Стр № 9 Еда - новости | ЗОЖ.news

Если считаете, что знаете все о пользе овощей, то, возможно, вы заблуждаетесь. Эксперты по питанию рассказали о преимуществах сырых овощей по сравнению с вареными на страницах медицинского портала Medicalxpress. Медики напомнили, что овощи богаты витаминами, минералами и клетчаткой, но способ их приготовления может значи

Устали от строгих диет и постоянных ограничений, превращающих еду в пытку? Пора это прекратить! Есть 8 простых диетических замен, позволяющих сократить количество калорий в вашем ежедневном рационе, даже не осознавая этого. Об этом расска

Сердце попадает под угрозу, если игнорировать рацион. Но есть семь полезных фруктов, способных сохранить артерии чистыми и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, зверили зарубежные медики. Об этом сообщило издание She Finds. Так, врач-кардиолог доктор Бхаскар Семита отметил, что определенные фрукты богаты нутриентами и ан

Осень пришла, но это не повод забывать о фигуре. Диетологи уверяют, что наслаждаться сладкими лакомствами и при этом продолжать худеть - вполне реально. Эксперты перечислили самые полезные сладости, которые не мешают худеть. Так, врач-диетолог Кэтрин Жервасио поделилась на страницах Sh

Чтобы защитить свой мозг от деменции, нужно налегать на определенные виды еды. Учёные утверждают, что регулярное потребление чая, вина и шоколада может снизить риск развития этого страшного заболевания на 28%. Новое исследование, опубликованное в журнале JAMA Network Open и проведённое профессором Эйдином Кэссиди из Университета Куи

Замороженные продукты - идеальное спасение после долгого рабочего дня, но далеко не все из них безопасны для здоровья. Врачи бьют тревогу: многие популярные замороженные продукты могут стать причиной воспаления и набора лишних килограммов. Ниже - список таких продуктов. Замороженные продукты могут показаться лёгким решением, но они таят в себе

Фасоль - та самая, которая порой провоцирует метеоризм, - на самом деле, натуральный суперпродукт, по мнению специалистов. Так, врач-диетолог Мопелола Адейемо объяснила, почему этот, казалось бы, простой продукт заслуживает полноценное место на столе. Об этом сообщило издание Medicalxpress. Фасоль — это не просто гарнир, это мощное оружие в борьбе

Тревожное предупреждение выдвинули медики: есть три популярных продукта, которые подрывают здоровье почек, причём делают это неумолимо. Об этом сообщило издание She Finds. Почки - не просто фильтр для организма, они - последняя линия защиты от токсинов. Но знаете ли вы, что некоторые любимые многими продукты медленно р

Яблочный уксус «взорвал» соцсети обещаниями о чудодейственных свойствах — от похудения до контроля диабета. Но что из этого правда, а что — маркетинговый ход? Рассмотрим в этом материале. В последние годы социальные сети заполнили рецепты и советы по употреблению яблочного уксуса. Его рекомендуют добавлять в воду, чай и даже пить перед сном. Од

После 50 лет питание требует особого внимания. Некоторые привычные продукты могут стать причиной серьёзных проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому от ряда продуктов надо отказаться. Например, многие считают, что маргарин полезнее масла, но это заблуждение. Оба одинаково вредны. В мар

Диетические войны: углеводы против жиров. Споры о том, какая диета лучше - низкоуглеводная или обезжиренная - ведутся уже много лет, и похоже, они никогда не закончатся. Этот спор подогревается новыми исследованиями, которые добавляют масла в огонь. Об этом сообщило издание The Sun. Кетодиета, которая совсем недавно взлетела

Тяга к еде — это не просто желание съесть что-то вкусное. Это физиологическая и психологическая реакция нашего организма, сформированная эволюцией. Что вызывает тягу к еде и что с этим можно сделать сообщили эксперты на страницах медицинского портала Medicalxpress. Жирные, сладкие и соленые продукты активируют систему вознаграждения мозга, которая нацелена на выживание, вед

Многие женщины следуют модным диетам с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов в надежде быстро сбросить вес. Но не все так просто. Такие диеты могут значительно повысить риск развития диабета 2 типа. Это показало исследо

Брокколи и капуста заняли вершину списка овощей, способных снижать кровяное давление, оставив позади привычные россиянам морковь и картофель. Это доказали исследователи из Университета Эдит Коуэн в Австралии. Согласно заметке Medicalxpress, они выяснили, что регулярное употребление крестоцветных овощей заметно улучшает показател

Низкокалорийные растительные молочные продукты — звучит как идеальное решение для похудения. Но реальность куда более сурова: рисовое и соевое молоко становятся причиной появления жира на животе. Эксперты объяснили причины на портале She Finds. «Рисовое молоко богато углеводами и часто содержит более 10 граммов сахара на одну ча

Завтрак — основа дня. Но что, если те блюда, которые кажутся полезными, на самом деле подрывают здоровье? Эксперты предупреждают: некоторые популярные продукты для завтрака могут нанести вред кишечнику и привести к увеличить объем талии. Вот четыре п

Есть четыре продукта, которые мы часто не воспринимаем как вредные, но которые серьёзно замедляют метаболизм и становятся причиной набора веса. Это говядина, хлеб, сладкие напитки и продукты с высоким содержанием соли. Так считает эксперт по питанию и здоровью Кубаныч Такырбашев. По его словам, которые прив

Понять желание выпить стакан холодной воды в жаркий день можно легко. В условиях высокой температуры человеческий организм стремится не только утолить жажду, но и охладиться. Однако важно помнить, что температура выпиваемой жидкости не должна быть чрезмерно низкой. Питьё слишком холодной воды может привести к серьёзным проблемам

Некоторые популярные блюда следует есть реже. Подробности о неправильном питании – в этой статье. Паста с сыром и кетчупом В макаронах содержатся углеводы с крахмалом, в то время как в кетчупе – томатная кислота. Такое сочетание трудно переваривается. Ситуация ухудшается, если добавить

Камни в почках — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, но до сих пор существует много неправильных представлений о том, как диета влияет на их образование. Оказалось, что молок