Стр № 14 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

В борьбе с диабетом 2 типа и инсулинорезистентностью питание играет ключевую роль. Диетолог Чармейн Домингес определила 5 ежедневных продуктов для борьбы с этими состояниями. Ее рекомендации обнародовал портал She Finds. Как отметила эксперт, важно включать определенные продукты в ежедневный рацион: «Я не ограничиваюсь тол

Умеренное потребление шоколада полезно для здоровья сердца, в частности для профилактики ишемической болезни сердца. Это подтверждается исследованиями, о которых говорилось на медицинском портале Medicalxpress. Что было раньше? История шоколада уходит корнями в далекое прошлое. «Когда более 5000 лет назад на территории современного Эквадора были впервы

Процесс разрушительного влияния табачного дыма на организм человека детально описал американский врач Гильермо Лопес Льюх в интервью Medicalxpress. «Смола в табачном дыме покрывает стенки легких, оставляя неприятные последствия», - предупредил он заядлых курильщиков. Врач подчеркнул, что многочисленные исследования убедительно демонстрируют о

Фасоль, творог и яйца - суперпродукты для похудения на завтрак. Диетологи подтвердили, что эти ингредиенты богаты белком, который помогает снижать аппетит и ускоряет метаболизм. Об этом сообщила диетолог Лиза Эндрюс в одной из свежих публикаций She Finds. «Фасоль, богатая белком и клетчаткой, помогает контролировать аппетит и уровень сахара в крови, предотвращая переедание»

Две добавки в кофе мешают процессу похудения. Согласно высказыванию диетолога и фитнес-тренера Джоанны Вен, речь идет об ароматизированных сиропах и сливках. Однако пить беззвкусный кофе не придется, есть выход. Об этом сообщалось на страницах She Finds. Дело в том, что эти два компонента расцениваются как скрытые источники лишних калорий и сахара, которые и препятс

Употребление определенных напитков омолаживает кожу. Новые открытия в области питания подтвердили, что такие напитки имеют не менее важное значение для кожи, как и косметические средства. Список суперувлажняющих напитков, выпив которые человек выглядит на 10 лет моложе, приведем ниже вместе с She Finds. Вот пятерка л

Кэндис Рей из США поделилась в социальных сетях, что она не умывалась целый год, натирая лицо говяжьим жиром и медом. При этом не использовала никакие химические средства по уходу за кожей, чтоб извлечь максимальную пользу из натуральных продуктов. Дело в том, что у Кэндис была проблема, связанная с прыщами. И лучший результат дал ей

Четыре удивительные свойства свекольного сока – способность повышать выносливость, предотвращать анемию, поддерживать когнитивное здоровье и служить отличным источником минералов – озвучили зарубежные эксперты. Однако у популярного корнеплода есть и побочные эффекты. На страницах издания Medicalxpress отмечалось, что свекольный сок, богатый клетчаткой и питательными веществами, дав

В мире косметологии и ухода за кожей продолжают появляться новые продукты, обещающие мгновенное разглаживание морщин. Однако, согласно дерматологу Анне Чакон, существует три бесполезных антивозрастных средства, которые ничего не делают для омоложения: микроиглоукалывание, эфирные масла и в

Длительное использование социальных сетей ученые связали с развитием хронического воспаления организма. Исследование социологов из Университета Буффало опубликовано в Журнале медицинских интернет-исследований. «Это исследование дополняет растущее количество доказательств, указывающих на риски, связа

Отказ от сахара приводит к снижению риска ожирения и диабета, улучшению когнитивных функций, снижению воспаления и укреплению иммунной системы – это только часть положительных изменений, о которых сообщила врач-диетолог Карли Харт на страницах She Finds. Сахар стал обычным ингредиентов в ежедневной рационе россиян. Он встр

Грецкие орехи содержат омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и цинк – это делает их полезными для укрепления здоровья кожи, профилактики воспалений и сдерживания процессов старения. Об этом сообщила врач-дерматолог Ханна Копельман. Как отметило издание She Finds, медик подчеркнула, что грецкие орехи являются значительным источником омега-3 жирных кислот, особенно

Беременные женщины, придерживающиеся веганской диеты, т.е. не употребляющие продукты животного происхождения, могут столкнуться с повышенным риском преэклампсии и рождения новорожденных с низким весом. Такой вывод был сделан учеными в исследовании, опубликованном в журнале Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica. В рамках исследования 65 872 женщины определили с

Для большинства людей, кроме детей, считается безопасным употребление до 400 миллиграммов кофеина в день. Это примерно эквивалентно четырем чашкам заваренного кофе, десяти банкам колы или двум энергетическим напиткам. Данные о том, где он содержится, обнародовал Medicalxpress со ссылкой на исследование клиники Майо в США.

Советы по безопасному передвижению по зимней гололедице обнародовали американские травматологи на страницах Medicalxpress. Они подчеркнули важность равновесия и предложили ходить, как пингвины. Это поможет не упасть на скользких поверхностях. Национальный центр профилактики травм подчеркнул, что неу

Некоторые привычные и любимые напитки быстро старят, вызывая обезвоживание, и в результате приводят к появлению морщин. Речь идёт в том числе о напитках, содержащих сахар – он разрушает коллаген, необходимый для упругости кожи. Их перечислило издание She Finds. Во-первых, кофе. Любовь к кофе понятна, но умеренность здесь – важное правило. Выс

Клетчатка, т.е. пищевое волокно принято считать полезной составляющей, которая обеспечивает здоровье кишечнику и здоровья в целом, включая регулирование сахара и холестерина. Однако не всем людям и все виды клетчатки одинаково полезны, и избыточное потребление может вызвать негативные симптомы, сообщило издание Medicalxpre

Важный прием пищи - завтрак, но не все его варианты полезны. А некоторые продукты и напитки, которые принято причислять к категории полезных, на самом деле могут вызывать воспаление и замедлять метаболизм. Такое предупрежден

Энергетический напиток запускает мощную волну изменений в организме в первые часы после употребления. Речь идёт не только о приливе бодрости, но и об опасных последствиях. Соответствующее масштабное исследование, опубликованное в Журнале общественного здравоохранения, вызвало «гл

Для продления жизни не обязательно преодолевать 10.000 шагов в день. Команда экспертов из США проанализировала данные и определила, что меньшее количество шагов такое же эффективное. Правда, критерии у молодых, людей среднего возраста и пожилых разные. Результаты исследования, опубликованные в Lancet Public Health,