Компьютерные игры, если играть в них в течение трёх и более часов, сильно подрывают здоровье. Речь идет об усталости глаз, боли в спине и шее. Это доказала команда ученых из Университета Квинсленда (США) после проведенных исследований.
По словам ученых, даже если играть более шести часов, негативные эффекты остаются схожими. Игровая зависимость приводит не только к психологическим, но и физическим последствиям. «Наше исследование показало, что необходимо разработать общественные меры по содействию безопасным игровым привычкам», - отметил доктор Даниэль Степанович, один из авторов исследования. По словам ученых, риск для здоровья появляется, если играть 3 часа и более.
Что касается последствий, то старшие игроки чаще сталкиваются с болью в руках и запястьях, а у тех, кто подвержен риску зависимости игровых расстройств, наблюдаются и другие симптомы, включая головные боли. Кроме того, исследование подчеркнуло необходимость учитывать эргономику игрового оборудования и регулярно делать перерывы, чтобы снизить риски для здоровья.
«Геймеры должны осознавать количество времени, которое они тратят на это занятие, и рассматривать способы, с помощью которых они могут практиковать здоровые привычки, чтобы уменьшить воздействие на свое физическое здоровье. Важно наслаждаться видеоиграми умеренно и быть осведомленным о времени, проведенном за игрой, а также принимать меры для защиты физического здоровья», - добавил профессор Гари Чунг Кай Чан.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
