Стр № 86 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Попытка заснуть ночью может быть тяжелой работой. Как выяснилось, есть надежный способ, как практически моментально заснуть, даже если одолевает бессонница. Еще больше доверия вызывает то, что данной техникой пользуются в армии США. Ее суть раскрыл эксперт по фитнесу Джастин Огастин в своем аккаунте TikTok, назвав метод «умопомрачительным

Сок содержит витамины и питательные вещества, но из-за высокого уровня сахара употребление напитка медики советуют ограничить. Другими словами, 100%-ный фруктовый сок — не означает идеальный выбор для здоровья. О плюсах и минусах рассказала врач-диетолог Бет Червони, сообщил Clevelandclinic. Конечно, в употреблении фруктового сока есть и положительные стороны — начиная с вп

Количество употребляемой воды индивидуально. Такие факторы, как диета и физическая активность, могут повлиять на то, сколько жидкости человеку нужно потреблять. Сколько воды действительно нужно организму и как вычислитьс вою норму, пояснила специалист по профилактической медицине и доктор медицинских наук Роксана Сук

Постоянные пробуждения посреди ночи, казалось бы, происходят без причины. При этом если одни легко могут заснуть, то другие уже не могут сомкнуть глаз до утра. Пугающая перспектива вставать через пару часов значительно ухудшает ситуацию. Итак, почему люди просыпаются ночью и как заснуть снова, рассказал врач-психиатр, профессор и дире

В среднем большинство людей посещают туалет около шести или семи раз в день, хотя у всех это происходит по-разному. По утверждению экспертов, мочиться ночью, несмотря на то, что это очень раздражает, на самом деле вполне нормально. Врач-уролог и хирург Петр Холи, в клинике мужского здоровья в Кингстоне, согласно The Su

Чтобы похудеть, изнурять себя многочасовыми тренировками необязательно. Скинуть лишние килограммы можно и сидя. Парадоксально, но худеть в сидящем состоянии позволяет участие не всего тела, а только пяток, для которых достаточно одного определенного упражнения. Подробности сообщил «Рамблер» со ссылкой на ученых Университета Хьюстона в США. Поднимая свои

Дезодоранты, которые производят на основе алюминия, а таких подавляющее большинство, могут провоцировать появление рака молочной железы – такое мнение давно распространено среди россиян. Однако есть ли основания так предполагать или это очередной миф, рассказал радиационный врач-онколог и доктор медицинских наук Чираг Шах в интервью Сlevelandclinic. Ка

Мужчины с длинными и толстыми пенисами и подстриженными лобковыми волосами считаются более привлекательными, более открытыми для общения и для новых впечатлений. К такому выводу пришли исследователи из Университета Нью-Мексико Хайлендс. В то время как обладатели маленького члена считаются более невротичными и скучными. Ученые уже сч

Модный в TikTok напиток из семян чиа и лимонного сока, называемый «внутренний душ», позиционируется как средство, улучшающее пищеварение, устраняющее запоры и вздутие живота, детоксикационный напиток и даже как средство от похмелья. Однако так ли он хорош на самом деле, рассказали ученые из Национальног

Ржавой водой мыть голову не надо, т.к. она может серьезно навредить коже. Подробности в разговоре с «Газетой.ру» на эту тему рассказала кандидат медицинских наук Александра Чистякова. Откуда берется ржавая вода? По словам медика, рыжеватый цвет воды появляется при контакте с железом и кислородом, который появляется в воде. Такая жид

Женщины страдают от чувства усталости и дискомфорта по 15 дней в месяц. В итоге за год эта цифра «набегает» до 180 дней, что отражается на повседневной жизни. Об этом заявили ученые из компании Symprove, занимающейся здоровьем кишечника, после проведения нового исследования. В ходе наблюде

Специалисты в области здравоохранения считают тофу суперпродуктом, несмотря на некоторые сведения о вреде сои. Врачи из Американской кардиологичесой ассоциации перечислили целебные свойства этого продукта, сообщил Medicalxpress. «Это очень питательная пища», - заявил доктор Ци Сун, доцент кафедры питания и эпидемиологии Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана в Бостоне. Тофу, кот

Кофе и глютеносодержащие продукты – настоящие причины хронической усталости современного человека. Об этом заявила врач-гинеколог и эндокринолог, доктор медицинских наук, профессор Ирина Филатова. Пояснение эксперта привело издание «Ура.ру». К сожалению, современные продукты напичканы многими химическими добавками. Глютен, т.е. пшеничная мука,

Парацетамол, который есть в каждой российской аптечке, может показаться безвредным лекарством. Но самом деле это обезболивающее опасно в больших дозах, как и любое другое лекарство. О том, какая суточная доза считается максимальной или критической, а также о том, каковы последствия передозировки пре

Все виды грибов являются фильтрами и способны накапливать вредные вещества из загрязненной и зараженной почвы. Такие дары леса вредят печени. При этом каждый вид грибов имеет уникальные свойства. Об этом сообщила врач-диетолог и специалист по функциональному питанию Тамара Синько в беседе с «Москвой 24». «Если вы насобир

Одной из основных причин наступления осенней хандры и хронической усталости является дефицит ферритина – белка, в форме которого в основном запасается железо в организме. Об этом и других факторах, ответственных за апатию, рассказал врач-кардиолог, сомнолог, кандидат медицинс

Экстремальная диета PSMF, по сути, представляющая собой модифицированную версию очень низкой калорийной диеты, предназначена для быстрой потери большого количества жира. Несмотря на большое количество минусов, у нее много последователй. Особенности краткосрочной опасной диеты пееичслили американские врачи из клиники Кливленда (С

Иметь здоровый живот, здоровый дух и стать счастливее возможно, если нет проблем с кишечником. Британские врачи рекомендовали уделять всего 3 минуты, чтобы вернуть здоровье важному органу. По данным российских медиков, страдают от проблем с животом огромное количество людей, причем жен

Заглянув в свой унитаз, россияне могут быть шокированы, обнаружив, что их кал выглядит иначе. Например, может быть другого цвета. О причинах появления зеленого стула рассказали британские врачи на страницах The Sun. Кал может быть самых разных форм и размеров и разных цветов. Это объясняется несколькими факторами, включая питание и образ жизни. На самом деле, кал может мног

Ощущение, будто окружающие предметы и стены движутся перед глазами, знакомо россиянам, которые испытывают головные боли. Но не стоит списывать все на усталость. На самом деле, головокружение иногда может быть признаком четырех серьезных проблем со здоровьем. Так, согласно The Sun, британский врач общей практики доктор Рэйчел Уорд пояснила, какова природа головокружения, признаком каких болезней оно может