Стр № 85 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Секретами красивой кожи, которая не будет стареть, а будет выглядеть здоровой и свежей, люди интересовались всегда. Однако прислушавшись к сомнительным рекомендациям, можно в конечном итоге потратить свое время, деньги или даже ухудшить состояние своей кожи. Врач-дерматолог Цянь Сюй раскрыла восемь фактов о коже, на которые следует обращать внимание

Инулин содержится в достаточно большом количестве растений и затем используется ими в качестве источника энергии. Его главное действие – пробиотическое. Инулин восстанавливает микрофлору, положительным образом влияет на работу ЖКТ. О пользе натурального вещества для кишечника рассказала американский диетолог Кендра Уикли. Это пребиотическое пищевое волокно предс

Попытки уснуть можно сравнить с неуловимым зверем, а постоянные недосыпы отражаются на повседневных делах и настроении. Однако клинический психолог и эксперт по сну Майкл Гранднер на страницах CNN рассказал, что можно научиться тренировать свой мозг, чтобы правильно засыпать и чувствовать себя лучше. Проблема отчасти з

Пользу теории 10.00 шагов еще раз подтвердили ученые Массачусетского университета в США. Однако теперь они заявили, что такое количество шагов необходимо ежедневно не только для поддержания мышечного тонуса и нормальной работы сердечно-сосудистой системы, но и для продления жизни молодых людей. При этом для людей более старшего возраста эта теори

Популярное упражнение против жира на животе оказалось бесполезным недоразумением. Речь идет об упражнении на пресс. Многие считают, что выполняя его регулярно, можно добиться сжигания жира и уменьшении талии. Однако оно оказалось бесполезным. Главный миф о пользе накачивания пресса для сжигания жира опровергла вр

Наиболее распространенными предупреждающими признаками приближающейся деменции являются проблемы с памятью, но ученые из Парижского института мозга предупредили, что есть одна туалетная особенность, которая может быть симптомом ранней диагностики деменции. Речь идет о запорах. Исследование, опубликованное в Lancet Digital Health, явля

Новый тренд загара, роликами о котором оказался завален весь TikTok, по утверждению британских врачей-дерматологов, смертельно опасен. При этом фанаты метода заявляют, что «скорее умрут загорелыми, чем будут жить некрасивыми». Речь идет о назальных спреях, который, согласно заверениям блогеров, может помочь затемнить кожу.

Некоторые травы и специи содержат фитохимические вещества, которые могут положительно воздействовать на организм. Благодаря своей способности стимулировать иммунную систему фитохимические вещества могут помочь в борьбе с раком. В частности, такой способностью обладает популярная приправа – черный перец. Подробности рассказал

Когда речь идет о потенциальной пользе для здоровья, сведения о происхождении рыбы имеют значение. Американский врач-диетолог Джулию Зумпано объяснила, что есть разница, когда человек употребляет в пищу дикого и выращенного лосося. Различные виды лосося Лосось – одна из самых популярных видов рыб в России не

Дешевый, вкусный и обычный напиток может снизить риск смертельных сердечных заболеваний и инсульта на 56%. Свежие исследования, авторами которого стали китайские врачи, , показали, что регулярное чаепитие может помочь здоровью. Выводы опубликованы в журнале European Journal of Preventive Cardiology. Несмотря на то, что лучшим типом

Поскольку прерывистое голодание стало популярным, появляется больше данных, которые в некоторых случаях могут поддерживать идею о том, что этот тип питания на само деле является нечто большим, чем просто модная причуда. Американский диетолог Анна Тейлор перечислила четыре типа прерывистого голодания и рассказала о принципах

Чтобы долго не ворочаться в постели и быстро заснуть стоит прислушаться к психологу, который знает тонкости скорого отключения мозга от реальности. Советы озвучила врач-диетолог и психолог Наоми Ньюман-Бейнарт, которая заявила, что быстрый отход ко сну невозможен без некоторых «ритуалов». Например, без предварительного расслабления можно часами смотреть в потолок и пытаться усмирить рой мыслей в

Независимо от того, каким способом приготовлен чеснок, он может дать организму значительные преимущества. Диетолог Лаура Джефферс из американской клиники раскрыла шесть удивительных свойств, благодаря которым его ценят медики. Польза чеснока Чеснок предлагает множество преимуществ для здоровья. «резкий запах чесноку придает органическое соединение серы, называемое аллицином», - объяснила вра

Несмотря на текущую демонизацию мяса, особенно красного, ученые выявили следующее: мясоедение дает важные преимущества для общего здоровья, а также увеличивает продолжительность жизни людей во всем мире. К такому выводу пришла международная многопрофильная команда исследователей, изучив общие посл

Причинно-следственную связь между группой крови и тяжелым течением COVID-19 обнаружили ученые из Королевского колледжа Лондона. Согласно их исследованию, есть некоторые предпосылки к тому, что люди со второй группой крови, т.е. те, кто относится к группе А, имеют более высоки

Сложные времена в мире, полном беспокойства, отражаются на большинстве из нас. В частности, некоторые не могут уснуть и ворочаются в постели каждую ночь. Врач Мохан Секерам рассказал в TikTok о различных способах, которыми можно воспользоваться, чтобы спать как младенец. Во-первых, не стоит ложиться спать голодными или полностью сытыми. «В частности, избегайте тяжелых или обильных приемов пищи в течение неско

Еда существует, чтобы питать нас и давать энергию, но с таким количеством дезинформации вокруг может быть трудно понять, что действительно полезно, а что является мифом. В сервисе TikTok врач Сиямак Салех раскрыл двенадцать популярных мифов о еде. Делает ли кальций кости крепкими? По народному утверждению, чтобы укрепить кости, нужно пить молоко, поскольку оно содержи

Экстракт из коры вечнозеленого дерева нима может помочь лечить и в итоге уничтожить коронавирус. К такому оптимистичному выводу пришли ученые из Медицинского кампуса Университета Колорадо Аншутц и Индийского института научного образования и исследований в Калькутте. Исследование опубликовано в журнале Virology. Согласно новой работе, компоненты коры ни

Новую популярность обрел уже известный тренажер, поскольку, по заверению эксперта Лорен Хиральдо в TikTok, он невероятно эффективен в сжигании жира на животе и подтяжки талии. Речь идет о беговой дорожке, которую для максимальной эффективности нужно использовать определенным образом в течение

Головные боли могут быть изнурительными. Существует целый ряд причин, включая стресс и обезвоживание, которые их вызывают. Как отметил портал The Sun, врач Эарим Чодри раскрыл шесть доступных способов, чтобы справиться с головной болью. Доктор объяснил, что вызвать головные боли может химическая активность в мозге. «Часто нервы или кровеносные сосуды, окружающие череп, или