Главная Журнал о ЗОЖ

Журнал о здоровом образе жизни и правильном питании: все статьи о пользе ЗОЖ и ПП

Журнал ЗОЖ: статьи о пользе Здорового Образа Жизни (ЗОЖ) и Правильного Питания (ПП): различные исследования, диеты, фитнес-тренировки и другая полезная информация на портале ZOJ.news

13.01

12:48

Диета Дюкана: противопоказания, рецепты, плюсы и минусы

Наше стремление выглядеть всегда отлично, толкает нас на поиски новых вариантов и разнообразие в питании. Один из инструментов, помогающий всегда выглядеть отлично, это план питания, который вместе со спортом принесет нам приятные изменения в теле и восприятии себя. Начало диеты Дюкана Основой диетического питания Дюкана, является важно придерживаться методологии эт

11.01

14:13

ЗОЖ-диета для похудения мужчин

Основа здоровой пищи - это овощи. Употребляют их мужчины старше 30 лет главным образом из-за того, что именно в этом возрасте большинство мужчин начинают прибавлять в весе из-за вредных привычек и неправильного питания. Диета для похудения - это, диета с высоким содержанием белка или диета для активных мужчин. Правильная диета позволяет уменьшить жировые отложения и обнажить мышцы. Самочувствие мужчин улучшается, пов

09.01

10:36

ЗОЖ: натуральные продукты и похудение

Вместо приема таблеток можно выбрать естественную поддержку похудения. Каждый человек мечтает сохранить идеальную фигуру и при этом иметь возможность в полной мере наслаждаться прелестями жизни. К сожалению, до сих пор не изобретен чудодейственный метод, который позволил бы есть все, что хочется и вести малоподвижный образ жизни. К счастью, есть несколько естественных методов похудения, способствующих у

06.01

12:36

Гороскоп здоровья: самые спортивные знаки Зодиака

Они ставят рекорды и показывают всем пример природной стойкости. Какой бы вид спорта не избрали эти люди, рано или поздно им покорятся площадки и стадионы. А все из-за природной выносливости и стойкости, а также воле к победе. Овен – только впередЭтот представитель всегда находится в движении, для него нет преград. Овен упорен, поэтому обязательно станет первым. Трениров

05.01

11:21

Как похудеть и обрести фигуру своей мечты? 7 принципов здорового похудения

В двадцать первом веке большинство из нас стремится к своему идеалу в фигуре, упорно стараясь похудеть и сбросить заветные килограммы. Но, к огромному сожалению, лишь немногие знают как худеть правильно. Любой процесс изменения своего тела (будь то пластическая операция или, в нашем случае, похудение) должен выполняться правильно

02.01

18:37

4 главных мифа о похудении после сорока лет

Когда вам уже далеко за двадцать, вопросы лишнего веса осложняются не только мотивацией, но и проблемами со здоровьем. Но специалисты утверждают, что о правильном похудении после сорока лет больше мифов, нежели правды. Итак, поговорим об основных предрассудках, бытующих у зрелых дам. Считается, что полезно голодать, что неправда. Любой специалист расскажет о том, что после продолжительных

01.01

14:01

Надо подкачаться: 11 голливудских актеров, которые резко превратились в качков ради заветной роли

Некоторым актерам Голливуда приходилось серьезно поработать над своим телом в спортзале, чтобы произвести впечатление на зрителей. Крис Пратт за сравнительно короткий срок сделал свою фигуру неузнаваемой. У него никогда не было желания заниматься спортом, но ради роли в кинокартине

30.12

17:41

Женский гороскоп на 2021 года по знакам зодиака

Покорение вершин и завоевание счастья в личной жизни также доступно женскому полу. Астрологи предоставляют шанс узнать, что смогут добиться знаки зодиака в 2021 году и какие перемены грядут в жизни прекрасных обитательниц звездного небосклона. ОвенЧтобы избежать конфликтов, постарайтесь со всеми мирно договориться уже в начале года. Все недоразумения будут быстро улаживаться, поэт

29.12

07:40

Удобное и простое средство для похудения во время Новогодних праздников

Новогодние застолья неизменно откладывают лишние килограммы на наших боках и бедрах. Не дожидаясь окончания «обжорной» недели, можно уже сегодня приступить к процессу возвращения веса в норму, ни в чем себе не отказывая. Думаете, что это невозможно? Конечно, самое полезное средство для похудения постепенное увеличение двига

27.12

19:16

Обливания – кратчайший путь к здоровью

Спорить о пользе обливаний для общего укрепления организма – дело неблагодарное, поскольку благотворное влияние этой процедуры давно уже признано всеми. Лечебное воздействие холодной воды при различных диагнозах тоже давно доказано специалистами и применяется в официальной медицине. Лечебный механизм влияния холодной воды хорошо изучен и заключается в том, что сразу после процедуры запускаются

26.12

10:07

Чудо-женщины! 6 многодетных мам, которые стремительно пришли в форму после родов

Публичные женщины обязаны выглядеть идеально всегда. Если обычная мама может спокойно набирать лишние килограммы, то знаменитости это непростительно. Звезды должны уметь быстро приходить в себя. Их пример доказывает, что можно прекрасно выглядеть, даже имея много детей. Виктория Бэкхем Все поражались тому, как быстр

25.12

13:42

Как остаться здоровым после праздничного застолья?

Как же русские традиции без солидного застолья? Последствия переедания и перепивания – алкогольные и пищевые отравления, которые среди медиков называют «праздничными болезнями». Попытаемся разобраться, что следует делать, чтобы не допустить подобного бедствия. Желудочно-кишечные расстройства Сочный шашлычок, приправленный рюмкой, жареная картошечка и курочка

24.12

11:42

Каким должно быть здоровое питание?

Одна чайная ложка соли, пятьдесят граммов сахара, два авокадо и так далее. Для каждого продукта питания существует свое количество для употребления человеком, как считают специалисты. Если превысить их количество, то появляется риск к развитию множества опасных и даже смертельных заболеваний. Но не все люди помнят об этом, поэтому даже не стараются питаться здоровой и полезной пищей. Для здорового образа ж

23.12

09:58

Пять необычных новогодних блюд из разных стран

Надвигается Новый год, и на молодых хозяек всё больше и больше давит вопрос «что приготовить для семьи на праздничный стол». От традиционного оливье и мяса по-французски уже начинает подташнивать? Тогда можно поискать вдохновение в новогодних блюдах и традициях других стран! Итак, ЗОЖ.news представляет 5 новогодних угощений из разных стран В американских фильмах нередко

18.12

21:52

Почему здоровый образ жизни все чаще и чаще становится выбором миллионов людей?

Почти каждый хочет быть на вершине и следовать текущим тенденциям! Сегодня помимо функциональной электроники, просторной одежды и здорового питания, стоит иметь интересное хобби. Поэтому мы рекомендуем совместить приятное с полезным и начать заниматься спортом, потому что, как оказалось, рекреационная физическая активнос

Страницы