Человеческий организм обладает «встроенным» механизмом детоксикации, однако порой количество вредных веществ в крови превышает нормальные показатели. В этом случае организму нужна помощь. В частности, очистить кровь без вреда могут некоторые продукты, сообщили турецкие эксперты на страницах En Son Haber.
В человеческом теле есть свой способ очищения от токсинов. Он заключается в том, что кровь постоянно фильтруется, чтобы избавить организм от опасных веществ. Роль фильтров выполняют пять органов – почки, печень, кишечник, легкие и кожа. Помогают справиться с излишним объемом вредных компонентов продукты питания, обладающие благотворным воздействием на состояние крови.
К ним относятся следующие овощи, фрукты и травы:
- авокадо
- грейпфрут
- капуста
- кориандр
- куркума
- лимонный сок
- морковь
- одуванчик
- петрушка
- розмарин
- свекла
- семена льна
- чай из эхинацеи
- чеснок
- яблоко
Перечисленные продукты питания имеют все микроэлементы, нужные крови для очищения от токсинов. Кроме того, многие из этого списка способны понизить количество «вредного» холестерина, что также оказывает оздоровительный эффект на кровеносную систему.
Такие травы, как розмарин, кориандр, чай из эхинацеи, куркума, одуванчик и петрушка, являются стимуляторами для работы ЖКТ и секреции желчи. С их помощью вывод токсинов из организма происходит еще эффективнее. А льняные семечки, богатые омега-3 жирными кислотами, вступает в связку с вредными веществами и выводит их из организма, а лимонный сок разгоняет работу печени, таким образом, повышая способность фильтровать токсины.
Ранее ЗОЖ.news писал, что «Ученые установили овощ, повышающий результаты в спорте».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
