Стр № 20 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Быть самым здоровым человеком может быть непросто, особенно когда есть так много рекомендаций, которым надо следовать. К счастью, британские врачи вывели простой числовой способ как следить за своим здоровьем, просматривая пять разных наборов чисел: они могут рассказать, что на самом деле происходит в организме. Перечислим эти важные пя

Россияне, желающие похудеть, могут воспользоваться чек-листом из 12 пунктов, составленных британскими врачами и уже через короткое время ощутить плоды своей дисциплины. Медики напомнили о важности поддерживать здоровый вес, поскольку исследования показали, что это может предотвратить такие болезни, как инсульт и некоторые виды рака. По данным британских докторов, есть 12 шаго

Иногда люди могут пукать, но за этим физиологическим действием не всегда следует дефекация. Почему так происходит, рассказал прославившийся в соцсети TikTok доктор из Великобритании Каран Раджан. По его словам, главная причина – «замечательное инженерное устройство» человеческого тела. С медицинской точки зрения это называется «механи

Проблемы, связанные с нарушением психологического здоровья, внезапно окажутся управляемыми, если начать активно заниматься садоводством. Причина – окружающая человека зелень и процесс работы с землей успокаивает мозг, что благоприятно влияет на психику и продление жизни. К такому выводу пришли эксперты благотворительной ор

Поскольку сеть содержит малое количество инструкций, как правильно ходить по-большому с первого раза, эту «миссию» на себя взяла британский эксперт по тазовому дну, а в прошлом профессиональная спортсменка по гребле Баз Моффат. По ее словам, из-за незнания людям бывает довольно трудно облегчит

Сексуальный интерес к мужу женщина резко теряет после того, как ей исполнилось 40 лет. Об этом заявили немецкие и шотландские ученые. По данным исследования, опубликованного в журнале Archives of Sexual Behavior, женщины все чаще предпочитают уединяться в спальне в более позднем возрасте. При этом их либидо остается в но

Метаболизм играть большую роль в снижении веса. Но есть привычки, которые могут помешать достичь желаемого, делая потерю веса намного сложнее, чем нужно. Эксперты Люси Горналл, Дэвид Вине и другие в беседе с The Sun раскрыли пять ошибок, которые из-за которых у россиян не получается согнать жир. Слишком мало еды Диета с дефицитом калорий - потреблять меньше, чем в

Просыпаться среди ночи может быть неприятно, и еще больше раздражает, когда заснуть постоянно не получается. Пугающая перспектива вставать каждые два часа после засыпания значительно ухудшает ситуацию. По данным экспертов, в течение ночи уснувший человек проходит несколько 90-минутных циклов - это разные стадии сна. Чем объясняется легкое пробуждение, например, от мимо проезжающи

Если пить алкоголь из бокала малого объема, то вероятность перепить будет значительно меньше. По крайней мере, это касается вина, доказали британские ученые. Соответствующие результаты опубликованы в журнале Addiction. В исследовании приняли участие 260 британских семей, которые потребляли не менее двух бутылок вина объемом 75 мл каждую неделю. В течение двух 14

Деменция — это одна из ведущих причин смерти в Европе, в то время как в настоящее время россияне живут с этим заболеванием и не знают об этом. Согласно прогнозам экспертов, к 2025 году проблема охватит еще больше людей. В связи с тревожной статистикой соучредитель компании Helpd Ltd Лука Радо перечислил восемь ранних признаков деменции и способы ее лечения. Справка: Деменци

«Я не ходил к стоматологу 62 года, но благодаря диете и специальному подходу у меня идеальные зубы», - такое заявление британского пенсионера появилось в местных СМИ. Его секрет - отказ от сладкого и чистка зубов пять раз в день. По словам бывшего сотрудника Национальной службы здравоохранения (NH

Рак на ранних стадиях может значительно увеличить шансы на выздоровление и даже выживание. Несмотря на это, многие люди игнорируют тревожные симптомы и в течение первых шести месяцев после того, как почувствовали себя плохо, не обращаются за медпомощью. Исполнительный директор CRUK Мишель Митчелл перечислила 13 признаках, сигнализирующих о раке. Необъясним

Прерывистый ночной сон, как правило, сопровождается трудным повторным засыпанием и утренним дурным самочувствием. О причинам пробуждения посреди ночи и о том, как с этим бороться, рассказал эксперт по сну и экс-председатель Британского общества сна доктор Нил Стэнли и профессор и директор Центра психического здоровья Технологическог

Ежедневное употребление слегка зеленого банана может помочь предотвратить рак у людей, которые по семейной линии имеют предрасположенность к онкологии. Об этом заявили ученые из университетов Ньюкасла и Лидса в Великобритании. Команда исследователей обследовала 1.000 человек с синдромом Линча – генетическ

Употребление спиртных напитков ускоряет биологическое старение. Такое печальный для некоторых россиян вывод сделали ученые из Оксфордского университета. Результаты опубликованы в журнале Molecular Psychiatry. Краткосрочные последствия чрезмерного употребления алкоголя хорошо известны, но на сегодняшний день неясно, ускоряет ли алкоголь процесс старения.

Вода составляет почти две трети веса человеческого тела и около 73 процентов мозга, поэтому важно пить достаточное количество жидкости. Обезвоживание, смертельно опасное для человека и диагностируемое не только при кишечных инфекциях, но и при жаркой погоде, имеет три необычных признака. Подробностями поделился врач Каран Раджан в аккаунте TikTok. Тяга к сахару

Витамином, способным снизить беспокойство и депрессию, является витамин В6. Об этом заявили Ученые из Университета Рединга в Великобритании. В ходе исследования, опубликованного в журнале Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental, они сделали замеры воздействия высоких доз витамина В6 на взрослых людей и обнаружили, что ежедневный прием добавок в течен

В России лето в самом разгаре, а это значит, что на улице очень жарко. Исследователи ранее установили, что внешняя температура может оказывать влияние на качество сна. В связи с этим Хейли Тислтон, эксперт по сну в SleepSeeker, дала 5 советов для лучшего сна во время жары и объяснила, почему следует спать в пижаме даже в жару. Специалист пояснила, что жара может нарушить ес

Повседневная одежда, которую выбирают женщины, может делать их обладательниц гораздо старше их реального возраста. Женщины любого возраста могут выглядеть стильно. Эксперт из журнала Awesome Over 50 перечислила девять ключевых ошибок, препятствующих этому на примере одного распространенного образа. Стереотипный женский образ для сре

С увеличением ожидаемой продолжительности жизни во многих развитых странах появились проблемы: показатели колеблются примерно на одной уровне. В то же время среди жителей самых бедных социальных групп этих же государств данный показатель снижается. Другими словами, в развитых странах бедные люди с каждым годом живут меньше,