Сейчас, когда фастфуд встречается на каждом углу, и маркетинг навязывает очередную «волшебную» диету, возвращение к проверенным временем средствам, например, зеленому чаю, выглядит разумным. Этот напиток, пользующийся популярностью на протяжении веков, заслужил уважение не только благодаря своему утонченному вкусу, но и ускорению метаболизма, и сжиганию жира.
Так, доктор Уильям Ли, известный исследователь и автор книги «Ешьте, чтобы победить болезнь», как отметило издание She Finds, поделился уникальной способностью целебного напитка - зеленый чай может ускорять обмен веществ и способствовать сжиганию жира. «В зеленом чае содержатся полифенолы, называемые катехинами. Эти вещества активизируют расщепление бурого жира, что в свою очередь способствует сжиганию вредного белого жира», - объяснил он. Бурый жир играет ключевую роль в процессах обмена веществ, расщепляя глюкозу и жиры для выработки тепла.
Чай представляет собой не просто напиток, а мощный катализатор здоровья, подтверждающий значимость природных продуктов в нашей жизни. А для того чтобы извлечь максимум пользы из зеленого чая, доктор Ли рекомендовал пить не менее трех чашек в день: «Именно такое количество чая поможет запустить полезные процессы в вашем организме». Однако не стоит беспокоиться о возможных расходах на чай: «Чайные пакетики можно использовать неоднократно. Нет необходимости выбрасывать их после первого использования», - добавил эксперт.
По его словам, включение этого простого, но мощного напитка в ежедневный рацион, наряду с другими продуктами, богатыми антиоксидантами, может принести значительные преимущества для здоровья, которые точно выходят за рамки простого снижения веса.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
