Стр № 11 Еда - новости | ЗОЖ.news

Брокколи и капуста заняли вершину списка овощей, способных снижать кровяное давление, оставив позади привычные россиянам морковь и картофель. Это доказали исследователи из Университета Эдит Коуэн в Австралии. Согласно заметке Medicalxpress, они выяснили, что регулярное употребление крестоцветных овощей заметно улучшает показател

Низкокалорийные растительные молочные продукты — звучит как идеальное решение для похудения. Но реальность куда более сурова: рисовое и соевое молоко становятся причиной появления жира на животе. Эксперты объяснили причины на портале She Finds. «Рисовое молоко богато углеводами и часто содержит более 10 граммов сахара на одну ча

Завтрак — основа дня. Но что, если те блюда, которые кажутся полезными, на самом деле подрывают здоровье? Эксперты предупреждают: некоторые популярные продукты для завтрака могут нанести вред кишечнику и привести к увеличить объем талии. Вот четыре п

Есть четыре продукта, которые мы часто не воспринимаем как вредные, но которые серьёзно замедляют метаболизм и становятся причиной набора веса. Это говядина, хлеб, сладкие напитки и продукты с высоким содержанием соли. Так считает эксперт по питанию и здоровью Кубаныч Такырбашев. По его словам, которые прив

Понять желание выпить стакан холодной воды в жаркий день можно легко. В условиях высокой температуры человеческий организм стремится не только утолить жажду, но и охладиться. Однако важно помнить, что температура выпиваемой жидкости не должна быть чрезмерно низкой. Питьё слишком холодной воды может привести к серьёзным проблемам

Некоторые популярные блюда следует есть реже. Подробности о неправильном питании – в этой статье. Паста с сыром и кетчупом В макаронах содержатся углеводы с крахмалом, в то время как в кетчупе – томатная кислота. Такое сочетание трудно переваривается. Ситуация ухудшается, если добавить

Камни в почках — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, но до сих пор существует много неправильных представлений о том, как диета влияет на их образование. Оказалось, что молок

11 дешевых продуктов, которые эффективно подавляют аппетит, помогают похудеть и стоят копейки, в отличие от дорогого и рискованного Оземпика, выявила врач-диетолог Бини Робинсон из The Health Space. По ее словам, продукты дают тот же эффект, что и разрекламированный препарат, но без рисков для здоровья. Перечислим их: Творог. Этот продукт

С возрастом поддержание когнитивного здоровья становится ключевой задачей, показывают научные исследования. По данным She Finds, известный нейробиолог и тиктокер Роберт Лав поделился рекомендациями о том,

Выбор закусок с низким содержанием сахара представляет собой ключевой элемент здорового образа жизни. Правильно подобранные перекусы не только утоляют голод, но и способствуют достижению питательных целей и не дают набирать вес. Итак, вот какие 12 лучших закусок с низким содержанием са

Важно знать, что несмотря на популярность, некоторые молочные продукты разрушают нашу пищеварительную систему, т.к. почти всегда вздувают живот и провоцируют другие дисфункции. Таких продуктов специалист по питанию Крутика Нанавати назвала шесть ,сообщил

Своими секретами по противовоспалительной еде, которая помогает при боли, артрите и может значительно улучшить качество жизни, поделилась специалист по комплексному питанию Дженн, известная в TikTok как @the.mindful.spoon. В частности, она выделила две

Людей, которые считают, что веганская диета – панацея для здоровья, можно простить за это. Так считает автор новой книги «Великая афера на растительной основе». Она сообщила о дефиците витаминов, выпадении волос и 6

На днях садовод и автор книг Коннор Смит поделилась своими секретами о том, какие травы, которые есть в любом огороде и магазине, можно использовать не только в кулинарии, но и в медицинских целях. Среди них ос

Россияне все чаще обращают внимание на свое здоровье и правильное питание. Особый интерес вызывает проблема вздутия живота и отеков под глазами, которые могут быть следствием неправильного рациона. На страницах The Sun специалисты обратили

Поддержание здорового питания критично для контроля высокого кровяного давления и укрепления сердечно-сосудистой системы. Хотя лекарства играют свою роль, важность правильного питания не следует недооценивать. Есть шесть продуктов, полезных для сердца, которые следует есть при высоком кр

Подтянуть талию — одна из самых трудных задач при похудении. С возрастом живот становится особенно подверженным накоплению жира, независимо от того, что мы едим. Однако есть четыре вида продуктов, которые, по мнению американских экспертов, делают талию значительно толще. Интересно, что жир, который откладывается в области

Завтрак — самый важный прием пищи за день, особенно когда дело касается правильного выбора углеводов. Начало дня с этих четырёх полезных углеводов существенно влияет на контроль уровня сахара в крови и получения тонкой талии. Так говорят

Есть шесть «полезных» продуктов-провокаторов на самом деле могут негативно сказаться на здоровье сердца. Как предупредили эксперты, речь идет о мясе на растительной о

Бороться за здоровье мозга критически важно для улучшения памяти, концентрации внимания и уровня энергии. Специи не только придают вкус блюдам, но и могут поддерживать здоровье мозга. Вот пять специй, которые, согласно