Стр № 72 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Просыпаться среди ночи может быть неприятно, и еще больше раздражает, когда заснуть постоянно не получается. Пугающая перспектива вставать каждые два часа после засыпания значительно ухудшает ситуацию. По данным экспертов, в течение ночи уснувший человек проходит несколько 90-минутных циклов - это разные стадии сна. Чем объясняется легкое пробуждение, например, от мимо проезжающи

Один из самых русских корнеплодов ярко-красного цвета богат витаминами, клетчаткой и многими другими веществами. О пятерке целебных свойств свеклы и ее ботвы рассказала врач-диетолог и доктор медицинских наук Сара Томсен Феррейра из клиники Кливленда в США. «Свекла уникальна своей пользой для сердечно-сосудистой системы и сердца. Благодаря комбинации соединений, содержащихся в свекле, она сп

Печень - очень важный орган, он делает многое для сбалансированной работы организма. Он справляется со всем: от удаления токсинов из крови до улучшения пищеварения и накопления витаминов для последующего использования организмом и многого другого. Специалист по печени и доктор медицинских наук Кристина Линденмейер из клиники Кливленда в США п

Если пить алкоголь из бокала малого объема, то вероятность перепить будет значительно меньше. По крайней мере, это касается вина, доказали британские ученые. Соответствующие результаты опубликованы в журнале Addiction. В исследовании приняли участие 260 британских семей, которые потребляли не менее двух бутылок вина объемом 75 мл каждую неделю. В течение двух 14

Щелочная диета пропагандирует полезные продукты, но ее основное обещание не выполняется. Подробнее об этом рассказал врач-диетолог из клиники Кливленда в США Энтони ДиМарино. По его словам, неосведомленных худеющих может подкупить научное название диеты, которое звучит как истина, основанная на химии. Кроме того, подобный рацион питания продвигают некоторые знаменитости и профессиональ

Частое использование смартфона может привести к болезненным проблемам с пальцами, локтями и шеей. Подробнее об этом рассказал американский хирург-ортопед и доктор медицинских наук Питер Дж. Эванс. Мобильные телефоны изменили нашу жизнь, но также они стали неочевидной причиной травм. Повреждение мизинца

Деменция — это одна из ведущих причин смерти в Европе, в то время как в настоящее время россияне живут с этим заболеванием и не знают об этом. Согласно прогнозам экспертов, к 2025 году проблема охватит еще больше людей. В связи с тревожной статистикой соучредитель компании Helpd Ltd Лука Радо перечислил восемь ранних признаков деменции и способы ее лечения. Справка: Деменци

Cидеть на унитазе более пяти минут - плохая идея, даже если речь идет о чтении книги или просмотре ленты в соцсетях. О тревожных последствиях для организма безобидного действия заявила врач и эксперт по здоровью Стефани Тейлор из клиники Майо в США. Недавний опрос показал, что британцы проводят в туалете в среднем три с половиной часа в неделю, т. е. ежедневно

«Я не ходил к стоматологу 62 года, но благодаря диете и специальному подходу у меня идеальные зубы», - такое заявление британского пенсионера появилось в местных СМИ. Его секрет - отказ от сладкого и чистка зубов пять раз в день. По словам бывшего сотрудника Национальной службы здравоохранения (NH

Не только гены, но и железо, биотин и жирные кислоты омега-3 и другие вещества могут помочь улучшить здоровье волос. Подробности о том, каких результатов можно ожидать после принятия биодобавок, рассказала американский врач-дерматолог и доктор медицинских наук Шилпи Хетарпал. Витамины и добавки, способствующие росту волос Хорошо сбалансированная диета — первый

Россияне часто сталкиваются с нарушениями работы щитовидной железы. Турецкие врачи перечислили продукты, которые помогут решить эту проблему. По данным «Рамблер», чаще всего сбои в работе важного органа возникают из-за недостатка в организме определенных витаминов и минералов. Причины дефицита могут быть вызваны недоеданием, недостатком фруктов и овощей в рационе и неправильным питан

Храп в спальне невозможно игнорировать. Важно искоренить причину храпа. О том, как это сделать, используя домашние средства, рассказал врач-отоларинголог и доктор медицинский наук из клиники Кливленда в США Тони Райсман и рассказал, почему необходимо искоренить проблему. Храп может быть признаком обструктивного апноэ во сне — потенциально серьезного состояния,

Взаимосвязь между сексом и риском появления рака простаты выявили американские ученые. Подробнее об этом рассказал врач-уролог из больницы Хиллкрест в США Брэд Гилл, который заявил, что основной секрет сохранения здоровья простаты можно описать четырьмя буквами - секс. Ранние исследования показали, что более частая эякуляция - будь она во время секса или мастурбации - м

Четыре группы продуктов, привычных для россиян с артритом, на самом деле усиливают боль в суставах. Исключение их из рациона может помочь облегчить или усилить симптомы заболевания. Врач-диетолог из Словакии Триста Бест назвала четыре продукта, которые способны усилить суставную боль. Расскажем о них подробнее. Глютеносодержащие продукты В докладе, опубликованном в

Врачи и ученые продвинулись далеко вперед, однако они до сих пор не знают, что вызывает большинство видов рака. Некоторые виды образа жизни, такие как курение, могут увеличить риск развития онкологии, однако наследственные факторы тоже иногда играют роль. В редких случаях рак может быть вызван вирусом. Врач-онколог, доктор медицинских наук из к

Существует прямая связь между низким уровнем витамина D и высоким уровнем воспаления, заявили ученые из Университета Южной Австралии, проведя первое в мире генетическое исследование. В свою очередь воспаление является неотъемлемой частью процесса заживления организма. Но когда оно сохраняется, то мо

Питание, состоящее из богатых клетчаткой углеводов, нежирного белка и полезного жира, поможет справиться с предательской тягой к сладостям. Американский врач-диетолог Анна Тейлор рассказала о быстрых закусках, которые борются с подобным желанием. Коварность сахара заключается в том, что он может быть не только явным, но и скрытым. Пос

Чтобы сочетание жары и употребление алкоголя не навредило организму россиян, следует употреблять умеренное количество спиртного и пить больше воды — так можно избежать обезвоживания, весело проводя время на солнце. Об особенностях приема алкогольных напитков рассказала американский врач-диетолог из клиники Кливленда Джулия Зумпано. Опасность обезво

Пагубные последствия ежедневного воздействия синего света, исходящего от телефонов, компьютеров и бытовых приборов, ухудшаются с возрастом человека. Такие результаты показало новое исследование Орегонского государственного университета в США. Исследование, опубликованное в npj Aging , касалось Drosophila melanogaster, обыкновенной

«Мясо из органов полезно для здоровья, в большей степени, чем мясо из мышц, которое мы обычно предпочитаем. Для большинства людей они являются питательным дополнением к рациону, если употреблять их в умеренных количествах», - заявила американский диетолог Джулия Зумпано из клиники Кливленда (США). Вместе с тем эксперт пред