Стр № 14 Еда - новости | ЗОЖ.news

Лето и пляжный отпуск уже не за горами, поэтому те, кто не начал худеть раньше, теперь спешат наверстать упущенное. Однако добиться стройной фигуры невозможно без пересмотра своих пищевых привычек. Иностранные диетологи выделили семь продуктов и напитков, которые убрать из рациона, чтобы

В век науки и инноваций многие из нас все еще пытаются найти золотую середину в питании, особенно когда речь заходит о здоровье сердца и профилактике тромбоза. Но не все белки одинаково полезны в этом деле, и, как доказали исследования, некоторые из них могут даже закупорить артерии. Д

Овощи славятся своей пользой уже много веков. Они являются источником многих важных элементов для нашего организма. Однако некоторые овощи содержат большое количество простых углеводов и сахара, которые могут негативно сказаться на здоровье. Врач-кардиолог Анна Кореневич предупредила о вреде чрезмерного потребл

Многие до сих пор считают, что самым полезным фруктом для здоровья человека является лимон, и все благодаря его высокому содержанию витамина C. Однако последние исследования ученых свидетельствуют о том, что

Сейчас, когда фастфуд встречается на каждом углу, и маркетинг навязывает очередную «волшебную» диету, возвращение к проверенным временем средствам, например, зеленому чаю, выглядит разумным. Этот напиток, пользующийся популярностью на протяжении веков, заслужил уважение не только благодаря своему утонченному вкусу, но и ускорению метабо

Подача пищи и напитков при правильной температуре может значительно улучшить вкусовые ощущения. Соблюдение определённых температурных режимов пива, тарелки супа и других способно максимально раскрыть вкус продуктов и напитков, делая каждый приём пи

Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья сердца и контроле веса. Однако не все вкусное — полезно. Эксперты выделили четыре типа продуктов, которых стоит избегать, если нужно позаботиться о здоровье своего сердца и стройной фигуре, включая объем талии. Об этом сообщил

Приправление блюд специями — это не только способ придать им удивительный вкус, но и возможность улучшить здоровье. Многочисленные исследования показали, что пять специй обладают полезными свойствами, которые особенно важны для оздоровления кишечника и мозга людям в возрасте после 40 лет. О пятёрке приправ, которые помогают бороться

Кишечник играет важнейшую роль в поддержании нашего здоровья, выполняя функции от пищеварения до защиты организма от инфекций. Поэтому правильное питание может решить множество подобных проблем. В связи с этим зарубежные медики назвали 6 вкусных и по

Мнение экспертов гласит, что причиной проблем с кожей, такими как прыщи, высыпания и покраснения, могут быть определенные продукты, которые мы употребляем. Дерматолог Мелани Палм подчеркивает, что это не относится к жирной и жареной пище, как обычно полагается, они, на самом деле, не вызывают по

Близится прекрасный праздник Пасхи, который отмечается весной. В традиционный чистый четверг начинают готовиться к этому событию. Одним из основных блюд на пасхальном столе является кулич. Предлагаем вам рецепт нежного и ароматного кулича, который придется по вкусу каждому.Вам понадобятся следующие ингредиенты:- 3 яйца;- 350 гр муки;- 100 м

Попкорн – идеальное лакомство для вечернего просмотра фильмов и сериалов. К этому мнению склоняются многие, ведь пушистые зерна кукурузы имеют свои преимущества. Однако, оказывается, что на самом деле это не так безобидно, как кажется. Врач Юлия Бурякова решила поделиться информацией о потенциальной опасности попкорна для

С возрастом качество памяти и ясность мышления могут снижаться, но как утверждают эксперты, правильное питание может замедлить этот процесс. Так, врач-диетолог Лиза Эндрюс рекомендовала включить в рацион четыре продукта, которые улучшат память и уменьшат затуманенность мозга после 50 лет. По её

Фастфуд никогда не приносил никому пользы. Он не только портит фигуру и приводит к перекусам на ходу, но и является короткой дорогой к хроническим заболеваниям, начиная от лишних килограммов и заканчивая диабетом и заболеваниями печени. Но как поступить, когда нельзя, но

Шашлык — незаменимое блюдо каждого пикника. Приближаются долгожданные майские выходные! А это означает открытие сезона жарки шашлыка. Доктор диетолог Елена Соломатина поделилась рецептом вкусного и полезного маринада с изданием «news.ru». Врач рекомендует использовать

С наступлением сезона обострений хронических заболеваний, в том числе воспалений и проблем с кишечником. Зарубежный диетолог и тренер Джесси Федер назвала два продукта, которые не только укрепляют здоровье кишечника, но и снижают воспаление в организме, способствуя общему самочувствию. «Воспаление все чаще признается ключевым фактором различных хрониче

Теперь можно забыть о модных суперфудах и сложных диетах. Оказывается, простой способ дать мозгу «пищу для размышлений» и значительно улучшить память кроется в обычных орехах. Врач и диетолог Нахид Али поделился секретом, какие именно четыре ореха помогут мозгу работать на полную мощь. Как отметило издание She Finds со ссылкой на исследования, диета играет ключевую роль в поддержании здоровья мозга. В чис

Лето уже не за горами, и многие из нас мечтают выглядеть на пляже на все сто. В преддверии теплых дней необязательно истязать себя жесткими диетами — достаточно внести в свой рацион всего четыре простых изменения, чтобы быстро и заметно похудеть. Эксперт по фитнесу и спортивному питанию Аланна Кейт Деррик поделилась несложными советами, которые помогут достичь желаемы

Кефир - один из самых популярных кисломолочных напитков, который известен своими полезными свойствами для пищеварительной системы и кишечника. Часто люди считают его более питательным, чем йогурт, благодаря его богатству питательными веществами и пробиотиками. Однако, по словам врача-диетолога Елены Соломатиной в б

Рацион человека оказывает влияние на количество сероводорода, который образуется в кишечнике и является источником неприятного запаха, напоминающего запах гнилых яиц. Повышенное содержание сероводорода также является одной из причин развития рака прямой кишки. Исследование, проведенное учеными из