Определенные пробиотики, помимо положительного влияния на кишечник, также способны улучшить умственные способности. В ходе исследования ученые тестировали пробиотик Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) и обнаружили, что его прием улучшал когнитивные функции у людей с начинающимися нарушениями памяти и мышления.
Американскими исследователями было набрано 169 человек в возрасте от 52 до 75 лет, у которых были либо умеренные когнитивные нарушения, либо нормальные когнитивные способности. Часть участников получала LGG, а другая часть - плацебо. После трех месяцев приема пробиотика, у группы с когнитивными нарушениями наблюдалось снижение содержания превотеллы, т.е. определенного вида кишечных бактерий, и параллельное улучшение результатов стандартных тестов на память и мышление. У группы с нормальными когнитивными способностями таких изменений не было выявлено.
«Это исследование проливает новый свет на то, как микробиом влияет на здоровье мозга», - отметил важность наблюдения Томас Бидерер - адъюнкт-профессор Школы науки и политики в области питания имени Фридмана Университета Тафтса в Бостоне.
Однако ученые отметили, что исследование является предварительным и требует дальнейших исследований. Данные результаты являются обнадеживающими, и могут открыть новые пути для воздействия на когнитивные функции через кишечный микробиом.
«Мы даже не представляем всего потенциала, который может скрываться в микробиоме кишечника для улучшения умственных способностей», - подчеркнула кандидат наук в Университете Северной Каролины Машаэль Альджума.
Исследования в области микробиома кишечника и его связи с различными заболеваниями, включая деменцию, становятся все более актуальными. Понимание механизмов влияния пробиотиков на когнитивные функции открывает новые перспективы для дальнейших исследований и разработки методов, помогающих замедлить снижение умственных способностей в старении. Пока же эксперты рекомендуют поддерживать здоровый образ жизни, включая средиземноморскую диету с многочисленными овощами, фруктами, злаками, рыбой и оливковым маслом, а также регулярные физические упражнения, которые тоже могут влиять на состав кишечного микробиома и связаны с более низким риском развития когнитивных нарушений и деменции.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
