Ученые Университета Тафтса в США провели исследование и установили, что чрезмерное потребление колбас, сосисок и других продуктов из обработанного мяса увеличивает риск развития диабета 2-го типа. Свою работу они опубликовали в журнале Nature.
Исследование американцев базируется на сведениях о режиме питания разных взрослых людей, собираемых в течение 30 лет в 184 странах мира. Оказалось, что с неправильной диетой связано более 14 миллионов случаев диабета второго типа, диагностированных в 2018 году.
Главными ошибками в питании людей, у которых развился диабет, стали чрезмерное употребление обработанных пшеницы и риса, а также мясопродуктов. В первую очередь это касается колбас, сосисок, бекона. Также опасным оказалось включение в диету необработанного красного мяса, то есть некопченого и без консервантов.
Немного в меньшей мере, но способствуют развитию диабета сладкие соки и другие напитки, нехватка в рационе семян, орехов и некрахмалистых овощей.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
