Стр № 10 Еда - новости | ЗОЖ.news

Наша неутолимая тяга к чипсам, хлебу и выпечке, которая мешает миллионам достичь идеальной фигуры и здоровья, берет свое начало тысячи лет назад, как утверждает новое исследование под авторством доктора Омера Гокчумена из Университета Буффало в Нью-Й

Быстрая еда обычно ассоциируется со здоровым образом жизни, но диетологи утверждают, что даже в ресторанах быстрого питания можно сделать выбор в пользу похудения. Специалисты назвали пять позиций меню «Макдоналдс» и «Вкусно - и точка» (бывший «Макдоналдс»), которые пом

Ваше сердце в опасности, и виновники скрываются прямо в вашем холодильнике - заверили эксперты по питанию на страницах портала She Finds. Диетологи Мэри Сабат, Кэтрин Жервасио и Лиза Эндрюс выдели

Впереди Новый год, пора подумать о красивом наряде и похудении. Чтобы худеть и не чувствовать голода, эксперты предлагают есть супы с высоким содержанием белка. Это самый полезный и сытный вариант для похудения. Об этом сообщило издание She Finds. По мнению диетологов

Своими рекомендациями по выбору перекусов, которые помогают улучшить работу мозга и снизить риск развития болезни Альцгеймера - бич современных людей, поделился врач-нейробиолог Роберт Лав, набравший более 2 млн подписчиков в TikTok. Об этом сообщило издание She Finds. По словам докт

С возрастом здоровье суставов становится критически важным для нашего благополучия и подвижности. Однако некоторые популярные продукты и напитки, которые мы употребляем ежедневно, могут незаметно вредить суставам, вызывая воспаление, скованность и дискомфорт. Для сохранения здоровья суставов следует избегать семи

Надоели лишние сантиметры на талии? Оказывается, утренняя овсянка может стать тайным оружием в борьбе с весом/ Диетологи раскрыли, какие четыре ингредиента нужно добавить в кашу, чтобы ускорить метаболизм и начать худеть уже сегодня. Об этом они сообщили на портале She Finds.

Если считаете, что знаете все о пользе овощей, то, возможно, вы заблуждаетесь. Эксперты по питанию рассказали о преимуществах сырых овощей по сравнению с вареными на страницах медицинского портала Medicalxpress. Медики напомнили, что овощи богаты витаминами, минералами и клетчаткой, но способ их приготовления может значи

Устали от строгих диет и постоянных ограничений, превращающих еду в пытку? Пора это прекратить! Есть 8 простых диетических замен, позволяющих сократить количество калорий в вашем ежедневном рационе, даже не осознавая этого. Об этом расска

Сердце попадает под угрозу, если игнорировать рацион. Но есть семь полезных фруктов, способных сохранить артерии чистыми и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, зверили зарубежные медики. Об этом сообщило издание She Finds. Так, врач-кардиолог доктор Бхаскар Семита отметил, что определенные фрукты богаты нутриентами и ан

Осень пришла, но это не повод забывать о фигуре. Диетологи уверяют, что наслаждаться сладкими лакомствами и при этом продолжать худеть - вполне реально. Эксперты перечислили самые полезные сладости, которые не мешают худеть. Так, врач-диетолог Кэтрин Жервасио поделилась на страницах Sh

Чтобы защитить свой мозг от деменции, нужно налегать на определенные виды еды. Учёные утверждают, что регулярное потребление чая, вина и шоколада может снизить риск развития этого страшного заболевания на 28%. Новое исследование, опубликованное в журнале JAMA Network Open и проведённое профессором Эйдином Кэссиди из Университета Куи

Замороженные продукты - идеальное спасение после долгого рабочего дня, но далеко не все из них безопасны для здоровья. Врачи бьют тревогу: многие популярные замороженные продукты могут стать причиной воспаления и набора лишних килограммов. Ниже - список таких продуктов. Замороженные продукты могут показаться лёгким решением, но они таят в себе

Фасоль - та самая, которая порой провоцирует метеоризм, - на самом деле, натуральный суперпродукт, по мнению специалистов. Так, врач-диетолог Мопелола Адейемо объяснила, почему этот, казалось бы, простой продукт заслуживает полноценное место на столе. Об этом сообщило издание Medicalxpress. Фасоль — это не просто гарнир, это мощное оружие в борьбе

Тревожное предупреждение выдвинули медики: есть три популярных продукта, которые подрывают здоровье почек, причём делают это неумолимо. Об этом сообщило издание She Finds. Почки - не просто фильтр для организма, они - последняя линия защиты от токсинов. Но знаете ли вы, что некоторые любимые многими продукты медленно р

Яблочный уксус «взорвал» соцсети обещаниями о чудодейственных свойствах — от похудения до контроля диабета. Но что из этого правда, а что — маркетинговый ход? Рассмотрим в этом материале. В последние годы социальные сети заполнили рецепты и советы по употреблению яблочного уксуса. Его рекомендуют добавлять в воду, чай и даже пить перед сном. Од

После 50 лет питание требует особого внимания. Некоторые привычные продукты могут стать причиной серьёзных проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому от ряда продуктов надо отказаться. Например, многие считают, что маргарин полезнее масла, но это заблуждение. Оба одинаково вредны. В мар

Диетические войны: углеводы против жиров. Споры о том, какая диета лучше - низкоуглеводная или обезжиренная - ведутся уже много лет, и похоже, они никогда не закончатся. Этот спор подогревается новыми исследованиями, которые добавляют масла в огонь. Об этом сообщило издание The Sun. Кетодиета, которая совсем недавно взлетела

Тяга к еде — это не просто желание съесть что-то вкусное. Это физиологическая и психологическая реакция нашего организма, сформированная эволюцией. Что вызывает тягу к еде и что с этим можно сделать сообщили эксперты на страницах медицинского портала Medicalxpress. Жирные, сладкие и соленые продукты активируют систему вознаграждения мозга, которая нацелена на выживание, вед

Многие женщины следуют модным диетам с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов в надежде быстро сбросить вес. Но не все так просто. Такие диеты могут значительно повысить риск развития диабета 2 типа. Это показало исследо