Стр № 51 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Завтрак, важнейший прием пищи, может стать долгосрочным союзником здоровья или, наоборот, спровоцировать разрушение кишечника и набор лишнего веса. Эксперт Эбби Гримм раскрыла три опасных варианта завтрака: выпечка, высокопереработанное мясо и хлопья с искусственными подс

Ягоды, жирная рыба и овощи семейства крестоцветных признаны суперпродуктами за свои способности снижать вес, уменьшать воспаление и снижать риск развития рака. Доктор Зишан Афзал выделил эти продукты как важные элементы здорового питания, сообщил портал She Finds. Ягоды Врач подчеркнул, что ягоды, богатые клетчаткой и антиоксидантами, не

Водоросли оказались удивительной альтернативой мясу. Это источник экологически чистого белка, согласно недавнему исследованию, проведенному Эксетерским университетом в Великобритании, отметило издание Medicalxpress. Интерес к альтернативным источникам бе

Время после тяжелого трудового дня — идеальный момент для многих людей, чтобы выпить спиртное и продлить вечер. Но это привычное удовольствие может повлиять не только на способность засыпать, но и на качество ночного сна. Что происходит с организмом, когда алкоголь употребляют перед сном, и почему

Пища играет ключевую роль не только для физического состояния, но и для работы мозга. Два необычных продукта, способных стимулировать мозг, сохранять память и предотвращать снижение когнитивных функций, выделило недавнее исследование американских исследователей. Речь о тыквенных семечках и свекле. Как отметила диетолог Крутика Нанавати со страниц She Finds, помимо хор

Секрет вкусной еды в самолете раскрыт: надо выбирать особенные блюда, тогда они не будут казаться пресными и невкусными. Марк Брега, шеф-повар британской авиакомпании British Airways, рассказал о двух блюдах, которые следует выбирать в полете, чтобы наслаждаться их неповторимым вкусом. Как уточнило издание Daily Mail, ун

Парадоксально, но черная смерть, чума, уносящая жизни, оказала влияние на наши вкусовые предпочтения и образ питания. Эксперты выяснили, что богатые люди, предпочитавшие высококалорийную пищу, имели больше шансов выжить, а эти изменения побудили людей нездоровую ищу, которая связана с хроническими заболеваниями в наше врем

Курица, помимо своего богатого витаминами состава, может быть идеальным «союзником» в стремлении к быстрому похудению. Секретом пяти низкокалорийных рецептов курицы, которые не только радуют вкусовые рецепторы, но и ускоряют процесс снижения веса, поделился врач-диетолог Мринал Пандит со страниц She Finds. Итак, пр

В самых долгоживущих регионах мира, так называемых «голубых зонах», 100-летние люди поделились секретами своей продолжительной жизни и счастья. Эти старожилы раскрыли свои утренние ритуалы, которые, по их мнению, являются ключом к их благополучию. Давайте рассмотрим вместе с изданием The Sun, с чего начинают свой день эти счастливчики и как их привыч

Ферментированные продукты должны стать неотъемлемой частью рациона для здорового снижения веса и улучшения пищеварения. Магистр медицинских наук Мишель Саари выделила четыре таких продукта для ежедневного употреления: кефир, й

В поисках идеального образа жизни и поддержания веса, многие обращают внимание на диету и физическую активность, но роль обмена веществ остается ключевой. Отсутствие аппетита утром может стать своеобразным сигналом, указывающим на возможные проблемы с метаболизмом. Как изменения метаболизма могут влиять на аппетит Мария Вилламан, пользователь T

Когда речь идет о здоровом образе жизни, сладкой газировке в ней места нет. Такой напиток опасен, даже если на этикетке газировки есть пометка «диетическая». В чем опасность продукта, рассказала диетолог Лиза Ричардс со страниц She Finds. Ни для кого не секрет, что сахар может нанести вред организму, если есть его в избытке. По этой причине многие люди выбирают диетическую га

Праздничные вечеринки, как правило, проходят с вином, особенно красным, из-за которого могут появиться неприятные «винные зубы». Как избежать этого явления рассказала Ученна Акоса, возглавляющая стоматологическую ассоциацию при Университете здоровья Рутгерса в США, сообщило издание Medicalxpress. Как объяснила эксперт, красное вино содержит ант

Сезон простуд и гриппа всегда сопровождается неприятными ощущениями в горле. Однако существует топ-5 домашних средств, способных облегчить боль в горле. Об этом сообщила семейный практикующий врач Хайди Хатчисон. Доктор Хатчисон подчеркнула, что хотя эти методы не заменят профессионального обследования, они могут быть полезны для облегчения боли в горле в экстре

Забота о здоровье начинается с выбора продуктов на тарелке. Растительная диета играет ключевую роль в снижении риска развития диабета 2-го типа на 24%. Об этом говорилось в новом исследовании, проведенном под руководством Тильмана Кюна из Венского центра общественного здравоохранения MedUni. Что выяснилось Уточнялось

В поисках стройности не стоит надеяться на чудодейственные решения. Ответ кроется в выборе правильных продуктов, которые не только насыщают, но и способствуют потере веса. Шесть таких рекомендованных диетологами продуктов перечислило издание She Finds. Цельнозерновые продукты Полезные продукты, такие как киноа, коричневы

Связь между курением и усыханием мозга выявило исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе. Результаты опубликованы в журнале Biological Psychiatry: Global Open Science. Согласно информации Medicalxpress, курение приводит к уменьшению размеров мозга. Хотя отказ от пагубной привычки может предотвратить д

В процессе похудения, помимо контроля за продуктами и активности тренировок, не стоит упускать из виду важность витаминов. Три витамина - D, группы B и C – ключевые добавки для успешного снижения веса, заверил доктор медицинских наук Алекс Фоксман, согласно информации She Finds. По его словам, их дефицит может мешать худеть, поэтому включение в рац

С приходом зимы, помимо обычного горячего шоколада и кофе, рекомендуется пить два уникальных напитка, способных укреплять иммунитет и бороться с воспалением. Речь идет об имбирном чае и костном бульоне. Об этом сообщил портал She Finds со ссылкой на коммен

Мужчинам рекомендуется воздерживаться от алкоголя не менее трех месяцев до зачатия для уменьшения негативного воздействия на сперму и предотвращения развития врожденных дефектов у потомства. Это обнаружили ученые из Техасского университета в своем новом исследовании. Как отметило издание Medicalxpress, алкоголь