Стр № 18 Главные новости о здоровье, питании, туризме и мире

Просыпаться среди ночи может быть неприятно, и еще больше раздражает, когда заснуть постоянно не получается. Пугающая перспектива вставать каждые два часа после засыпания значительно ухудшает ситуацию. По данным экспертов, в течение ночи уснувший человек проходит несколько 90-минутных циклов - это разные стадии сна. Чем объясняется легкое пробуждение, например, от мимо проезжающи

Если пить алкоголь из бокала малого объема, то вероятность перепить будет значительно меньше. По крайней мере, это касается вина, доказали британские ученые. Соответствующие результаты опубликованы в журнале Addiction. В исследовании приняли участие 260 британских семей, которые потребляли не менее двух бутылок вина объемом 75 мл каждую неделю. В течение двух 14

Деменция — это одна из ведущих причин смерти в Европе, в то время как в настоящее время россияне живут с этим заболеванием и не знают об этом. Согласно прогнозам экспертов, к 2025 году проблема охватит еще больше людей. В связи с тревожной статистикой соучредитель компании Helpd Ltd Лука Радо перечислил восемь ранних признаков деменции и способы ее лечения. Справка: Деменци

«Я не ходил к стоматологу 62 года, но благодаря диете и специальному подходу у меня идеальные зубы», - такое заявление британского пенсионера появилось в местных СМИ. Его секрет - отказ от сладкого и чистка зубов пять раз в день. По словам бывшего сотрудника Национальной службы здравоохранения (NH

Рак на ранних стадиях может значительно увеличить шансы на выздоровление и даже выживание. Несмотря на это, многие люди игнорируют тревожные симптомы и в течение первых шести месяцев после того, как почувствовали себя плохо, не обращаются за медпомощью. Исполнительный директор CRUK Мишель Митчелл перечислила 13 признаках, сигнализирующих о раке. Необъясним

Прерывистый ночной сон, как правило, сопровождается трудным повторным засыпанием и утренним дурным самочувствием. О причинам пробуждения посреди ночи и о том, как с этим бороться, рассказал эксперт по сну и экс-председатель Британского общества сна доктор Нил Стэнли и профессор и директор Центра психического здоровья Технологическог

Ежедневное употребление слегка зеленого банана может помочь предотвратить рак у людей, которые по семейной линии имеют предрасположенность к онкологии. Об этом заявили ученые из университетов Ньюкасла и Лидса в Великобритании. Команда исследователей обследовала 1.000 человек с синдромом Линча – генетическ

Употребление спиртных напитков ускоряет биологическое старение. Такое печальный для некоторых россиян вывод сделали ученые из Оксфордского университета. Результаты опубликованы в журнале Molecular Psychiatry. Краткосрочные последствия чрезмерного употребления алкоголя хорошо известны, но на сегодняшний день неясно, ускоряет ли алкоголь процесс старения.

Вода составляет почти две трети веса человеческого тела и около 73 процентов мозга, поэтому важно пить достаточное количество жидкости. Обезвоживание, смертельно опасное для человека и диагностируемое не только при кишечных инфекциях, но и при жаркой погоде, имеет три необычных признака. Подробностями поделился врач Каран Раджан в аккаунте TikTok. Тяга к сахару

Витамином, способным снизить беспокойство и депрессию, является витамин В6. Об этом заявили Ученые из Университета Рединга в Великобритании. В ходе исследования, опубликованного в журнале Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental, они сделали замеры воздействия высоких доз витамина В6 на взрослых людей и обнаружили, что ежедневный прием добавок в течен

В России лето в самом разгаре, а это значит, что на улице очень жарко. Исследователи ранее установили, что внешняя температура может оказывать влияние на качество сна. В связи с этим Хейли Тислтон, эксперт по сну в SleepSeeker, дала 5 советов для лучшего сна во время жары и объяснила, почему следует спать в пижаме даже в жару. Специалист пояснила, что жара может нарушить ес

Повседневная одежда, которую выбирают женщины, может делать их обладательниц гораздо старше их реального возраста. Женщины любого возраста могут выглядеть стильно. Эксперт из журнала Awesome Over 50 перечислила девять ключевых ошибок, препятствующих этому на примере одного распространенного образа. Стереотипный женский образ для сре

С увеличением ожидаемой продолжительности жизни во многих развитых странах появились проблемы: показатели колеблются примерно на одной уровне. В то же время среди жителей самых бедных социальных групп этих же государств данный показатель снижается. Другими словами, в развитых странах бедные люди с каждым годом живут меньше,

Виагра – таблетки от эректильной дисфункции – могут помочь вылечить рак. Такое заявление сделали британские ученые. В частности, автор исследования и профессор Тим Андервуд из Университета Саутгемптона. Исследование рака в Великобритании показало, что стимуляторы в виде маленькой синей таблетки, могут сделать химиотерапию более эффективной против рака горла. Это проис

Продлить жизнь на треть возможно, если отказаться от плотного позднего ужина и сократить объем потребляемых калорий. Об этом сообщили ученые в своем исследовании, сообщил Express. Эксперты предложили пересмотреть программу питания и внести изменения. По их мнению, на завтрак и обед должно приходиться основной прием пищи: они должны быть обильными, в то в

Значительные изменения погоды влияют на здоровье. Перепад температур может становиться причиной головных болей и нарушения сна. Подробнее о метеозависимости рассказал фармацевт и консультант по здоровью Simply Meds Online Парвиндер Сагу. По его словам, резкие изменения погоды вызывают апатию, вялость, чувство раздражения

Домашних грызунов, таких как песчанки и хомячки, вероятно, придется массово усыпить, поскольку они могут заразить людей оспой обезьян, если станут его носителями. Об этом шаге предупредили руководители здравоохранения, сообщил The Sun. Поводом для тревоги и подобного предупреждения стала крупнейшая вспышка оспы обезъян за пределами Африки. Ос

Людям, которые летом спят под ватным одеялом и постоянно мерзнут, может потребоваться врачебная помощь, т.к. проблема может быть серьезной. Подробности рассказал доктор Питер Биди из Филадельфийского колледжа остеопатической медицины в беседе с Good Housekeeping. Не всегда, если человек мерзнет, стоит волноваться и бежать к врачу. Однако если холод начинает мешать пов

Расстройство сна часто решается неправильно, заявила физиолог сна Стефани Ромишевски. При этом одна из худших вещей, которые можно сделать при бессоннице, - это лежать в постели в ожидании сна. По данным Национального института здравоохранения и здравоохранения (NICE), около десяти процентов из них соответствуют критериям расстройства бессонницы. Виды бессониц

Неприятные состояния – вздутие живота и запор – встречаются у людей разного возраста. Основная причина проявления недугов – недостаток клетчатки и малоподвижный образ жизни. Согласно публикации в TikTok Орианы Баргер, – специалиста по тазовому здоровью – устранить неприятные проявления можно без лекарств, используя тол