Британские ученые выявили точное время засыпания, связанное с риском развития старческой деменции. Речь идет о тридцати минутах.
Новое исследование дополнило существующие доказательства, связывающие это состояние с плохим сном и бессонницей. 10-летнее исследование, в котором приняли участие 6.284 человека старше 65 лет, показало, что у тех, кому было трудно заснуть или кто принимал снотворное, вероятность развития слабоумия была выше. Также было обнаружено, что трудности с засыпанием после пробуждения снижали риск, но эксперты не уверены, почему.
Приведем выдержку из научной работы, руководителем которого был доктор Роджер Вонг: «Мы ожидали, что бессонница перед сном и использование снотворных препаратов увеличат риск развития деменции, но мы были удивлены, обнаружив, что бессонница при поддержании сна снижает риск развития деменции. Наши результаты подчеркивают важность учета истории нарушений сна при оценке профиля риска развития деменции у пожилых людей. Необходимы будущие исследования для изучения других показателей нарушения сна с использованием национальной продольной выборки ... и того, как определенные социально-демографические характеристики могут взаимодействовать с нарушениями сна, влияя на риск развития деменции. Пожилые люди теряют сон из-за самых разных проблем. Необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять его причины и проявления и ограничить долгосрочные последствия».
По самым консервативным оценкам в России более 1.9 млн людей живут с нарушением памяти, а в мире – более 55 млн. Однако в реальности статистика гораздо хуже, поскольку больные не все находятся под контролем здравоохранения. Кроме того, отдельно об Альцгеймере не говорят, т.к. тяжелое неврологическое заболевание учитывается в общем зачете как дегенеративные болезни нервной системы.
Справка: Деменция представляет собой совокупность признаков, которые вызваны органическим поражением головного мозга. К таким повреждениям приводит целый спектр заболеваний. В 60-70% случаев причиной деменции является болезнь Альцгеймера. В остальных - нарушение кровообращение в мозге из-за инсульта, болезнь Паркинсона, болезнь Пика, болезнь Хантингтона, болезнь Деви.
Для тех, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Врачи назвали 2 предмета, которые надо класть рядом каждую ночь, чтобы перестать храпеть».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
