Стр № 13 Еда - новости | ЗОЖ.news

В борьбе с диабетом 2 типа и инсулинорезистентностью питание играет ключевую роль. Диетолог Чармейн Домингес определила 5 ежедневных продуктов для борьбы с этими состояниями. Ее рекомендации обнародовал портал She Finds. Как отметила эксперт, важно включать определенные продукты в ежедневный рацион: «Я не ограничиваюсь тол

Умеренное потребление шоколада полезно для здоровья сердца, в частности для профилактики ишемической болезни сердца. Это подтверждается исследованиями, о которых говорилось на медицинском портале Medicalxpress. Что было раньше? История шоколада уходит корнями в далекое прошлое. «Когда более 5000 лет назад на территории современного Эквадора были впервы

Фасоль, творог и яйца - суперпродукты для похудения на завтрак. Диетологи подтвердили, что эти ингредиенты богаты белком, который помогает снижать аппетит и ускоряет метаболизм. Об этом сообщила диетолог Лиза Эндрюс в одной из свежих публикаций She Finds. «Фасоль, богатая белком и клетчаткой, помогает контролировать аппетит и уровень сахара в крови, предотвращая переедание»

Ученые Гарвардского университета пришли к заключению, что риск смерти от деменции снижается на 28% при регулярном употреблении оливкового масла. Для одного из крупнейших производителей оливкового масла в Турции, Гарвардский университет провел интересное исследование. Так, долгое время оливковое масло употреблялось для здорового питания, считалось продуктом, продлевающим

Известный российский диетолог и доктор медицинских наук Алексей Ковальков расскзал о несколько значимых принципах, которых стоит придерживаться при перекусах, чтобы избежать лишнего веса и негативного влияния на здоровье.По мнению Ковалькова, выбор перекуса, состоящего из быстрых углеводов, является самым не правильным. Однако,

Употребление определенных напитков омолаживает кожу. Новые открытия в области питания подтвердили, что такие напитки имеют не менее важное значение для кожи, как и косметические средства. Список суперувлажняющих напитков, выпив которые человек выглядит на 10 лет моложе, приведем ниже вместе с She Finds. Вот пятерка л

В настоящее время веганская диета находится в центре внимания многих людей, что побудило ученых начать массовые исследования её влияние на здоровье человека. Недавнее исследование, проведенное немецким федеральным институтом оценки риска (BFR), позволило изучить влияние веганства, сопоставив состояние костей 36 веганов и 36 людей, придержив

Приготовление пищи из неправильных ингредиентов может привести к излишней полноте и нарушению здоровья. Считается, что чрезвычайно важно употреблять в пищу полезные супы, богатые клетчаткой, белком и противовоспалительными специями. Если вам важна стройность, прислушайтесь к советам доктора медицинских наук Мегана Новошильски, диетолога Мэр

Кэндис Рей из США поделилась в социальных сетях, что она не умывалась целый год, натирая лицо говяжьим жиром и медом. При этом не использовала никакие химические средства по уходу за кожей, чтоб извлечь максимальную пользу из натуральных продуктов. Дело в том, что у Кэндис была проблема, связанная с прыщами. И лучший результат дал ей

Четыре удивительные свойства свекольного сока – способность повышать выносливость, предотвращать анемию, поддерживать когнитивное здоровье и служить отличным источником минералов – озвучили зарубежные эксперты. Однако у популярного корнеплода есть и побочные эффекты. На страницах издания Medicalxpress отмечалось, что свекольный сок, богатый клетчаткой и питательными веществами, дав

Когда вы выбираете добавки к кофе, скорее всего, вы думаете о сахаре, сливках, молоке или сиропах. Все эти варианты, к сожалению, наносят ущерб здоровью. Но, по мнению Рэйчел Миллер, диетолога и травника из Англии, есть один ингредиент, который, добавляя в кофе, вы улучшите работу

Врач дал 10 простых правил, чтобы прожить долгую жизнь. Всех их обобщил в один список британский таблоид The Sun. Итак, не только физическая активность в виде ходьбы длитальностью в 10 тысяч шагов, о которых знают все, помогает улучшить свое здоровье, чтобы предотвратить болезни и недомогания в будущем. Вот список из 10 других советов: 1) Беречь зрение! Возрастные ухудш

В Турции обрадовались - один из их традиционных продуктов питания оказался суперпродуктом, который способен снизить риск смерти. Речь идёт об оливковом масле: исследование ученых из Гарвардского университета показало, что этот популярный в стране продукт способен снизить риск смерти от деменции на целых 28 процентов. Оливковое масло - это древний сельскохозяйственный прод

Известный российский врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков, во время прямой трансляции на своем канале YouTube поделился наиболее важными принципами здорового перекуса, помогающими избежать набора лишнего веса и негативного влияния на здоровье.Он подчеркнул, что перекусы, состоящи

Помимо тренировок, важно также следить за своим здоровьем через правильное питание. Если вы стремитесь сжечь жир и накачать мышцы, белок должен стать основой вашего рациона. Такое мнение высказали диетологи, на которых обратило внимание издание She Finds.Белок является строительным материалом для восстановления и роста мышц. Он также обладает насыщающим де

Отказ от сахара приводит к снижению риска ожирения и диабета, улучшению когнитивных функций, снижению воспаления и укреплению иммунной системы – это только часть положительных изменений, о которых сообщила врач-диетолог Карли Харт на страницах She Finds. Сахар стал обычным ингредиентов в ежедневной рационе россиян. Он встр

Доктор Нира, врач-дерматолог, в своем аккаунте в TikTok поделилась интересным открытием о продукте, который следует употреблять ежедневно для борьбы с морщинами и предотвращения старения. Она утверждает, что помимо кремов и процедур, необходимо обратить внимание на свой рацион.Вместо поиска сложных решений, экспе

«Государственные рестораны» в Турции порекомендовала туристам в своём блоге одна из российских туристок, путешествующая по этой стране. По её словам, они сочетают два основных плюса — хорошие цены и места, где они находятся. Впечатление от них приятное: цены вполне доступные, обслужива

В странах Юго-Восточной Азии в ресторанах можно встретить множество разных видов морской рыбы, которые являются настоящей лакомством для туристов. Однако, мало кто знает об опасности, связанной с употреблением тропической рыбы. Отравления морской рыбой случались еще во времена великих мореплавателей, таких как

Россияне, которые выбрали для отдыха в Египте февраль, смогут насладиться сезоном новых ягод, которые только-только начали поспевать на плантациях вдоль реки Нил. Так, после окончания сезона манго в Египте начинается клубничный сезон, который также пользуется популярностью. Инт