Стр № 102 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Продлить молодость организма возможно не только при помощи косметических средств и процедур, но и скорректировав питание. Известный врач-диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина раскрыла список «продуктов-предателей», которые вызывают преждевременное старение организма. Ее слова привело издание «Москва-24». Эксперт отметила, что

Оказывается, можно обмануть свое тело, чтобы дольше чувствовать себя сытым. Для этого нужно просто использовать миску квадратной формы – к такому выводу пришли ученые Оксфордского университета. Кроме того, специалисты рассказали о дополнительных трюках, которые помогут не переедать. Но на этом хорошие новости для любит

То, что мы едим, сколько и в какое время, может иметь большое значение для мощности мозга, показало исследование ученых из Университета Нортумбрии в Великобритании. Специалисты обнаружили суперпродукты, которые эффективно «разгоняют» мозговую активность. Диетолог Аманда Урселл, известная по книге «Как читать этикетки», раскрыла эти 10 продуктов с суперси

Одна из самых популярных пряностей в России – лавровый лист –  в целом полезна для организма, а ее аромат трудно спутать с другими специями. Однако нужно аккуратно обращаться с этой приправой, поскольку при чрезмерном употреблении она может оказать противоположное действие. Об опасности «передозировки» лавровым листом сообщила гастроэнтеролог и аллерголог-иммунолог клиники СМ-Кли

Поспешное решение о приеме обезболивающего без назначения врача может обернуться чередой катастрофических изменений в организме. О том, действительно ли безопасно принимать Ибупрофен по каждому поводу, рассказала врач-терапевт и доктор медицинских наук Джанет Морган. «Люди вообще не считают препараты, отпускаемые без рецепта, серьезными. Однако это тоже ле

Исследования показали, что некоторые продукты обладают «суперсилой» и могут ускорять процесс сжигания жира в организме и в качестве бонуса снизить уровень сахара в крови за счет питательных веществ. Диетолог австралийского портала Healthista Рик Хэй раскрыл девять продуктов, повышающих метаболизм и помогающих сжигать жир. Вишня Скромная ягода на

Ранее считалось, что сон без одежды дает некоторые важные преимущества, однако американский пластический хирург Энтони Юн счел привычку спать голым весьма опасной. Видео на эту тему появилось на его странице в социальной сети TikTok. Врач регулярно делится видео с интересными фактами по медицинским вопросам. В последнем видео эксперт раскрыл опасные последствия, с которыми человек может столкнут

Жир на животе может быть упрямым, и часто он «сжигается» в последнюю очередь. Эксперты предупредили, что зачастую загвоздкой на пути к цели становится незнание простых трюков, которые ускорят потерю жира вокруг талии, не прибегая с спецпитанию и усиленным тренировкам. Хотя специалисты утверждают, что невозможно добиться по

Всемирно известные освежающие напитки и сладкие коктейли оказались действительно смертельно опасными для потребителей. К такому выводу пришли ученые, основываясь на изучении состава этих напитков, о чем и говорится в статье британской газеты The Sun. Список напитков-убийц открывает Golden Caramel Frost

Для многих людей Пармезан – это твердый сыр, который идеален для пасты или пиццы. Хотя этот продукт, безусловно, добавляет аромат, этот сыр является лучшим выбором: в оригинале – Пармиджано-Реджано – «настоящий сыр, который привозят из северной Италии», сообщила диетолог и доктор медицинских наук Алексис Супан, может существенно отличаться от того, что лежит на полках в м

Грецкие орехи богаты Омега-3 жирным кислотами – альфа-линоленовой кислотой, оказывающей положительное действие на состояние сердечно-сосудистой системы. Новое исследование под названием «Грецкие орехи и здоровое старение» было направлено на изучение вопроса о том, имеют ли грецкие орехи какое-ли

Консервы в жестяных банках могут нанести вред пищеварительной системе – такой вывод сделали американские ученые, изучив популярные готовые продукты. Исследователи выяснили, что консервированный тунец содержит до 100 раз больше цинка, чем предусмотрено суточной нормой – минерал може

Обязательные для употребления продукты в осенний период перечислили нутрициолог и диетолог Ирина Писарева и член Национального союза диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова. По данным RT, в этот период эти важные продукты помогут улучшить иммунитет и самочувствие. Так, Писарева посоветовала употреблять цитрусовые, так

Популярная диета в средиземноморском стиле может снизить риск развития смертельной формы рака молочной железы на 40%. К такому выводу пришли исследователи из Маастрихтского университета в Нидерландах. Придерживаясь режима, богатого орехами, чечевицей, фасолью, рыбой и оливковым маслом, снижается частота ER-отрицательных форм заболевания. Другими словами, Средиземноморская диета пол

Попытка выработать более здоровый образ жизни и диету может быть трудной, особенно если вы нарушаете привычки на всю жизнь, но эти четыре простых психологических трюков могут помочь есть меньшие порции. Учитывая, что за последние несколько десятилетий наша пища претерпела революцию, и разнообразие доступных продуктов стало больш

Явные признаки дефицита витаминов можно заметить, просто посмотрев в зеркало. Врачи напомнили, что даже при разнообразном питании есть риск недополучить важные витамины и минералы. Эксперты Natural Cures перечислили пять симптомов недостатка нужных веществ в организме, которые можно обнаружить, просто рассматривая свое

Напитки, незаметно «убивающие» женское здоровье, обнаружили американские ученые. Работа была опубликована на портале PubMed. Оказалось, что самое сильное воздействие на женский организм оказывают безалкогольные напитки, а не вино или коньяк. Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего изучили рацион питания более 100 тысяч женщин в течение 20 лет и установили связь между

Вздутие живота – распространенная медицинская проблема среди россиян, причем большинство из них страдают именно хронической формой заболевания. Американские ученые выяснили, что разнообразная растительная диета является ключом к счастливому кишечнику. По мнению исследователей, нездоровый кишечник может стать причиной не только огромного живота, но и депрессии, беспокойства, прыще

Главные признаки, по которым можно определить безопасную для употребления шаурму, перечислил шеф-повар и специалист по здоровому питанию Сергей Синицын. Его слова привело радио Sputnik. Во-первых, эксперт рекомендовал россиянам выбирать надежные места для покупки фастфуда. Однако, оказавшись в незнакомом месте, есть несколько проверенных способов, чтобы оценить, насколь

Большинство ограничительных диет заканчиваются перееданием запрещенных продуктов. При этом, не изменяя отношения к еде, питанию и образу тела, цикл диеты и переедания будет повторяться снова и снова. Доктор Мелисса Баркер из в беседе с The Conversation рассказала об эффективности похудения с помощью интуитивного питания. Эксперты