Испанские ученые установили, что следование двум здоровым типам диет не несет риска развития рака предстательной железы, в отличие от неправильного питания, угрожающего, в том числе, агрессивными формами заболевания. Результаты объемного исследования опубликованы в журнале BJU International.
Наблюдения за 15’296 мужчинами велись в среднем на протяжении 17 лет, при этом первые участники были набраны в Испании еще в 1992-1996 годы. Из них у 609 человек диагностирован рак предстательной железы. В ходе исследования ученые разделили мужчин на 3 группы в зависимости от их типа диеты.
- Западная диета подразумевает потребление большого количества продуктов с высоким содержанием жиров, обработанного мяса, рафинированных зерновых, сладостей, калорийных напитков, фастфуда и соусов, а также низкое потребление маложирных молочных продуктов и цельных зерен.
- Разумная, или Традиционная диета характеризуется высоким потреблением маложирных молочных продуктов, овощей, фруктов, цельных зерен и соков.
- Средиземноморская диета заключается в потреблении большого количества рыбы, овощей, бобовых, отварного картофеля, фруктов, оливкового и растительного масла, а также низкое потребление соков.
В итоге испанские ученые не обнаружили никакого влияния Разумной и Средиземноморской диет на риск развития рака предстательной железы, но был обнаружен отрицательный эффект Западной диеты. Притом только для развития агрессивных опухолей.
«Наши результаты свидетельствуют о том, что избегание нездоровых пищевых привычек может быть лучшей стратегией питания для предотвращения агрессивного рака предстательной железы. Замена продуктов типичной Западной диеты продуктами, характерными для Средиземноморской диеты, также может снизить риск других хронических заболеваний», – сказала главный автор работы Адела Кастельо-Пастор, доктор наук, представитель Института здравоохранения им. Карлоса III и CIBERESP в Испании.
«Информация, предоставленная испанской группой Европейского исследования по изучению рака и питания, способствовала улучшению научных знаний о взаимосвязи между диетой и раком, а также другими хроническими заболеваниями», – добавила соавтор Мария-Хосе Санчес, доктор медицинских наук.
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
