Исследование ученых из Гарвардского университета установило, что употребление большего количества чая и кофе способно помочь миллионам людей с диабетом прожить дольше. Они обладают противовоспалительными свойствами и намного полезнее сладких напитков, содержащих сахар.
В течение 18 лет в рамках своего исследования ученые отслеживали питьевые привычки более чем 15’000 пациентов из США, страдающих диабетом. Средний возраст участников составлял 61 год. Было обнаружено, что те, кто пил более одного газированного напитка в день, на 20% чаще умирали раньше. При этом те, кто пил до шести чашек кофе в день, имели на 26% меньший риск преждевременной смерти, а те, кто пил сходное количество чая, – на 21%.
Врачи Гарвардского университета отмечают, что поклонники воды также снижают риск ранней смерти на 23%, а любители маложирного молока – на 12%. Те, кто начал пить больше кофе и чая уже после диагностирования диабета, имели на 18% меньший риск преждевременной смерти.
Среди 15’486 диабетиков было зарегистрировано 7’638 смертей, что составляет 49%. У 3’447 человек были выявлены сердечно-сосудистые заболевания.
Один из авторов исследования доктор Ле Ма сказал: «Кофе содержит полезные компоненты, которые могут снизить воспаление. Чай также является хорошим источником полифенолов, особенно катехинов, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами». Врач считает, что правильный выбор напитков жизненно важен для хорошего здоровья диабетиков.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
