Взаимосвязь между токсическим стрессом и ускорением старения и ранней смерти выявил Лоусон Вулсин – профессор психиатрии и семейной медицины в Медицинском колледже Университета Цинциннати из Университета в США. Суть этих процессов он изложил в своей книге.
Доктор, специализирующийся на психосоматической медицине, подчеркнул, что постоянный сильный стресс не только ускоряет процесс старения, но и способен стать причиной серьёзных физических и психических заболеваний. Так, исследование, проведённое в 2023 году, показало, что стресс влияет на биологическое старение в среднем возрасте, сравнимо с последствиями курения и низкого социально-экономического статуса. В связи с этим Вулсин подчеркнул, что стресс, если он хороший, т.е. кратковременный, полезен для здоровья, в отличие от токсического. Последний, увы, истощает систему реагирования на стресс, в долгосрочной перспективе приводит к опасным последствиям.
При этом он уточнил, что симптомы токсического стресса часто проявляются в виде головной боли, усталости или боли в животе. А с течением времени и вовсе могут развиться в полномасштабные заболевания: мигрень, астму, диабет или язвенный колит. Когда системы организма нарушаются из-за стресса, это может вызывать каскад нарушений регуляции, способствующих возникновению других состояний.
Лечение стресса подразумевает его распознавание и обсуждение с врачом. По словам профессора, нарушенную систему реагирования на стресс можно и нужно переобучить, что отражено в подходе «медицины образа жизни». После такого успешного лечения замедляются или обращаются вспять хронические состояния, связанные со стрессом. Именно поэтому медики занимаются поиском способов более широкого распознавания токсического стресса и его лечения.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
