Названы две причины стремительного набора веса после похудения

18 Май 22 8738
Названы две причины стремительного набора веса после похудения
Названы две причины стремительного набора веса после похудения

Подпишитесь на новости ЗОЖ:

Резкое возвращение килограммов, потерянных во время соблюдения диеты, объясняется к переходу к привычному образу жизни и потреблению алкогольных напитков. Такими причинами диетолог Елена Соломатина объяснила повторный набор веса, сообщил Рамблер».

По ее словам, резкое сокращение количества потребляемых калорий не всегда помогает похудеть. Строгие диеты зачастую не оправданы, поскольку люди возвращаются к прежнему образу жизни и снова видят прибавление на весах. В результате вес вполне может оказаться даже больше, чем был до начала похудения.

Еще одна неожиданная причина прибавления веса – алкогольные напитки. Связь заключается в том, что они повышают уровень глюкозы в крови и обостряют чувство голода. Так, эксперт привела в пример пиво – напиток, имеющий высокий гликемический индекс, несмотря на малое количество калорий.

«К нему идут орешки, чипсы, и можно съесть еще очень много дополнительных калорий. Вообще, человек перестает себя контролировать после того, как выпьет», - пояснила специалист.

Ранее ЗОЖ.news писал, что «Врач-диетолог раскрыл свойства самого полезного масла».

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new

ТЕМЫ ДНЯ: