Стр № 27 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Костный бульон обладает дополнительным преимуществом — наличием коллагена. Это необычная польза для организма, сообщил врач-диетолог и доктор медицинских наук Энтони Димарино. Однако, чтобы ее получить, надо варить бульон при определенных условиях. Популяризированный отчасти благодаря палео-диете, костный бульон уже несколько лет пользуется поп

Хотя компьютерные игры действительно полезны для мозга, т.к. могут увеличить количество мозгового вещества и улучшить когнитивные функции, ключевым является баланс. Разберем это исследование. Видеоигры предлагают значительное количество приключений и развлечений. Традиционные игры, такие как популярный в 90-е гг. прошлого года Тетрис или более современная Candy

Пятерка супервеществ для поддержания сильного иммунитета, который борется с разными болезнями, например, такими как простуда и грипп, – витамины С, В6 и Е, а также цинк и селен. Врач-диетолог Джулия Зумпано рассказала подробно, какие витамины лучше всего подходят для повышения иммунитета, а также в каких продуктах их можно найти и как они могут помочь сохранить здор

Чрезмерное содержание сахара может быть проблемой при употреблении компотов, а также консервированных, сушеных, замороженных или выжатых соков. Фрукты полезнее употреблять, когда там нет добавленного сахара, предупредила врач-диетолог Бет Червони. «Когда вы открываете банку, чашку или пакет, чтобы съесть порцию фруктов,

Искренний смех может снять стресс, укрепить отношения и даже принести пользу телу. Четыре важные причины, почему люди должны смеяться чаще, перечислила врач-кардиолог Грейс Турек. Доктор сообщила, что смех имеет важное значение в жизни человека. «Существует много литературы, которая показывает, что американцы в наши дни более или менее живут в режиме «сражай

Витамин А помогает защитить зрение и имеет решающее значение для функционирования иммунной системы. Об этом знают многие. Однако есть еще ряд преимуществ от достаточного количества витамина А в организме. О его пяти удивительных свойствах рассказала доктор медицинских наук Элиза Хоман наук. Организм человека не вырабатывает витамин А естест

Топ-6 самых полезных фруктов и ягод, которые сочетают в себе отличный вкус и питательную ценность, перечислила американский врач-диетолог Бет Червони. Почти все из списка доступны обычным россиянам. Употребление двух порций фруктов каждый день — цель здорового питания, чтобы поддерживать здоровье тела. Однако как употреблять их не разориться, поделилась эксперт. По ее слова

Россияне, испытывающие усталость при пробуждении по утрам, вероятно, совершают одну из трех ошибок или сразу все три одновременно. Врач-нейробиолог и профессор кафедры нейробиологии Медицинской школы Стэнфордского университета Эндрю Хуберман рассказал об этом подробнее. Когда дело доходит до пробуждения по утрам,

Хлеб всему голова, но только не американский. «Русский человек, приезжая в Америку, просто офигевает, насколько же паршивый в этой стране хлеб», — заявил российский путешественник на страницах своего блога «Яндекс.Дзен». «Ватный, в прямом смысле слова. И на ощупь, и по ощущениям, когда его ешь. Мало того, если ты его забудешь

«Белок бесценен, когда дело доходит до увеличения сытости и удовлетворения после еды. Знание того, как использовать это ключевое питательное вещество как часть сбалансированной диеты, повышает шансы на потерю веса», – заявила врач-диетолог и доктор медицинских наук Эннализ Пратт. По ее словам, есть четыре способа, как быстро похудеть с помощью белка.

Есть как минимум семь полезных советов по здоровому питанию, которые помогут снизить риск некоторых из наиболее распространенных видов рака – одной из основных причин смерти не только в России, но и в мире. Среди действенных рекомендаций – особенная противораковая диета. Подробности о том, как минимизировать риски на постановк

Сигареты, сигары и вейпинг — нет разницы, что их этого выберет россиянин для постоянного использования, поскольку каждый из них сопряжен со значительными рисками для здоровья, и их следует избегать. Причина — никотин, который опасен в любой форме. Подробности сообщил врач-пульмонолог и доктор медицинских наук Умберто Чой. С уж

Расположение прыщей на лице пациента может многое рассказать медикам о том, что их вызывает и как их лечить. Если высыпания всегда появляются в одних и тех же местах, возможно, кожа пытается что-то этим сказать, заявила врач-дерматолог и доктор медицинских наук Эми Кассуф из Центра семейного здоровья и хи

Улучшить свое здоровье и пищевые привычки можно с помощью 12 диет, каждая из которых будет эффективна для достижения целей. Новые модные диеты постоянно появляются на наших радарах — мы смотрим на фруктовую диету, грейпфрутовую диету, сыроедческую диету и др. Но есть несколько проверенных и надежных вариантов, которые могут помочь достичь ваших оздоровительных целей. Эксперты Clevelandclinic составили список ре

Если в советское время уринотерапия была практически панацеей от всех болезней, то теперь ученые доказали, что псевдонаучный метод нетрадиционной медицины, предусматривающий применение мочи в качестве лечебного средства, может быть вреден для здоровья. Однако последователи странного способа лечения все равно остались. Стерильна ли моча? Работает ли «терапия» мочой? Как передал Medicalxpress, эксперт

Ферментированные продукты и клетчатка, входящие в психобиотическую диету, снижают уровень стресса. Данное открытие противоречит укрепившемуся мнению о том, что в борьбе с депрессией и психическим напряжением лучше всего помогает спорт, медитация или хобби. Исследование ученых опубликовано в журнале Mole

Сок содержит витамины и питательные вещества, но из-за высокого уровня сахара употребление напитка медики советуют ограничить. Другими словами, 100%-ный фруктовый сок — не означает идеальный выбор для здоровья. О плюсах и минусах рассказала врач-диетолог Бет Червони, сообщил Clevelandclinic. Конечно, в употреблении фруктового сока есть и положительные стороны — начиная с вп

Количество употребляемой воды индивидуально. Такие факторы, как диета и физическая активность, могут повлиять на то, сколько жидкости человеку нужно потреблять. Сколько воды действительно нужно организму и как вычислитьс вою норму, пояснила специалист по профилактической медицине и доктор медицинских наук Роксана Сук

Чтобы похудеть, изнурять себя многочасовыми тренировками необязательно. Скинуть лишние килограммы можно и сидя. Парадоксально, но худеть в сидящем состоянии позволяет участие не всего тела, а только пяток, для которых достаточно одного определенного упражнения. Подробности сообщил «Рамблер» со ссылкой на ученых Университета Хьюстона в США. Поднимая свои

Дезодоранты, которые производят на основе алюминия, а таких подавляющее большинство, могут провоцировать появление рака молочной железы – такое мнение давно распространено среди россиян. Однако есть ли основания так предполагать или это очередной миф, рассказал радиационный врач-онколог и доктор медицинских наук Чираг Шах в интервью Сlevelandclinic. Ка