Стр № 134 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Несмотря на высокую калорийность, ученые выяснили, что избавиться от лишних килограммов можно с помощью орехов. Диетологи Калифорнийского университета в США рассказали о том, как правильно и в каком количестве употреблять орехи, чтобы похудеть.  В качестве доказательства проверки гипотезы о пользе таких орехов, как фисташки, кешью, фундук, миндаль, при похудении ученые провели эксперимент,

Причинами появления болезни Альцгеймера и потери памяти медики считают отложения белка в головном мозге и быструю потерю мозгового вещества. Немецкий центр нейродегенеративных заболеваний доказал, что знаменитый средиземноморский режим питания, который богат морепродуктами, овощами и оливковым маслом, бобовыми и зл

6 полезных продуктов питания, которые по ошибке считаются вредными, назвала австралийская диетолог и нутрициолог Лора Форд. Своими рекомендациями и наблюдениями она поделилась в аккаунте TikTok. Орехи. Худеющие избегают данного продукта из-за его высокой калорийности. Эксперт перечислила все его преимущества, среди них полезные жиры, витамины, минералы и антиоксиданты и пореко

Могут ли уколы B12 сделать человека более энергичным и помочь похудеть, рассказал семейный врач и доктор медицины Кеннет Гудман. Известно, что уколы витамина B12 уже много лет применяются с целью повышения жизненных сил, укрепления общего состояния здоровья и даже помощи при похудении. Но, если уровень В12 в норме, то вероятно

Не секрет, что одной из проблем набора веса являются перекусы, в это время с наступлением голода съедаются высококалорийные продукты. Ученые назвали продукт, способный взять голод под контроль. Это имбирь. Подробности сообщило издание Express со ссылкой на исследование, которое доступно в Национальной медицинской библиотеке США. Исследователи провели эксперимент, предложив женщинам у

Судя по исследованию, проведенному среди жителей Великобритании, биомаркеры крови и мочи вегетарианцев имеют более хорошие показатели, чем аналогичные показатели людей, употребляющих мясо животных. Согласно второму открытию — результаты анализов вегетарианцев не зависели от того, является человек потребителем алк

Детальному анализу подвергли популярную «диету долголетия», которая известна больше приверженцам радикального ЗОЖ эксперты египетского издания. Согласно утверждению, данный способ питания достаточно универсален и помогает улучшить качество жизни любого человека. Последователи ЗОЖ заявили, что соблюдать диету нужно прежде всего людям пожилого возраста. «Это особая программа питания, к

Недавнее статистическое исследование, проведенное под патронажем Вашингтонского университета показало связь между потреблением напитков, содержащих сахар и риском развития рака прямой и толстой кишки у женщин в возрасте моложе 50 лет. Результаты проведенных наблюдений свидетельствуют о том, что чрезмерное потребление напитков, подслащенных сахаром в возрасте от 13 до 18 лет, может значительно повысить риск развития

Согласно новому исследованию, минимально-инвазивный (нетравматичный) метод лечения варикозного расширения вен столь же эффективен, как и операция по удалению дефектных вен. Авторы опубликовали свои исследования и соответствующие выводы в январском номере журнала Journal of Vascular Surgery за 2021 год: Venous and Lymphatic Dis

Обычный прием витаминов может быть отличным способом восполнить потребности организма, но не совсем правильным. «Когда люди не принимают витамины правильно, они не видят улучшений», - заявил врач семейной медицины Родольфо Перес-Гальярдо. «Ваш организм не может полностью усвоить витамины, если вы не знаете оптимального времени для их приема». Доктор Перес- Гальярдо пояснил, ч

Небольшой послеобеденный сон может помочь человеку почувствовать себя более отдохнувшим, что, несомненно, может принести пользу и в других делах. Кратковременный сон после обеда может быть полезен для памяти и мышления, об этом заявили исследователи Службы Общей психиатрии из Китая. Исследователи провели серию медицинских обследований более 2'200 пожилых люд

Благодаря своей нулевой калорийности этот продукт завоевал славу у худеющих уже давно. Все его части пригодны в пищу: корни, стебли, листья. Он ускоряет обмен веществ, способствует расщеплению жиров, омолаживает организм. Врач и диетолог Алексей Ковальков в своем Instagram рассказал о мощном и доступном средстве для похудения — о сельдерее и схожим по свой

Неожиданный эффект влияния пандемии на продолжительность жизни нашли ученые. Смертность среди британцев от алкоголя достигла максимума за последние 20 лет в условиях самоизоляции. Такие данные представила Национальная статистическая служба Великобритании. Согласно правительственным данным, смертность от злоупотребления алкоголя в Великобритании и Уэльсе в период всеобщего карантина в марте 2020 года б

Студенты, обучающиеся дистанционно, становятся совами. Несмотря на экономию времени на дорогу и посещение досуговых мероприятий, молодые люди не спят дольше. Новое исследование проведено под руководством профессора психологии Ральфа Мистлбергера, Андреа Смит и Мириам Джуда из Лаборатории циркадных ритмов и сна. Исследовате

Польза для здоровья селедки, сардины и другой жирной рыбы научно доказана: ненасыщенные жиры участвуют в регулировании уровня холестерина и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. В новом исследовании ученым еще удалось доказать, что регулярное употребление жирной рыбы предотвращает развитие диабета второго типа, которым в России ст

Макароны любят мясоеды и вегетарианцы. Как употреблять этот высокоуглеводный продукт в пищу каждый день и не поправляться объяснил диетолог и профессор Алексей Ковальков на своем YouTube-канале. Прежде всего, перед покупкой нужно изучить упаковку. Выбирать макароны нужно из твердых сортов пшеницы, а при отваривании руководствоваться принципом «аль де

Апокалипсис может наступить вовсе не из-за летящего на Землю метеорита или применения ядерного оружия, а из-за истощения спермы и уменьшения размера пениса. Такое предположение сделала профессор Шанна Свон, эпидемиолог из США, которая изучает влияние окружающей среды на человечество. Недавно эксперт выпустила книгу «Об

Трудно представить еду без добавления соли. Соль придает пище приятный вкус и помогает сохранять продукты длительное время, выступая природным консервантом. Но у нее есть побочные действия, которым обычно не придают значения — избыток соли задерживает воду в организме, образуя отеки; повышает артериальное давление; нарушает энергетический баланс иммунных клето

Замена ежедневной порции красного или обработанного мяса одной порцией грибов снижает риск смерти от любой причины, в том числе рака. К такому выводу пришли ученые из National Health and Nutrition Examination Survey. Согласно исследованию здоровья и анализу питания, опубликованному в журнале Nutrition, замена ежедневной порции красн

Правда ли, что занятия сексом могут положительно повлиять на выздоровление, когда человек простудился? Какие есть для этого противопоказания? На эти и другие вопросы ответила психолог и сексолог Университета Сексологии Анна Котенева. Когда человек заболел, весь распорядок дня определяется его самочувствием и потребностями — в этот период важно, чтобы организм не перег