Россиянам сообщили, почему надо регулярно есть чеснок

05 Июн 23 2362
Россиянам сообщили, почему надо регулярно есть чеснок
Россиянам сообщили, почему надо регулярно есть чеснок

Подпишитесь на новости ЗОЖ:

Врач-нутрициолог Кирилл Стрельников в интервью изданию «Подмосковье сегодня» сообщил россиянам, почему надо регулярно есть чеснок. Оказывается, продукт комплексно оздоровляет организм, улучшая работу сердца и сосудов.

В чесноке содержатся полезные витамины С и В6, а также калий, фосфор, медь и важные ферменты. Они способствуют снижению уровня плохого холестерина, улучшают кровообращение и усиливают иммунитет человека.

По словам специалиста по питанию Стрельникова, особенно эффективен чеснок в рамках профилактики тромбоза. Придающее овощу специфический вкус и запах вещество алицин помогает разжижать кровь, таким образом, не давая образовываться тромбам.

Впрочем, у чеснока есть и противопоказания. Им не следует увлекаться людям с плохой свертываемостью крови, чтобы избежать усугубления проблемы.

! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new

ТЕМЫ ДНЯ: