Стр № 9

Известно множество антивозрастных продуктов, которые могут помочь женщинам старше 50 лет сохранять молодость и упругость кожи благодаря высокому содержанию коллагена. Ключевым моментом в уходе за кожей после 50 является правильное питание - за счет нег

Резистентность к инсулину и быстрый набор веса часто связаны с питанием, основанным на определенных продуктах. О пяти продуктах, которых лучше избегать для поддержания здоровья и нормального веса, перечислили эксперты по питанию Келси Коста и Эдриен Раймо на портале She Finds. Рассмотрим их подробнее: Подслащенные напитки

Потребление кальция, как и его усвоение, важно для хорошего здоровья. На это указали эксперты Национального института здравоохранения. Они выпустили руководство по ежедневному потреблению и рассказали, сколько его нужно в день. Подробности ниже. Кальций — это химический элемент, обозначаемый символом Ca и атомным номером 2

Выбор правильных перекусов играет важную роль в поддержании здорового веса. Американский диетолог Крутика Нанавати выделила семь перекусов, которые можно есть, не опасаясь набрать лишний вес. Об этом сообщил портал She Finds. Перечислим эти безопасные виды перекусов: Свежие фрукты. Яблоки, ягоды, апельсины и другие фрукты обладают низкой калорийностью, вы

Хотя McDonald's ассоциируется с калорийными блюдами, тем не менее пытается приспособиться к текущим требованиям здорового питания, предлагая варианты питания, которые подходят для худеющих. Речь идет о двух конкретных блюдах из McDonald's: Филе-О-Фиш и яичном МакМаффине. Как объяснили американские диетологи Крутика Нанавати и Дженна Хантер, которые обр

В последнее время наблюдается возвращение интереса к полножирным молочным продуктам - это отметила сеть Marks & Spencer, переходящая в своих кафе на цельное молоко в ответ на возросший спрос. Покупатели всё чаще обращают внимание на здоровье кишечника и выбирают продукты, способствующие его поддержке. Это породило диск

Влияние растительных масел на наше здоровье неоценимо, особенно когда речь идет о здоровье сердца и борьбе с воспалениями. Недавние исследования, проведенные диетологом Дэниелом Мерфи из Apex Nutrition, подтвердило: оливковое масло обладает особенно полезными свойствами для сердца и уменьшения воспалений в организме. «Оливковое масло первого отжима богат

С возрастом многие россияне сталкиваются с проблемами, связанными с памятью и «затуманиванием мозгов». два важных продукта для завтрака, которые могут помочь улучшить когнитивные функции и предотвратить ухудшение памяти у людей старше 40 лет обнародовало издание She Finds. Рекомендации основаны на советах диетолога-нутрици

В период менопаузы женщинам старше 40 лет важно поддерживать здоровый вес для общего благополучия. Специалист по диетологии Дестини Муди рассказала изданию She Finds о семи лучших суперпродуктах, которые помогут в похудении в этот период. Как отмет

77-летний доктор и вегетарианец живет по своему уникальному подходу к питанию, который помог ему сохранить здоровье и молодость. На протяжении последних 45 лет он не пил воду, утверждая, что его диета, полная сырых продуктов, обеспечивает его организм всем необходимым. Как сооб

Важность завтрака для поддержания хорошего здоровья неоспорима, особенно для людей, страдающих или находящихся в группе риска развития диабета 2 типа. По информации из The Sun, эксперты выявили несколько простых продуктов-помощников для завтрака, которые снижают риск смертельно опасного заболевания. Перечислим их: Йогурт. Ферментированные

Секрет вечной молодости – чудо-еда, которую можно найти прямо на полках обычного продуктового магазина, привлек внимание тысяч пользователей TikTok. Эксперт в области аюрведической медицины Кирти-Аюрведа (@kirtitewani) недавно поделилась своим секретом молодости, который стоит всего $5 (менее 500 руб.). В своём видео она рассказала, что ее находка обращает вспять старение. Речь

Удивительная история 93-летней женщины, которая уверяет, что выглядит лучше, чем в 50 лет, благодаря своим уникальным методам оздоровления, появилась недавно на страницах британского таблоида The Sun. Последовательница здорового образа жизни поделилась своими секретами вечной молодости. «Пять главных секретов комплексног

Четыре продукта из супермаркета, из-за который живот обрастает жиром, назвали диетологи в недавней публикации на сайте She Finds. Подробности об этом ниже. Диетолог Лиза Эндрюс обратила внимание на то, что при выборе продуктов в магазине следует быть особенно внимательными, так как некоторые полуфабрикаты и о

Заменить коровье молоко на миндальное или соевое для похудения посоветовали диетологи. По их мнению, это отличные напитки для похудения. Об этом сообщило издание Shefinds со ссылкой на мнения ведущих специалистов в области питания. «Пересмотр своего рациона - первый шаг к здоровому похудению. Важно исключить все ненужные кал

Диетологи представили список из десяти лучших суперпродуктов на 2024 год, которые, по их мнению, могут спасти тело от лишнего жира и диабета, а мозг – от слабоумия. Согласно The Sun, эксперты из диетического сообщества Today's опросили 564 диетологов, чтобы узнать, какие прод

Всемирно известная сеть кофеен Starbucks предлагает изобилие вкусов и ароматов и не гонится за низким содержанием калорий. Однако диетолог Лорен Хьюберт раскрыла секрет своего любимого низкокалорийного напитка, который поможет худеющим не отказываясь от наслаждения кофейными удовольствиями, сообщило издание She Finds. «В обычном х

В последнее время обсуждаются результаты исследования, связывающие определенные продукты с риском развития деменции. Эти обыденные, казалось бы, безвредные продукты, могут оказывать неожиданное негативное влияние на здоровье мозга. Всего таких продуктов выделено пять. Со страниц The Sun китайские ученые обратили вниман

Ученые открыли 5-дневную диету, способную «обратить вспять процесс старения и снизить риск рака, диабета и болезней сердца». Исследователи из Центрального института психического здоровья (CIMH) в немецком Мангейме провели исследование, резу

В поисках улучшения когнитивной функции, т.е. способность понимать, познавать, изучать, воспринимать и перерабатывать внешнюю информацию, и здоровья мозга невролог доктор Брэндон Кроуфорд предложил пять специй, которые можно добавлять в утренний кофе. Об это м говорилось на портале She Finds. Перечислим их: Корица. Эта ароматная специя является мощным источником антиоксидант