Стр № 101 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Лечение хронического запора, как правило, начинается с изменения диеты и образа жизни, направленных на увеличение скорости движения стула по кишечнику. Об этом заявили ученые из Национального института диабета, болезней пищеварения и почек (США). Справка: запор – это менее трех испражнений в неделю. Хронический запор – это нечастые испражнения или затрудненное прохождение стула, которое сохраняетс

Привести тело в форму к пляжному сезону получится, если скорректировать повседневное меню десяткой суперпродуктов. Бельгийский доктор Кэрри Ракстон перечислила их и дала простые советы, как похудеть с помощью здоровых привычек. Защита кожи с помощью моркови Насыщенный цвет моркови и других желто-оранжевых фруктов и овощей происходит от растительных

Десять простых советов по снижению веса, которые помогут сбросить избыточные килограммы и заодно сэкономить деньги, дала диетолог Аманда Урселл. Спать больше, чтобы есть меньше Эксперты призывают спать 7-8 часов в сутки. Исследование 80 людей с избыточным весом, опубликованное в этом году, доказало, как «интегральный сон или его отсутствие влияет на нашу склонность на

Несмотря на то, что ученые выявили 20 характерных проявлений коронавируса, самый распространенный признак наличия омикрон-штамма у человека – это насморк. Об этом заявил профессор Тим Спектор – создатель приложения ZOE Symptom Study, где британцы регистрируют свои ощущения после инфицирования. Перечислим наиболее частые из них: чихание, головные боли, мышечные бол

Для страдающих сенной лихорадкой, т.е. поллинозом – комплексом аллергических реакций на пыльцу деревьев, цветов и трав, наступил сезон проблем с глазами и носом. Подробнее о симптомах сезонного заболевания, характерных и для россиян тоже, рассказали британские врачи. Недавнее исследование показало, что сезо

Злокачественную опухоль удалось вылечить ученым при помощи неинвазивной звуковой технологией, разработанной в Мичиганском университете США. Метод оказал стимулирующее действие на иммунную систему, поэтому рак отступил и может больше не вернуться, заявили исследователи. Опробовав действие на крысах, они заявили, что полученный результат может оказаться эффективным и у людей. Уничтожив только от 50% до

Есть сырые яйца можно, но только при соблюдении определенных условий. Однако получить белок можно не только смертельно опасными путями, а используя более современные и безопасные продукты и добавки. Об этом подробнее рассказала американский диетолог Бет Червони. Сырые яйца небезопасны для употребления, если они не пастеризованы. Это означает, что они могут содержать вредные бактерии. И даже

Один из самых распространенных продуктов помогает сжигать жир без посещения спортзала и выполнения физических упражнений. Причем эффект наступает всего за несколько дней, показало исследование ученых из из Университета Чичестера в Великобритании. Речь идет об обычной черной смородине, которая растет в России практически на любом садовом участке

Дожить до девяноста лет в здравом уме и бодром теле в настоящее время реальнее, чем раньше. Для этого нужно «поменять» настройки организма. Подробнее об этом рассказал доктор Норман Свон, автор новой книги «So You Think You Know What's Good For You»? По убеждению автора, 90 лет – это новые 70. «Ра

Талия взрослого человека должна быть меньше половины его роста, чтобы снизить риски для здоровья, включая диабет 2 типа и болезни сердца. Это выяснилось в результате исследования Bayes Business School в Лондоне. Еще восемь лет назад эксперты заявили, что непропорциональное сочетание талии к росту (WHtR) является лучшим предиктором риска смертности, ч

Диабетикам необходимо следить не только за уровнем сахара в крови, но и за ногами, а точнее – за ступнями, поскольку велик риск появления серьезных проблем, вплоть до ампутаций. Как сообщил The Sun со ссылкой на экспертов, есть три признака, на которые нужно обращать внимание, т.к. они могут быть сигналов повреждения нервов. Это покраснение, повышение температуры и отек. Причина опасных посл

Эффективное сжигание жира на животе можно начать с завтрака. Для этого нужно выбирать не привычные сладкие хлопья и булочки, а продукты, богатые белком. Еда с высоким содержанием белка натощак способствует потере веса несколькими способами, заявила диетолог Бриттани Данн на страницах британских изданий. По ее словам, продукты с высоким содержанием белка могу

Доступные россиянам продукты, как оказалось, крайне важными, поскольку могут продлить жизнь. Речь идет о моркови, петрушке и красно луке. Подробности опубликовал «Рамблер» со ссылкой на теледоктора Елену Малышеву. По ее словам, это трио обладает полезными свойствами, которые необходимы долгожителям. Например: Красный лук является рекордсменом по содержанию

Понятия «продукт, с низким содержанием жира» или «обезжиренный» часто ассоциируют со здоровьем или здоровой пищей. Похудение на обезжиренном твороге опасно. Об этом россиян предупредила врач-диетолог Полина Королева во время разговора с «Газетой.ру». Проблема заключается в том, что подобная диета вредна из-за содержания в твороге жирорастворимых витаминов А и Д – для

Перепады настроения, снижение иммунитета, нарушение цикла менструации, бессоница и другие проблемы часто списывают на гормональный сбой, ведь гормоны в совокупности отвечают почти за все процессы в организме. Как отметила британский врач-диетолог Гейл Мадалена, гормоны являются жизненно важными химическими «посредниками», которые передают

Значительно снизить вес всего за семь дней возможно, даже не отказываясь от привлекательных углеводов. Впрочем, это будет в основном вес воды, но цель вполне достижима. Шесть важных шагов к сжиганию жира и потере 4.5 кг за неделю перечислили ведущие британские врачи. Избегать «пищевого мусора» Резко уменьшить жировые отложения мож

Программа трехразового питания работает нестабильно, поэтому если хочется похудеть, то надеяться только на нее не стоит. Наиболее эффективны другие ритмы приема пищи, не менее полезные для организма. Об этом заявил известный своими советами по питанию врач-диетолог Алексей Ковальков в беседе с «Вечерней Москвой». По его словам, худеющие не всегда должны руководствоваться об

Еда может влиять на качество сна. Британские врачи на страницах The Sun перечислили продукты, которые стоит ввести в свой рацион, чтобы лучше спать. Эксперты предупредили, что не стоит налегать на еду, если скоро предстоит отправиться в постель, поскольку плотный второй, а то и третий ужин – враг крепкого сна. Ранний вечерний прием пищи, со

Быстрое похудение и избавление от жира подчиняется пяти правилам, которые имеют высокую эффективность только если работают вместе. Подробности рассказал врач-диетолог Ручика Батра на страницах британской прессы. Важными факторами, влияющими на быстрый сброс веса, эксперт назвала активную жизненную позицию и наличие физ

Идея о том, что мы должны выпивать два литра воды в день, уже давно стала общепринятой и ассоциироваться с крепким здоровьем. Однако диетолог Инна Кононенко развеяла этот миф на «Пятом канале» и рассказала россиянам, сколько воды нужно выпивать в сутки на самом деле. Вода преподносится как панацея, однако не все так просто. По словам эксперта, в сутки человеку т