Стр № 92

От набора веса до неприятных проблем с желудком – такими могут быть последствия употребления смузи и коктейлей вместо привычных завтра/обеда/ужина. Об опасности модных напитков рассказали известные британские диетологи. Протеиновые коктейли и коктейли иногда могут использоваться аналогичным образом, обычно этим типом питания увлекаются спортсмены. Однако коктейли обычно употребляют т

Уровень «гормона голода» восстанавливается после потери веса и может помочь сжечь жир на животе и улучшить чувствительность организма к инсулину. При этом важную роль в его регулировании сыграл тип диеты. Наиболее эффективной оказалась популярная, но немного видоизмененная средиземноморская диета. Об этом заявили израильские уче

Хлеб – это один из основных продуктов питания для россиян. Однако он известен во многих странах мира и является одним из старейших блюд в истории человечества. Диетолог Наталья Круглова, член Национального союза диетологов и нутрициологов России, рассказала, какое количество хлеба безопасно есть ежедневно без вреда для здоровья. Ее слова опубликовал «Ридус». По словам специалис

Употребление в пищу продуктов из цельнозерновой ржи вместо рафинированной пшеницы может принести значительную пользу для здоровья. Исследователи из Технологического университета Чалмерса в Швеции недавно опубликовали исследование, показывавшее, что люди, которые ели продукты с высоким содержанием клетчатки, приготовленные из цельнозерновой ржи, потеряли больше жира и общего веса, чем те, кто ел

Странные и опасные симптомы женского здоровья, включая зуд и неприятный запах, могут быть вызваны рядом факторов: противозачаточными средствами, диетой, жестким мылом, сексом и инфекцией мочеполовой системы. Однако есть еще одна неочевидная причина – это нижнее бе

По мере того, как дни становятся короче, отсутствие солнечного света в осенний период может вызвать сезонное аффективное расстройство (САР), в результате чего люди чувствуют себя подавленными и усталыми. По статистике, САР поражает примерно каждого пятого человека и у одних проявляется очень ярко, у других – в легкой степени. Чтобы побороть осеннюю хандру, нужно принимать

Взрослые чувствуют себя более продуктивными и счастливыми, когда их окружают комнатные растения – к такому выводу пришли британские исследователи. Исследование 2.000 взрослых людей показало, что идеальная рабочая среда должна включать набор растений (40%), а также яркие цвета (32%) и декоративные канцелярские принадлежности (27%). В этом случае ч

Осень – сезон повышенной заболеваемости и время, когда иммунитет проходит испытания непогодой. Однако ему можно помочь, «подкармливая» правильными продуктами. Так, популярный диетолог и кандидат медицинских наук Римма Мойсенко назвала продукты, которые являются союзниками иммунитета. Слова специалиста передал

Учёные обнаружили траву-приправу, которая способна предотвратить болезнь Альцгеймера. Об открытии заявили исследователи из Университета здравоохранения Южной Флориды. Для россиян трава не в нова, поскольку продаётся на каждом рынке в свежем виде и в каждом продуктовом магазине –

Ананас достаточно сладкий, чтобы соперничать с большинством десертов, и приносит гораздо больше пользы для здоровья. О том, каким образом этот вкусный тропический фрукт укрепляет здоровье, помогает похудению и борется с раком, рассказала диетолог и доктор медицинских наук Джулия Зумпано. Что делает ананас таким полезным? Впечатляющий уровень питательных элем

Одной из самых больших загадок природы стало меньше – ученые установили, почему женщины чаще мерзнут, чем мужчины. Исследователи объяснили это тем, что женщины привыкли к холоду, потому что это разделяет мужчин и женщин и предотвращает конфликты внутри пар. Исследование опубликовано в журнале Global Ecology and Biogeography. Исследовате

С учетом всех обстоятельств, морепродукты очень полезны для здоровья. Рыба и другие морепродукты являются важным источником белка, витаминов и минералов, а также содержат мало насыщенных жиров. Однако диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург заявил, что не вся рыба одинаково полезна. В интервью телеканалу «Звезда» он рассказал, какую рыбу он не

Американка пережила настоящий ужас из-за наполненного гноем прыща на спине, который врачи сочли укусом паука, а на самом деле он оказался логовом личинки. О своём кошмаре популярный блогер loudladylibrary рассказала пользователям TikTok. Девушка сообщила, что кошмарная история началась с того

Любые изменения кала могут дать важные подсказки о здоровье. При этом есть несколько настоящих «красных флажков», которые нельзя игнорировать и завидя тревожные сигналы стоит незамедлительно обратиться к специалисту. О том, какой цвет стула считается наиболее опасным, изданию The Sun сообщили британские врачи. Чёрный Очевидно, что это максимально нездоровый цвет кала. Однако необ

О странном покраснении и воспалении на пальцах ног сообщили врачи. Симптом появляется у переболевших коронавирусом и может оставаться в течение длительного времени. Специалисты назвали кожное проявление «ковидными носками». Исследование опубликовано в журнале British Journal of Dermatology. Теперь учёные считают, что разобрались в причинах

Использование ополаскивателя для рта и зубной нити может снизить риск развития тяжёлой степени коронавируса. К такому выводу пришли учёные из Каирского университета в Египте. Эксперты заявили, что обнаружили «значительную» связь между здоровьем зубов и риском серьёзно заболеть, если человек, нуждающийся в санации, подхватит коронавирус. Иссле

Дурные привычки, которыми человек руководствуется, ложась спать, чреваты нарушением сна и здоровья. В частности, в постельном белье людей может подстерегать опасность в виде пылевых клещей и грибковых инфекций, которые активно размножаются и становятся источником проблем. Так, докт

Уровень сахара в крови может меняться в течение дня, но главное – держать его под контролем, особенно для людей, страдающих диабетом. Однако если сахар «подскочил», снизить его можно всего за 15 минут, выпив этот чудо-сок. Об этом зявили британские исследователи из Diabetes UK, проведя серию экспериментов. При диабете человек может испыты

Пять неожиданных факторов, которые, по сути, являются скрытыми «убийцами» для человека, перечислили эксперты из Чикагского университета. Исследование учёных показало, что эти факторы так же важны, как вес, кровяное давление и болезни сердца, когда речь заходит о продолжительности жизни. И ожирение само по себе не обязательно означает более раннюю смерть. Экспе

Высокое атмосферное давление крайне негативно может влиять на здоровье человека, особенно если он имеет хронические заболевания. О том, как пережить неприятные погодные явления, рассказала врач-кардиолог Юлия Маршинцева в интервью «Москве 24». Эксперт отметила, что в дни высокого давления в