Стр № 17 Здоровье - новости | ЗОЖ.news

Для продления жизни не обязательно преодолевать 10.000 шагов в день. Команда экспертов из США проанализировала данные и определила, что меньшее количество шагов такое же эффективное. Правда, критерии у молодых, людей среднего возраста и пожилых разные. Результаты исследования, опубликованные в Lancet Public Health,

В погоне за временем полуфабрикаты стали привлекательными для многих россиян, и мало, кто задумывается о том, что такая еда скрывает потенциальную угрозу для метаболического здоровья. Эксперты в области здравоохранения исследовали риски, связанные с пятью видами перекусов и их связи с резистентностью к

Существует девять удивительных способов сжигания 500 и более калорий в день, которые не требуют посещения спортзала. Даже обычные действия и домашние заботы могут быть эффективными в этом вопросе. Как отметил портал The Sun, речь идет об исследовании онлайн-врача от компании LloydsPharmacy. Вот несколько способов, которые были получены со

Растительная или вегетарианская диета снижает вероятность заражения COVID-19 на 39%, согласно новому исследованию, проведенному и опубликованному в BMJ Nutrition Prevention & Health. Эти результаты могут подтолкнуть людей к осознанному выбору питания с большим содержанием овощей, бобов и орехов, а с низким содержание

Ношение носков в постели может способствовать быстрому достижению оргазма. Об этом сообщил врач Пол Ван Дер Вестхейзен со ссылкой на исследования. Так, наблюдения показали, что до 80% людей достигали оргазма, если носили носки, так как это помогало поддерживать температуру тела выше обычного, сообщил портал The Sun. По его мнению, носки нужны д

Желудочные проблемы и хроническое чувство вздутия могут уйти в прошлое, если внести некоторые изменения в утренний ритуал. Эти привычки не только помогут справиться с вздутием живота, но и поработать на процесс похудения. Диетологи перечислили три вещи,

Многие мечтают о стройной фигуре, изящной талии, но перспектива физических упражнений кажется скучной или требующей слишком много времени. Тем не менее есть способы сбросить лишние килограммы в области живота, не прибегая к тренировкам. Эксперт по питанию и тренировкам Дэвид Винер со страниц The Sun предложил 11

Сдерживание выхода газов может казаться социально приемлемым, но врачи предостерегли от того, чтобы сдерживать их выход наружу, поскольку обартное может иметь ужасные последствия для здоровья. Как уточнили медики в одной из публикации The Sun, попытки сдерживаться могут привести к нескольким ужасным и болезненным

Прошедший год преподнес миру микротренировки, заклеивание рта пластырем и мониторинг уровня глюкозы. Но 2024 год начался с новых, горячих, но порой странных, оздоровительных трендов. Самые топовые тенденции оздоровления наступившего года в Англии перечислил портал The Sun. Са

Король Великобритании Карл Третий, до смерти Елизаветы Второй принц Чарльз, назначил врача, пропагандирующего альтернативную медицину, для наблюдения за своим здоровьем. Однако врачи предостерегли от безрассудного применения альтернативных методов, указав на и

Правильное начало утра играет ключевую роль не только в общем состоянии здоровья, но также в контроле веса и профилактике различных расстройств. Американские врачи выделили четыре утренние ошибки, которые усугубляют воспаление и набор веса. Итак, вот о чем идет речь: Пропуск завтракаПропуск завтрака может вызвать скачки уровня

Хлеб, любимый многими россиянами и часто включаемый в рацион питания, - частый источник дискомфорта в виде газообразования и вздутия живота. При этом некоторые виды хлеба могут усиливать проблемы с пищеварением. Диетологи выделили два вида хлеба, от которых рекомендуется воздержаться, т.к. от них вздувается живот. Первым в списке оказался пшеничный хлеб. Причи

Некоторые из газированных напитков оказывать воздействие на фигуру и общее здоровье. В частности, чреваты вздутием живота и накоплению жира на нем. Соответствующее исследование было представлено 26 декабря. Ученые, проводившие исследование, дали свои рекомендации на основе результатов. Группа ученых, включая диетологов Лизу Ричардс и Ханн

У одиноких владельцах домашних животных медленнее происходит снижение когнитивных способностей. Об этом сообщила команда ученых во главе с Янжи Ли из Университета Сунь Ятсена в Гуанчжоу. Как отметили китайские исследователи, владение домашними питомцами может оказаться важным аспектом в по

Не откладывать заботу о своем здоровье на потом и начинать применять советы для того, чтобы дожить до 100 лет, посоветовали эксперты на страницах британского портала The Sun. По их мнению, есть пять простых привычек, помогающих добиться этого. Вот что посоветовали они тем, кто хочет прожить 100 лет. Питаться правильно Согласно долгосрочному исследованию ученых из Университета

Новый год и рождественские праздники - время веселья, но после некоторых праздников грозит головная боль. Утро после веселой вечеринки может быть настоящим испытанием, особенно если есть сильное похмелье. Но есть четыре натуральных средства, которые эффективны в борьбе с похмельем. Похмель

На пути к идеальной фигуре важен баланс между кардиотренировками и укреплением мышц. Тем не менее определенные ошибки в подходе к кардио могут незаметно привести к нежелательному набору веса. Американский тренер Эндрю Уайт выделил четыре такие ошибки, которые следует избегать. Давайте рассмотрим их подробнее. Чрезмерное использование высоко

Недостаток сна оказывает глубокое влияние на эмоциональное состояние человека, делает его менее счастливым и более тревожным. Такой вывод следует из масштабного исследования, охватившего более 50 лет исследований в области лишения сна и его влияния на настроение, сообщило издание Medicalxpress.«В нашем обще

С наступлением сезона новогодних праздников многие задумываются о том, как алкогольные напитки могут отразиться на работе их желудочно-кишечного тракта. Американские врачи предупредили, что алкоголь способен оказать существенное воздействие на пищеварительную систему, влияя на транзитное время и даже изменяя хара

Время от времени просто забыть о заботах и насладиться бездельем на диване – как раз то, что врачи рекомендуют теперь своим пациентам. Недавние исследования выделили пять удивительных причин, включая похудение и чистую кожу, которые действительно полезны для здоровья. Как отметили эк