Стр № 28 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Клетчатка помогает избегать запоров, стабилизировать уровень сахара в крови, снизить уровень холестерина и дольше не чувствовать голод. Однако в каком количестве она требуется организму, чтобы получить все ее преимущества, объяснила врач-диетолог из США Бет Червони. Что такое клетчатка? Если мысли о клетчатке в

Максимальное приглушение света перед сном снижает риск стать жертвой диабета – болезни, которую медики зазывают «тихим и бесшумным убийцей». Особенно опасен свет беременным. Подробностями поделился врач-невролог из Северо-Западного университета в США, ведущий автор исследования и доктор Минджи Ким. Американские исследователи обнаружили, что у берем

Сверхострая пища, которую так любят некоторые россияне, рано или поздно может привести в отделение неотложной помощи. И причина этого не в образовании язв, а в ожоге пищевода. Риски от употребления острых блюд перечислил врач скорой помощи Аллан Кейпин. Что делает острую пищу острой? Перцы получают свой знаменитый эф

Пищевой краситель под названием добавка №40 или красный очаровательный, содержащаяся во многих фабричных продуктах, плохо влиять на людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) или аллергией. Такое предупреждение сделала врач-диетолог Джулия Зумпано и рассказала,

Переболевшие коронавирусом люди сталкиваются с долгосрочными последствиями. Так, согласно исследованию, заражение COVID может привести к болям в груди и осложнениям с сердцем и сосудами в будущем. Исследователи проанализировали здоровье сердечно-сосудистой системы 150 тыс. человек, п

Правда ли, что прием магния для сна вместо снотворного, приносит реальную пользу, рассказала доктор медицинских наук Индира Гурубхагаватула из Медицинского центра Администрации ветеранов при Пенсильванском университете в США. Минерал выполняет множество важных функций, поэтому как средство для сна он тоже может сработать. «Научные данные о том, помогает

Популярный в советское время чайный гриб, история которого насчитывает 2 тыс. лет, действительно имеет целебные свойства. Это подтвердили диетологи Джулия Зумпано и Максин Смит, изучившие немногочисленные о продукте исследования. Популярность этого ферментированного и слегка газированного напитка в западных странах резко возросла за последнее десятилетие, а мировые продажи выро

Чтобы печень начала «оживать» после длительного воздействия на нее алкоголя, понадобится как минимум несколько «сухих» недель. Подробности привела специалист по печени и доктор медицинских наук Кристина Линденмейер. Из всех органов тела именно печень получает наибольший удар, когда дело доходит до спиртного. Даже е

Антивозрастные средства для кожи бывают разные, при этом рекламируемые иногда бывают хуже, чем остальные, поэтому советы по ухожу за кожей лучше получать от проверенных источников. Так, согласно Cleveland Clinic, для поддержания красоты кожи пригодится всего несколько средств: мягкое очищающее средство, витамин С, ретинол, увлажняющий и солнцезащитный крем. Признаки

Насыщенный витаминами и питательными веществами, арбуз можно есть круглый год. Гигантская ягода насчитывает как минимум девять полезных свойств. Почему арбуз должен быть частью рациона и почему не стоит воспринимать арбуз как дополнение к пляжному или дачному отдыха, а воспринимать его как чудо-продукт, рассказала врач-диетолог Лара Уитсон. Сладкий и сочный арбуз - символ лета. На первый взгля

От длительного стресса люди толстеют, т.к. гормоны стресса вызывают тягу к еде, пытаясь уберечь нас от опасности. Это известно уже давно, однако только недавно ученые показали детально, как человек набирает вес. Подробности об удивительной эволюционной черте и новых методах борьбы со стрессом рассказала врач-психотерапевт Лесли Хайнберг. Люди эволюционировали, ч

Навсегда бросить пить реально, путь к этому лежит через избегание триггеров и заручение поддержкой родственников или единомышленников. Подробнее о способах избавиться от алкогольной зависимости рассказал психиатр-нарколог и доктор медицинских наук Дэвид Стрим. К сожалению, алкоголь негативно влияет на сон, отношения, вес, риск серьезных хронических заболеваний и многое другое. Перечислим совет

Бананы называют «идеальной природной закуской», и легко понять, почему. Это источник клетчатки и калия, средство для улучшения пищеварения и иммунитета. Врач-диетолог из США Элиза Хоман перечислила пять свойств бананов, невероятно полезных для здоровья. По словам эксперта, плоды полезны. «Они полны питательных веществ и полезны для кишечника. Очень немногие люди и

Избегать чистки толстой кишки с помощью клизмы призвала колоректальный хирург, доктор медицинских наук Анурадха Бхама. По его словам, популярное средство, используемое на регулярной основе или по прихоти, может нарушить правильную функцию толстой кишки. «Это не то, что мы рекомендуем вам делать

В большинстве случаев застающая человека врасплох икота безвредна. Однако в остальных она может быть симптомом двух «тихих» смертельных болезней. Речь идет об инсульте и раке. Об этом сообщила врач-невролог Диана Грин-Чандос из медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо в США. Распространенное мнение о том, что оп

Покраснение глаз – не всегда последствие утомления, иногда воспаленные глаза сигнализируют о том, что вам нужно обратиться к окулисту — и чем раньше, тем лучше. Как определить разницу между тем, что вызывает беспокойство, а что нет, рассказала врач-офтальмолог, доктор медицинских наук Николь Байик, перечислив шесть характерных признаков. Что может вызвать покраснение глаз? Исследования док

Быть здоровыми могут и любители фастфуда, уверены врачи-диетологи Джулия Зумпано и Кейт Паттон. Однако выбор быстрого питания нужно делать с умом: отдавать предпочтение постному мясу, есть малыми порциями и отказаться от сладкой газировки. «Я бы ни в коем случае не классифицировала фастфуд как полезный, но, безусловно, мы можем сделать выбо

Рак поджелудочной железы, получивший прозвище «тихий убийца», как правило, выявляется только на поздних стадиях, когда врачам трудно избавить пациента от опухоли. Восемь признаков болезни, которые помогут быстрее обратить внимание на проблему, перечислили британские врачи. Согласно статистике медиков, этот смертоносный тип рака в настоящее время выявляется у большого числа мо

Ранее популярное мнение о том, что ежедневный прием аспирина в низкой дозе - это хороший способ предотвратить инсульт, сердечный приступ или защитить сердце, сегодня не находит подтверждения в многочисленных исследованиях ученых. Привычка пить аспирин каждый день чревата осложнениями. Какими, рассказал врач-кардиолог и доктор медицинских наук Стивен Ниссен. Ос

Умеренное количество кофе может снизить риск развития нескольких смертельно опасных заболеваний – рака печени и колоректального рака. Такое вывод сделали ученые из некоторых проведенных ранее исследований. О результатах и удивительных свойствах кофе для здоровья рассказала врач-диетолог Девон Пирт. «В употреблении кофе