Новости:
Спорт
Анти-ЗОЖ
Еда
Знаменитости
Здоровье
Технологии
Астрология
Путешествия
Сад и огород
Общество
|
Журнал о ЗОЖ и ПП
Главная
Новости ЗОЖ
Правильное и здоровое Питание ПП
Правильное и здоровое Питание ПП | Новости ЗОЖ
Правильное и здоровое Питание ПП - основа ЗОЖ!
25.05
08:16
7868
Врачи назвали 5 правил питания для здоровых костей и лечения остеопороза
Здоровье костей определяет несколько факторов. Один из них – разнообразное и сбалансированное питание. Придерживаясь принципов здорового питания в преклонном возрасте не придется лечить остеопороз. Однако если болезнь все же настигла, есть правила, которые облегчат самочувствие больных. О них подробно рассказали врачи из клиники Мэйо
23.05
10:51
5166
Диетолог раскрыл правила эффективного посещения продуктового супермаркета
В условиях масштабного кризиса и инфляции советы о том, как правильно покупать продукты и сэкономить деньги на этом, могут пригодиться россиянам. Американский диетолог Дженнифер Хайланд раскрыла правила эффективного посещения продуктового супермаркета. Планировать заранее По словам врача, планирование похода в магазин и список покуп
22.05
18:05
3056
Ученые установили категорию продуктов, ведущую к повышенной смертности
Высокое потребление ультра-обработанных пищевых продуктов и, отдельно, высокое потребление красного мяса могут быть основными показателями ранней смертности. К такому выводу пришли исследователи из Университета Лома Линда в США, проведя масштабные наблюдения. Исследование показало, как можно быть «плохим вегетарианцем или хорошим невегета
18.05
08:43
11096
Названы две причины стремительного набора веса после похудения
Резкое возвращение килограммов, потерянных во время соблюдения диеты, объясняется к переходу к привычному образу жизни и потреблению алкогольных напитков. Такими причинами диетолог Елена Соломатина объяснила повторный набор веса, сообщил Рамблер». По ее словам, резкое сокращение количества потребляемых калорий не всегда помогает похудеть. Строгие диеты з
15.05
18:38
4626
Врач-диетолог раскрыл свойства самого полезного масла
Самое полезное масло - льняное. Оно производится из измельченных и прессованных семян льна и содержит много полезных и активных веществ, в том числе полезной омега-3 жирные кислоты, полезные белки, клетчатку, минералы, в том числе магний, кальций, плюс фенольные соединения. О пользе этого продукта подробно рассказала диетолог Девон Пирт. Что такое льняное масло и в чем ег
14.05
18:32
9662
Врач назвал 5 способов убрать жир на животе без диеты
Держаться подальше от любых причудливых и модных диет, которые могут принести больше вреда, чем пользы призвала британский терапевт Сара Кайат. Врач дала пять советов, как избавиться от жира на животе в преддверии лета. Не следовать модным диетам-однодневкам Хотя новомодные принципы питания могут дать быстрые результаты, они вредны для здоровья в долгосрочной перспективе,
12.05
08:49
4904
Россиянам рассказали, как сохранить фигуру после майских шашлыков
Каждый год в среднем человек немного прибавляет в весе. Согласно некоторым исследованиям, большая часть этого веса набирается в праздничный сезон. Сохранить фигуру после продолжительных майских праздников, которые по количеству съеденного не уступают обжорству в новогодние каникулы, получится, если придерживаться пищевых правил, отметил «Рамблер» и
11.05
08:04
11628
Эксперт назвал 8 признаков кофеиновой зависимости
Кофеин, как табак и алкоголь, является стимулятором, который заставляет чувствовать себя иначе, чем есть на самом деле. По данным The Sun и эксперта, который беседовал с изданием, распознать кофеиновую зависимость можно по восьми признакам.Кофе и чай – самые популярные формы кофеина. Кроме того, многие безалкогольные напитки, энергетические напитки, шоколад и лекарства также соде
08.05
09:25
11398
Ученые определили точное количество витамина С для поддержания иммунитета
Норма потребления витамина С для поддержания иммунитета зависит от «комплекции» человека, заявили ученые из Университет Отаго в Новой Зеландии. Исследование, объединившее результаты двух более ранних крупных международных наблюдений, опубликовано в международном журнале Nutrients в соавторстве с двумя исследователями из США и Дании.
05.05
08:22
13428
Врач-диетолог раскрыл полный список продуктов, богатых кальцием, и как их правильно употреблять
Кальций – важный минерал, который сохраняет кости, зубы и ногти крепкими. Он также необходим для многих функций организма, таких как движение мышц, свертывание крови и сигналов нервной системы. Врач-диетолог Энтони Димарино на сайте клиники Кливленда (США) рассказал о продуктах, которые бо
02.05
22:25
19852
Диетолог назвала 7 замороженных продуктов, которые очень вредно есть
Несмотря на очевидные преимущества готовой замороженной еды, на самом деле некоторые из них могут представлять опасность для организма и фигуры. Семь таких вредных продуктов и последствия от их употребления перечислила шведский диетолог Сигне Сванфельдт. «Есть много отличных вариантов, богатых питательными веществами и пищевыми волокнами, вкл
02.05
09:06
12378
Россиянам назвали витамины и продукты для поддержания нервов в порядке
Витамины группы В и продукты его содержащие поддержат стабильность работы нервной системы и избавят от излишнего беспокойства, тревоги и депрессии, которые являются самыми распространенными эмоциональными реакциями на стресс. Такую информацию озвучил врач-невролог тверской клиники «РЖД-Медицина» в беседе с «Вечерней Москвой», сообщил Рамб
26.04
17:55
15698
Установлено, как разные виды алкоголя влияют на отложение жира
Красное вино защищает от отложения жира на животе, т.е. связано с более низким уровнем висцерального жира в отличие от пива и других спиртных напитков. Кроме того, оказалось, что пиво пагубно влияет на риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это доказали ученые в своем новом исследовании, опубликованном опубликовали в журнале Obesity Science & Practice
26.04
08:05
11714
Микробиолог раскрыла 10 реальных шагов для устранения вздутия живота
Хотя синдром раздраженного кишечника (СРК) испытывают миллионы людей по всему миру, причина его появления и способы лечения до сих пор неизвестны науке. Все что остается делать пациентам с этим диагнозом – пытаться контролировать свои симптомы. Десять реальных шагов для устранения вздутия живота, которое является явным признаком недуга, переч
25.04
08:23
30024
Россиянам рассказали, чем вымывается магний из организма и как его пополнить
Как бы не старался организм сохранить драгоценный для жизнедеятельности магний внутри себя, есть много причин, которые повышают риск развития его недостатка. Подробнее об этом рассказала член Национальной ассоциации клинического питания и врач-диетолог Людмила Денисенко в интервью «Комсомольской правде». Основными факторами вы
22.04
08:21
26164
Ученые сообщили, как бороться с запорами
Лечение хронического запора, как правило, начинается с изменения диеты и образа жизни, направленных на увеличение скорости движения стула по кишечнику. Об этом заявили ученые из Национального института диабета, болезней пищеварения и почек (США). Справка: запор – это менее трех испражнений в неделю. Хронический запор – это нечастые испражнения или затрудненное прохождение стула, которое сохраняетс
21.04
18:19
9764
Диетолог назвала 10 шагов по эффективному сжиганию жира
Десять простых советов по снижению веса, которые помогут сбросить избыточные килограммы и заодно сэкономить деньги, дала диетолог Аманда Урселл. Спать больше, чтобы есть меньше Эксперты призывают спать 7-8 часов в сутки. Исследование 80 людей с избыточным весом, опубликованное в этом году, доказало, как «интегральный сон или его отсутствие влияет на нашу склонность на
19.04
08:27
7238
Диетолог объяснил, можно ли есть сырые яйца
Есть сырые яйца можно, но только при соблюдении определенных условий. Однако получить белок можно не только смертельно опасными путями, а используя более современные и безопасные продукты и добавки. Об этом подробнее рассказала американский диетолог Бет Червони. Сырые яйца небезопасны для употребления, если они не пастеризованы. Это означает, что они могут содержать вредные бактерии. И даже
17.04
11:46
21370
Ученые вычислили размер талии человека, необходимый для здоровья
Талия взрослого человека должна быть меньше половины его роста, чтобы снизить риски для здоровья, включая диабет 2 типа и болезни сердца. Это выяснилось в результате исследования Bayes Business School в Лондоне. Еще восемь лет назад эксперты заявили, что непропорциональное сочетание талии к росту (WHtR) является лучшим предиктором риска смертности, ч
16.04
22:15
16826
Названы 6 продуктов для завтрака, уничтожающих жир на животе
Эффективное сжигание жира на животе можно начать с завтрака. Для этого нужно выбирать не привычные сладкие хлопья и булочки, а продукты, богатые белком. Еда с высоким содержанием белка натощак способствует потере веса несколькими способами, заявила диетолог Бриттани Данн на страницах британских изданий. По ее словам, продукты с высоким содержанием белка могу
Страницы
Предыдущая
1
2
...
10
11
12
13
14
...
24
25
Следующая
Статьи о ЗОЖ
Новости
Спорт
Анти-ЗОЖ
Еда
Знаменитости
Здоровье
Технологии
Астрология
Путешествия
Сад и огород
Общество
Реклама
Обратная связь
О нас
Поиск