Головная боль может иметь множество неожиданных причин, порой скрывающихся в повседневных обстоятельствах. Десять необычных причин головной боли выделил Аббас Канани, старший фармацевт в Chemist Click, и дал советы, как облегчить мучения.
По его словам, важно обращать внимание на свои привычки и окружающую среду, чтобы идентифицировать и минимизировать риски возникновения головных болей.
Вот какие удивительные причины, почему болит голова, определил эксперт:
- Отдых и расслабление. Изменения в ритме жизни могут привести к головной боли. «Это наиболее распространённый тип головной боли, который возникает, когда нейромедиаторы, являющиеся химическими посредниками мозга, быстро высвобождаются при падении уровня гормонов стресса. Он посылает импульсы в кровеносные сосуды, которые сужаются, а затем расширяются, что приводит к головной боли», - отметил он.
- Проблемы с осанкой. Неправильная осанка вызывает напряжение мышц и может привести к головным болям. Правильная поза и перерывы в сидячем положении помогают предотвратить это.
- Гнев и стресс. Сильные эмоции, включая гнев, могут вызвать головную боль. Это связано с физической реакцией организма на стресс.
- Реакция на запахи. Химические вещества в ароматах могут стать причиной головной боли. Избегайте сильных ароматов и используйте натуральные альтернативы.
- Погодные условия. Изменения атмосферного давления и температуры могут вызывать головные боли. Гидратация может помочь снизить их частоту.
- Чувствительность к свету. Яркий свет, причем как природный, так и искусственный, может усиливать головные боли у чувствительных людей.
- Сексуальная активность. Коитальная цефалгия — это головная боль, возникающая во время секса, связанная с кровотоком и расширением сосудов.
- Стресс и бруксизм. Скрежетание зубами из-за стресса может вызывать головные боли. Релаксационные упражнения и консультация у стоматолога могут помочь.
- Реакция на холод. Быстрое употребление холодных продуктов или напитков может вызвать головную боль, особенно у людей, склонных к мигрени.
- Гормональные колебания. Изменения в уровне гормонов у женщин во время менструального цикла могут вызывать головные боли.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
