Считается нормой, когда пищеварительный тракт очищается от отходов после каждого приема пищи, поэтому регулярная дефекация полезна для здоровья. Ученые из Пекинского университета в Китае обнаружили, что частые походы в туалет по-большому в течение дня являются показателем нескольких серьезных проблем со здоровьем, в частности, риска развития диабета 2 типа и болезней сердца.
В исследовании участвовали наблюдения за дефекацией почти 500.000 здоровых людей в возрасте от 30 до 79 лет в течение десяти лет. Новое исследование о дефекации, возможно, только что перевернуло с ног на голову наше понимание здорового опорожнения кишечника. Ученые заявили, что у тех, кто испытывает более одного дефекации в день, больше шансов получить сердечный приступ, развить диабет 2 типа, болезни сердца и почек.
С другой стороны, испражнения реже одного раза в день также указывают на серьезные проблемы с сердцем. В то время как эксперты обнаружили, что менее трех походов в туалет за неделю связано с более высоким риском сердечных заболеваний, инсульта и заболеваний почек.
Исследование, проведенное китайскими учеными, предполагает, что дефекация всего один раз в день на самом деле полезно для здоровья. В то же время более ранние исследования уже доказали связь между меньшим количеством дефекаций, часто называемых запорами, и серьезными заболеваниями сердца. В то же время авторы нового исследования не смогли пояснить, почему проблемы с сердцем появлялись у тех, кто часто посещал туалет.
Эксперты добавили, что люди с неправильным опорожнением кишечника «должны учитывать возможность недиагностированных заболеваний и знать о потенциальных будущих рисках различных состояний здоровья». Затем исследователи изучили связь между частотой дефекации и заболеваниями, которые возникают вне пищеварительной системы.
Тем не менее, стоит иметь в виду, что привычки кишечника, которые будут считаться нормой, варьируются от человека к человеку. Так, некоторые взрослые ходят в туалет чаще одного раза в день, в то время как другие могут ходить только раз в три или четыре дня.
В любом случае необходимо следить за отклонениями в работе своего кишечника, держа в голове признаки и симптомы рака кишечника. Пять тревожных симптомов рака кишечника включают в себя:
- Боль или комок в животе
- Изменение обычных туалетных привычек - например, более частое посещение туалета
- Крайняя усталость
- Кровотечение из заднего прохода или кровь в кале
- Потеря веса
При изменении своих обычных привычек, следует обратиться за консультацией к врачу.
Для тех, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Почему у людей болит голова: специалист раскрыл причины».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
