Стр № 21 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Расстройство сна часто решается неправильно, заявила физиолог сна Стефани Ромишевски. При этом одна из худших вещей, которые можно сделать при бессоннице, - это лежать в постели в ожидании сна. По данным Национального института здравоохранения и здравоохранения (NICE), около десяти процентов из них соответствуют критериям расстройства бессонницы. Виды бессониц

Неприятные состояния – вздутие живота и запор – встречаются у людей разного возраста. Основная причина проявления недугов – недостаток клетчатки и малоподвижный образ жизни. Согласно публикации в TikTok Орианы Баргер, – специалиста по тазовому здоровью – устранить неприятные проявления можно без лекарств, используя тол

На риск появления инсульта могут влиять многие вещи: например, образ жизни и питание. Однако время последнего приема пищи тоже является определяющим, заявили авторы исследования, опубликованного в журнале Nutrients. Ученые рассматривали связь между временем, когда человек ужинает и риском возникновения инсульта. Участники бы

Высокое артериальное давление врачи относят к опасным проявлениям, т.к. оно провоцирует риск развития серьезных заболеваний. Особенно опасно то, что гипертония редко имеет заметные симптомы, и, как правило, проявляется у пожилых людей и людей с избыточным весом. В беседе с The Sun фармацевт Марк Донован рассказал, как можно надолго снизить высокое давление. По сло

Причиной потливости по ночам не всегда является высокая температура в помещении. Британские врачи перечислили семь причин выделения пота по ночам и при этом успокоили, что потеющие серьезно не больны, и, как правило, от этого их лечить не надо, предупредил The Sun. Алкоголь Употребление спиртных нап

Смерть – это естественный процесс и это то, что каждый из людей однажды испытает. Британские врачи рассказали, что, существует пять стадий умирания и описали каждую из них. Процесс может показаться пугающим, поскольку мы не знаем, что с нами произойдет во время смерти. Но многие эксперты, которые видят смерти каждый день, говорят, что бояться нечего. Так, доктор

«Вы когда-нибудь задумывались, почему важная рабочая встреча проходит намного легче, скажем, 7-го числа месяца, чем 20-го? Или почему вы так общительны через неделю, а через две недели чувствуете себя более замкнутым, предпочитая одиночество», - такой вопрос задал физиолог и объяснил, что многое в жизни женщины, включая секс, определяется инфрадиан

Многие мужчины могут испытывать трудности, когда дело доходит до демонстрации своих эмоций. Однако тенденция держать все в себе эмоции опасна, заявила психолог Лорен Соэйро и раскрыла истинную причину, по которой мужчины внешне сохраняют хладнокровие. По словам эксперта, неспособность выражать свои

Держаться подальше от любых причудливых и модных диет, которые могут принести больше вреда, чем пользы призвала британский терапевт Сара Кайат. Врач дала пять советов, как избавиться от жира на животе в преддверии лета. Не следовать модным диетам-однодневкам Хотя новомодные принципы питания могут дать быстрые результаты, они вредны для здоровья в долгосрочной перспективе,

Тысячи людей, которые носят свой телефон в нагрудном кармане рубашки, могут столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем, если имеют заболевания сердца. Прежде всего речь идет о той группе людей, которые имеют кардиостимуляторы, предупредили британские эксперты в области здравоохранения. Магниты внутр

Мясо криля полезно для функции и размера мышц у здоровых людей старше 65 лет. К такому выводу пришли ученые из Института сердечно-сосудистых и медицинских наук Университета Глазго (ICAMS), проведя новое исследование. Основные выводы опубликованы в журнале Clinical Nutrition. Справка: криль – это маленькие рачки, которых добывают в промы

Хотя есть основные характерные признаки смертельно опасного заболевания - жажда и нарушение веса, - есть еще один верный способ определить наличие диабета у человека, заявила стоматолог Сара Рэймидж в беседе с The Sun. Речь идет о состоянии зубов и десен. Диабет - это серьезное состояние здоровья, которое вызывает слишком высокий уровень сахара в крови человек

Действенных способов, как похудеть – множество. Но все они сводятся к нескольким идеям: сжигать больше калорий, чем поглощать и вести активный образ жизни. Издание The Sun опубликовало девять эффективных и ленивых способов по снижению веса. Заниматься сексом Считается, что секс так же хорош и эффективен, как и прогулка. По дан

Необязательно бежать в спортзал и осваивать тренажеры, чтобы сжечь колоссальное количество калорий и похудеть. Аналогичный объем «наеденного» сжигается во время уборки квартиры и работы на садовом участке, заявили британские врачи. Согласно подсчетам экспертом, за время обычной уборки квартиры в течение недели сж

Телосложение человека может говорить о различных рисках для здоровья, т.к. пропорции и жир, отложившийся в большем количестве в определенном месте, может по-разному влиять на органы. Поэтому понимание того, какой у вас тип тела и где могут быть проблемные зоны, полезно для поддержания организма в отличном состоянии, передал The Sun. Эксперты вы

Семь часов является оптимальным количеством сна для людей в среднем и пожилом возрасте. В то же время недостаток и избыток сна ученые связали с ухудшением когнитивных функций, т.е. памяти, речи и интеллекта, а также психического здоровья. Это доказали исследователи из Кембриджского университета в Вели

Многие люди безопасно принимают добавки каждый день, но некоторые витамины могут представлять риск для здоровья. Это селен, бета-каротин, фолиевая кислота и витамин Е. В группу риска входят те, кто принимает определенные лекарства или те, чей организм не может правильно усваивать питательные вещества. Это показали новые исследования, опубликованные The Sun. Хотя био

Хотя синдром раздраженного кишечника (СРК) испытывают миллионы людей по всему миру, причина его появления и способы лечения до сих пор неизвестны науке. Все что остается делать пациентам с этим диагнозом – пытаться контролировать свои симптомы. Десять реальных шагов для устранения вздутия живота, которое является явным признаком недуга, переч

Привести тело в форму к пляжному сезону получится, если скорректировать повседневное меню десяткой суперпродуктов. Бельгийский доктор Кэрри Ракстон перечислила их и дала простые советы, как похудеть с помощью здоровых привычек. Защита кожи с помощью моркови Насыщенный цвет моркови и других желто-оранжевых фруктов и овощей происходит от растительных

Десять простых советов по снижению веса, которые помогут сбросить избыточные килограммы и заодно сэкономить деньги, дала диетолог Аманда Урселл. Спать больше, чтобы есть меньше Эксперты призывают спать 7-8 часов в сутки. Исследование 80 людей с избыточным весом, опубликованное в этом году, доказало, как «интегральный сон или его отсутствие влияет на нашу склонность на