Стр № 47 Здоровье - новости | ЗОЖ.news

Путь к контролю веса начинается в спальне. Диетолог Елена Соломатина в беседе радиостанцией «Говорит Москва» дала простую рекомендацию, как избежать ожирения. Для этого необходимо больше спать. Испытывая регулярное недосыпание, в организме сбивается работу биоритмов и гормонов. Чтобы похудеть или сохранить здоровый вес, необхо

У популярного среди россиянок комнатного растения учёные обнаружили редкую полезную способность – если вы будете держать его в спальне, оно может улучшить сон за счёт обогащения помещения кислородом. Это сансевиерия. В народе оно имеет множество названий: «тёщин язык», «змеиная коса», «щучий хвост»,

Понимание основных причин ожирения и способов его профилактики является лучшим способом борьбы с эпидемией ожирения. «Нынешняя эпидемия ожирения, по мнению экспертов, в основном объясняется увеличением потребления калорий, а не отсутствием физических упражнений», - заявила Эсра Тасали, доктор медицинских наук, директор Центра сна при Чикагском

Чистка зубов два раза в день – не единственные советы, которые дают ведущие врачи-стоматологи. С классическими ошибками они сталкиваются ежедневно, когда речь заходит о пероральной гигиене. Какие ошибки совершают пациенты при чистке зубов рассказал британский стоматолог Паял Бхалла в The Sun. Двух минут недостаточно Общеизвестно, что нужно чистить зу

Кофе – одно из простых удовольствий в жизни, но есть предел тому, сколько чашек этого бодрящего напитка можно безопасно потреблять каждый день. В ходе исследования, проведенного врачами Университета Земмельвайса в Будапеште и Лондонского университета Королевы Марии эксперты заявили, что кофе действительно может помочь

Признак прогрессирующего рака, проявляющийся на лице, назвал врач-педиатр и иммуногенетик Игорь Кашаба в беседе с «Вечерней Москвой». По его словам, симптом особенно выражен в утренние часы и проявляется в виде отёков не только на лице, но и шее, руках и груди. «Вряд ли отеки можно отнести к признакам, потому что все зависит от локализации опухоли. Опухшее лицо может быть из-за пробл

Случаи заболевания коронавирусом увеличились за последние несколько недель, поэтому россияне начинают привыкать «жить с вирусом». По мере изучения заболевания учеными и медиками выявилось около 20 симптомов ковида. К ним относятся насморк, головная боль, изменение запаха и отсутствие аппетита.

Согласно исследованию, хороший ночной сон помогает оставаться стройным. По словам учёных, всего один лишний час с закрытыми глазами может сократить ежедневный рацион на 270 калорий, что примерно равно порции картофеля фри в McDonald"s или батончику Mars, заяви

Алкоголь ни в коем случае нельзя употреблять самостоятельно, а нужно запивать водой. В противном случае велик возникновения инсульта или сердечной недостаточности. Об этом заявил врач-кардиолог и директор женского сердца в Институте сердца и сосудов в Нью-Йорке Сюзанна Стейнбаум. Как объяснила эксперт, каждый глоток горячительного напитка необходимо запивать стаканом воды. Эт

Некоторые люди могут испытывать тревогу во время похмелья, которое и без того сопровождается головной болью, усталостью, жаждой или тошнотой. По некоторым данным, тревога во время похмелья поражает около 12% людей и может различаться по тяжести в зависимости от индивидуальных особенностей человека, заявили британские учёные, прове

Витамин D чаще всего признается за его роль в здоровье костей, но низкие уровни добавки были связаны с целым рядом аутоиммунных, сердечно-сосудистых и инфекционных заболеваний. В начале пандемии чиновники здравоохранения начали стимулировать людей принимать витамин D, поскольку он

Полнота никогда не зависит только от того, сколько люди едят. Так говорят психологи. Привычка избыточного питания связана с окружающей средой, генетикой и типом личности, согласно новому исследованию учёных из Института психологии Тартуского университета в Эстонии. Другими словами, причинами ожирения может быть характе

Ряд научных исследований неоднократно подтвердил, что зелёный чай способствует сжиганию жира на животе и снижению веса в целом через подавление аппетита и снижению числа ферментов, участвующих в метаболизме липидов в печени. Об этом заявил врач Тим Бонд в Daily Express. Согласно статье 2021 года Консультативной группы по исследованиям чая (TAP), зелёный чай способствует с

У большинства людей, которые заразились штаммом коровируса «Омикрон», наблюдаются обычные симптомы простуды. Но эксперты предупредили, что есть малоизвестный признак этого инфекционного заболевания, который на самом деле может замаскироваться под симптом пищевого отравления. Соответствующее исследование опубликовано в журнале Journal

Более высокий риск смерти людей с избыточным весом связан с алкоголизмом – давно доказанный экспертами факт. Новое исследование учёных из Университета штата Пенсильвании, опубликованное в журнале Drug and Alcohol Dependence, показало, что люди с недостаточным весом, которые чрезмерно употребляют спиртные напитки, могут подвергаться

Не секрет, что люди с более высоким уровнем образования, как правило, имеют лучшее состояние здоровья в целом. Но образование супруга может положительно повлиять на общее состояние здоровья его партнера. Об этом сообщили ученые Университета Индианы в США. Выводы экспертов опубликованны в журнале в Journal of Health and Social Behavior. По мнени

Британские учёные нашли доказательства того, что продукты, богатые магнием, необходимы для иммунной системы, в том числе для борьбы с раковыми клетками. Эксперты выделили шесть популярных закусок, способных восполнить дефицит важного компонента в организме. По словам команды, полученные результаты могут быть важны для разработки методов лечения рака. Магний – это мине

Ночной сон в носках поможет согреть замерзшие ноги, отрегулировать температуру тела, а значит – быстрее заснуть. Кроме того, есть и другие потенциальные преимущества засыпания в носках. Подробнее об этом заявили учёные в своём новом исследовании. По словам экспертов, есть более глубокая, физиологическая причина для ношения носков в постели – это процесс, называемый дистальной вазодилат

Половой член может стать короче, если мужчина курит длительное время. Об этом сообщил популярный телеведущий Александр Мясников в программе Андрея Малахова. Телеведущий Андрей Малахов рассказал о жителе США, который утверждал, что после перенесённого коронавируса его «мужское достоинство

Омикрон циркулирует в России уже больше месяца, и большинство людей, заразившихся им, отметили схожесть новой болезни с простудой. Эксперты Национальной службы здравоохранения выделили четыре симпотома «омикрона», на которые обычно люди не обращают внимания. По данным организации, если основными признаками Covid являются постоянный кашель, потеря вкуса/ запаха