные данные свидетельствуют о том, что диеты помогли снизить вероятность на 73%