Гремучая смесь всего из двух компонентов – пот плюс бактерии – дает запах уксуса на ногах. Подробнее об этом рассказала врач-ортопед из клиники Кливленда (США) Джой Роуленд.
«Ноги пахнут уксусом, когда они слишком сильно потеют, а влага взаимодействует с бактериями на вашей коже. Бактерии на самом деле поедают ваш пот, и это создает кислотный побочный продукт, который пахнет как уксус» - объяснила медик.
В общей сложности на ногах имеется около 250.000 потовых желез, которые помогают регулировать температуру тела. По этой причины ступни часто становятся влажными. «Чем больше ваши ноги потеют, тем сильнее будет запах уксуса. Поэтому очень важно контролировать чрезмерное потоотделение», - предупредил доктор.
Врач перечислила четыре причины, по которым ноги могут пахнуть уксусом. Потовые железы на ногах могут перейти в режим перегрузки в следующих случаях:
- Человек является спортсменом или регулярно занимается спортом.
- Есть заболевания, которые приводят к чрезмерному потоотделению, например, гормональный дисбаланс, диабет, болезнь Паркинсона или заболевание щитовидной железы.
- Гипергидроз - кожное заболевание, при котором тело чрезмерно потеет.
- Работа в условиях высокой влажности или на улице.
Как избавиться от запаха уксуса на ногах самостоятельно?
Доктор Роуленд рекомендовала семь домашних средств, которые помогут сохранить свежесть ног:
Ежедневно мыть ноги. Делать это нужно перед тем, как надевать носки или обувь. «Убедитесь, что вы хорошо их высушили, особенно между пальцами ног. Пальцы ног и свод стопы, как правило, выделяют пот», - посоветовала она.
Наносить ежедневную дозу лечебного порошка для ног
Медик призвала улучшить гигиену ног с помощью безрецептурного лечебного порошка для ног – специальной присыпки. Он наносится на свежевымытые и высушенные ноги и помогает впитывать дополнительную влагу на коже: «Впитывая ваш пот, он предотвращает взаимодействие между бактериями и избыточной влагой».
Выбирать носки из натуральных тканей
Впитывающие влагу носки - супергерои, борющиеся с потом. Это потому, что они предназначены для отвода влаги от ног и быстрого высыхания. «Носки из натуральных волокон, таких как шерсть или хлопок, тоже могут быть эффективными. Хлопок может задерживать влагу, поэтому вам следует выбирать хлопчатобумажные носки, в которых специально указано, что они впитывают влагу, - уточнила ортопед. – Впитывающие влагу носки из синтетических материалов тоже хороши. Но избегайте нейлона, потому что он может задерживать пот и вызывать неприятный запах ног».
Часто менять носки и обувь
Медик рекомендовала брать с собой сухую пару носков и пользоваться по мере необходимости.
Кроме того, стоит отдавать предпочтение и правильной обуви. Обувь из дышащих натуральных волокон, таких как кожа, холст и замша, - отличный вариант для предотвращения потливости ног. «Избегайте обуви, в которой много пластика или резины, - добавила доктор Роуленд. – Они, как правило, вызывают влажность ног, потому что задерживают пот внутри обуви».
Использовать антиперспирант
Антиперспиранты предназначены не только для подмышек. Их наносят на ноги, чтобы они оставались сухими и пахли свежестью. По мнению врача, эта практика может быть особенно полезна для людей, которые носят нейлоновые или компрессионные чулки, потому что они имеют тенденцию задерживать влагу.
«После того, как вы хорошо вымоете и высушите ноги, распылите или нанесите легкий слой антиперспиранта на подошвы ног. Дайте им высохнуть, а затем нанесите пудру для ног на область пальцев ног, прежде чем надевать чулки, носки или обувь, - объяснила врач. – Таким образом, вы покрываете все области ваших ног, выделяющие пот, которые могут взаимодействовать с бактериями».
Бороться с запахом уксуса с помощью уксуса
Белый уксус убивает бактерии. Итак, если ноги все еще пахнут чем-то кислым, доктор Роуленд посоветовала вымачивать их в смеси теплой воды и белого уксуса в течение 10-20 минут. Он предлагает смешивать 1-2 чашки белого уксуса с 3 литрами теплой воды.
Продезинфицировать обувь
Этот совет подойдет для любимой пары обуви, которая носится часто. Следует опрыскать ее внутренности и стельки безрецептурным дезинфицирующим спреем и оставить на 24 часа для высыхания. Это также может предотвратить грибковые инфекции.
Когда обратиться к врачу?
Для большинства людей перечисленные методы ухода за ногами должны подействовать. Но если результаты не радуют, возможно, пришло время обратиться к ортопеду. Специалист порекомендует рецептурные средства, которые уменьшают выделение пота и бактерий.
Для тех, кому важен здоровый образ жизни, рекомендуем прочитать: «Кардиолог разобрал, как алкоголь влияет на сердце».
! Этот контент, включая советы, содержит только общую информацию. Это ни в коей мере не заменяет квалифицированного медицинского заключения. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим врачом для получения дополнительной информации. Желаем крепкого здоровья, ваш ЗОЖ-ньюс.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости о Здоровом Образе Жизни от ЗОЖ.news на нашем канале в Google News или в Яндекс.Новостях: это свежие идеи для правильного питания, эффективного похудения, а также актуальная информация по физической активности для здоровья и долголетия! Либо подпишитесь на канал новостей ЗОЖ на ЯНДЕКС.ДЗЕН. Или подпишитесь на наш в Telegram-канал новостей о ЗОЖ: https://t.me/zoj_new
