Стр № 102

Вода необходима для жизни. И любая чистая вода, будь то горячая, холодная или комнатной температуры, очевидно, поддерживает водный баланс в организме. О том, какую пользу горячая вода оказывает на человека и имеет ли значение температура воды для питья, рассказала американский диетолог Бет Червони. Есть утверждения, что употребление горячей воды полезно для здоровья, например, помогает пищеварен

Антибиотики эффективны при бактериальных инфекциях. Однако, попадая в организм, они без разбора уничтожают все микроорганизмы, включая полезные. Зачастую это приводит к расстройству желудка и диарее. О том, как восстановить микробиом кишечника после лечения антибиотиками, рассказали британские врачи. По данным британского исследования, объектом изу

Огуречный рассол может быть полезен для здоровья — такое заявление сделала диетолог функциональной медицины Камилла Шкода. Эксперт выделила шесть полезных свойств этого напитка. Содержит пробиотики Ферментированные соленые огурцы — и их сок — содержат полезные микроорганизмы, называемые пробиотиками. Пробиотики — это живые и полезные для кишечника бактерии, которые та

Трудно поверить, но эксперты утверждают, что большую часть своей жизни женщины писают неправильно. О безопасном способе опустошать мочевой пузырь рассказала врач-гинеколог из Техаса Тереза Ирвин в своем TikTok-аккаунте. Подобными лайфхаками с россиянками делилась Елена Малышева. В коротком видео она рассказала и продемонстировала несколько способов помочиться. Сидя вертикально с

Употребление даже малого количества алкоголя увеличивает риск развития трех видов рака в более позднем возрасте. Новое исследование британских ученых опубликовано в медицинском журнале The Lancet.Исследователи доказали, что существует повышенный риск появления рака груди, пищевода, рта и горла даже при низком уровне употребления алкоголя. А употребление в среднем двух напитков в день п

Жаркая погода хороша, когда можно спокойно уединиться в гостиничном номере под кондиционером на курорте. Однако в квартире летняя жара может доставить дискомфорт, особенно ночью. Поскольку это лето в России выдалось жарким и зачастую стоит 30-градусная жара, то многие россияне, не имеющие кондиционеров, несомненно, плохо спят по ночам. Приемами о том, как минимизировать дискомфорт при засыпании в

Более высокое потребление ультраобработанной пищи, к которой относятся лапша и супы быстрого приготовления, колбасы, наггетсы, газировка, чипсы и промышленные сладости и др., связано с более высоким риском воспалительных заболеваний кишечника (ВЗК), а также рака. Это доказали европейские исследо

Рацион питания, богатый ферментированными продуктами, помогает «нарастить» микробиом кишечника и уменьшить симптомы воспаления, которые являются причиной распространенных заболеваний среди россиян. К такому выводу пришли американские ученые из Медицинской школы Стэнфорда. Исследование опубликовано в журнале Cell. В исследовании принимали участие 36 взрослых без хронических заболе

Употребление цельных злаков у людей среднего и старшего возраста ведёт к уменьшению размера талии, кровяного давления и уровня сахара в крови - доказали ученые Исследовательского центра по проблемам старения Министерства сельского хозяйства США при Университете Тафтса. Научный отчет опубликован в журн

Чрезмерное употребление кофе может увеличить риск развития остеопороза — такое заявление сделали исследователи Университета Южной Австралии. Исследуя воздействие напитка на то, как почки регулируют кальций в организме, исследователи доказали, что большие дозы кофеина в течение 6 часов почти в два раза увеличивают потерю кальция

Попытка избавиться от лишнего веса зачастую начинается с замены вредных перекусов на обезжиренные и здоровые продукты. Однако, легендарный врач-диетолог Майкл Мосли, который известен миллионам людей своей системой похудения «5:2» заявил, что эта пища может нанести больше вреда, чем пользы. Специалист назвал 7 продуктов, которые маск

Регулярные физические нагрузки н организм способны предотвратить рак кишечника — к такому выводу пришли исследователи Университета Ньюкасла в Великобритании. Молекулы, которые попадают в кровоток во время физических упражнений, могут оказывать воздействие на раковые клетки кишечника, замедляя их рост. Исследование было представлено на конференции The Physiological S

Резкий рост числа мужчин, страдающих эректильной дисфункцией во время пандемии, вызван инфекцией Covid через связь со стрессом и тревогой. Данные компании Superdrug показали, что в июне были зафиксированы самые большие ежедневные заказы на продукты и услуги, связанные с эректильной дисфункцией (

По сравнению с гетеросексуальными курильщиками, курение ментоловых сигарет гораздо выше среди лесбиянок, геев и бисексуалов — к такому выводу пришли ученые из Медицинской школы Рутгерса в Нью-Джерси в своем новом исследовании. Научная статья опубликована в журнале Nicotine & Tobacco Research. В ходе исследование ученые изучили национальные данн

Не все сувениры из отпуска вызывают улыбки. Речь идет о набранных килограммах за время отдыха на курорте. Согласно наблюдениям ученых Университета Джорджии, избыточный вес уходит гораздо медленнее, чем держится загар на коже после отпуска. Однако есть эффективные способы, как можно не располнеть, находясь на пляжном отдыхе. Советами поделилась американский диетолог Бет Червони.Су

Первое в своем роде исследование обнаружило диету, которая может защитить как от заражения коронавирусом, так и от серьезных последствий этого заболевания. О новой Covid-диете рассказали британские ученые из Королевского колледжа Лондона. Результаты были опубликованы в журнале Nutrients. Согласно исследованию, такие продукты, как лосось, каша и

Шесть ошибок при выборе завтрака могут саботировать цели по снижению веса, заявили британские диетологи, добавив, что если через пару часов после еды худеющий чувствует голод, вздутие живота или даже усталость, возможно, пришло время изменить первый прием пищи.  Эксперты сформулировали главные ошибки худеющих при выборе завтрака. Вот они: Употребление слишком большого кол

Длительное пребывание на свету в ночное время может спровоцировать опасные последствия для здоровья человека. Однако японские ученые из Университета Цукубы пошли дальше и выявили тип света с минимальными рисками для изменений физиологических показателей спящего — это свет с меньшим количеством синего, который улучшает энергетический обмен перед сном. Научный отчет опубликован в прошлом м

Постоянные татуировки становятся все более распространенными в Европе, России и Северной Америке. И с появлением большого количества чернил на коже растет число побочных эффектов. Исследователи выявили опасные вещества в красках для тату и назвали наиболее вредные цвета и последствия их действия на организм человека. Результаты наблюдений канадских ученых опубликованы в журнале Contact Dermatitis. М

Одной из самых популярных диет является так называемая мясная диета. Однако резонно возникает вопрос, безопасно ли есть только мясо. Врач-диетолог Кейт Паттон из клиники Кливленда объяснила, что такое мясная диета и можно ли употреблять слишком много мяса. Кроме того, она пояснила, чем такая диета отличается от других типов питания с ограничением углеводов, к примеру кетодиеты – подроб