Стр № 10 Еда - новости | ЗОЖ.news

Завтрак — самый важный прием пищи за день, особенно когда дело касается правильного выбора углеводов. Начало дня с этих четырёх полезных углеводов существенно влияет на контроль уровня сахара в крови и получения тонкой талии. Так говорят

Есть шесть «полезных» продуктов-провокаторов на самом деле могут негативно сказаться на здоровье сердца. Как предупредили эксперты, речь идет о мясе на растительной о

Бороться за здоровье мозга критически важно для улучшения памяти, концентрации внимания и уровня энергии. Специи не только придают вкус блюдам, но и могут поддерживать здоровье мозга. Вот пять специй, которые, согласно

После серии неудачных событий и курьезных осечек, McDonald's решил отказаться от своей системы заказов на базе искусственного интеллекта, которая была протестирована более чем в 100 местах.

Добавки часто рекламируются как безопасные и полезные для здоровья, но не все они такие безобидные. Некоторые из них могут на самом деле угрожать сердцу, вызывая тромбы, повышенное кровяное давление и сердечные заболевания. Эксперты предупреждают

Девять продуктов с низким гликемическим индексом играют ключевую роль в снижении веса и профилактике диабета, особенно для женщин старше 40 лет. Они медленно переваривают

Когда дело доходит до похудения, одной из самых больших проблем является управление чувством голода и поддержание сытости. Вот тут-то и пригодится объемное питание - стратегия, фокусирующаяся на потреблении больших порций девяти низкокалорийных продуктов с высоким содер

Этим летом хочется иметь гладкую и сияющую кожу, и новые данные показали, что это можно достичь, добавив в рацион определенные продукты. Британский врач-диетолог Шона Уилкинсон выделила пять лучших продуктов для здоровья кожи, которые легко доступны и полезны даже при огран

Овсянка, киноа и цельнозерновые злаки — три каши, которые способствуют снижению веса у людей с возрастом, и каждое утро стоит начинать именно с них. Их ценность в уникальном составе, который помогает контролировать аппетит, стабилизировать уровень сахара и поддерживать высокий уровень энергии на весь день.

С наступлением летнего сезона врачи бьют тревогу: повседневный рацион может либо омолодить вас, либо привести к преждевременному старению и потере здоровья. Если хотите выглядеть моложе и сиять, стоит пересмотреть свои

Наслаждение сыром и умение расслабляться могут не просто улучшить вашу жизнь, но и продлить её, утверждают китайские ученые. Исследование показало, что люди, которые заботятся о своем психическом здоровье и регулярно едят сыр, имеют больше шансов на долгую и здоровую жизн

Диетологи назвали четыре продукта с низким гликемическим индексом, которые могут помочь в снижении веса и уровня холестерина и сахара в крови. Эта информация была представлена изданием She Finds. Продукты с низким гликемическим индексом являются важн

Если достали строгие диеты, эксперты рекомендуют попробовать процентную диету 80/20. Согласно их оценке, это идеальный способ худеть, не отказывая себе в удовольствиях. В чем суть? 80% времени нужно отдавать выбор в пользу здоровой еды, а оставшиеся 20% - лакомствам и любимым блюдам. Об

Продукты растительного происхождения часто воспринимают как безопасные и полезные, но новые исследования доказали обратное: веганские заменители мяса, такие как бургеры, наггетсы и сосиски, могут повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже р

Если заботитесь о своем здоровье, Burger King — не лучший выбор для обеда. Врач-диетолог Римас Гейга жестко критиковал меню сетевого ресторана, назвав шесть худших блюд, которых следует избегать любой ценой, т.к. это «пищевые ка

Популярные ультраобработанные продукты, такие как готовые блюда, газированные напитки и энергетические батончики, виновны в проблемах со сном и хронической бессоннице. Это доказали французские ученые опытным путем. О новых данных сообщило издание The Sun. Уточнялось, что

Популярный заменитель сахара ксилит может увеличивать риск сердечных приступов и инсультов. Такое заключение сделали в своем новом исследовании ученые из клиники Кливленда. Этот широко используемый подсластитель часто встречается в жевательной резинке, конфетах и зубной пасте. Ученые проанализировали данные более 3

Летние пикники с барбекю - любимая традиция, но стандартные блюда вроде хот-догов и бургеров могут вредить здоровью сердца. К счастью, существуют варианты мяса, которые не только вкусные, но и полезные для сердечно-сосудистой системы. Их назвал врач-диетолог Римас Гейга на ст

Во всем мире, включая Россию, депрессия является серьезной проблемой здравоохранения. Новое исследование, проведенное под руководством Аннабель Матисон из Центра здорового старения мозга UNSW в Сиднее, показало, что увеличение потребления фруктов может снизить риск развития депрессии у взрослых старше 45 лет. Исследование, опубликован

Жиросжигающие и противовоспалительные продукты, если их есть каждый день — ключ к успешному похудению и поддержанию здоровья. Они ускоряют метаболизм, насыщают организм и борются с воспалением, снижая риск хронических заболеваний. Эти продукты не просто помогают сбросить вес, но и улучшают общее самочувствие, сообщил