Стр № 9 Еда - новости | ЗОЖ.news

После 50 лет питание требует особого внимания. Некоторые привычные продукты могут стать причиной серьёзных проблем со здоровьем, включая ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому от ряда продуктов надо отказаться. Например, многие считают, что маргарин полезнее масла, но это заблуждение. Оба одинаково вредны. В мар

Диетические войны: углеводы против жиров. Споры о том, какая диета лучше - низкоуглеводная или обезжиренная - ведутся уже много лет, и похоже, они никогда не закончатся. Этот спор подогревается новыми исследованиями, которые добавляют масла в огонь. Об этом сообщило издание The Sun. Кетодиета, которая совсем недавно взлетела

Тяга к еде — это не просто желание съесть что-то вкусное. Это физиологическая и психологическая реакция нашего организма, сформированная эволюцией. Что вызывает тягу к еде и что с этим можно сделать сообщили эксперты на страницах медицинского портала Medicalxpress. Жирные, сладкие и соленые продукты активируют систему вознаграждения мозга, которая нацелена на выживание, вед

Многие женщины следуют модным диетам с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов в надежде быстро сбросить вес. Но не все так просто. Такие диеты могут значительно повысить риск развития диабета 2 типа. Это показало исследо

Брокколи и капуста заняли вершину списка овощей, способных снижать кровяное давление, оставив позади привычные россиянам морковь и картофель. Это доказали исследователи из Университета Эдит Коуэн в Австралии. Согласно заметке Medicalxpress, они выяснили, что регулярное употребление крестоцветных овощей заметно улучшает показател

Низкокалорийные растительные молочные продукты — звучит как идеальное решение для похудения. Но реальность куда более сурова: рисовое и соевое молоко становятся причиной появления жира на животе. Эксперты объяснили причины на портале She Finds. «Рисовое молоко богато углеводами и часто содержит более 10 граммов сахара на одну ча

Завтрак — основа дня. Но что, если те блюда, которые кажутся полезными, на самом деле подрывают здоровье? Эксперты предупреждают: некоторые популярные продукты для завтрака могут нанести вред кишечнику и привести к увеличить объем талии. Вот четыре п

Есть четыре продукта, которые мы часто не воспринимаем как вредные, но которые серьёзно замедляют метаболизм и становятся причиной набора веса. Это говядина, хлеб, сладкие напитки и продукты с высоким содержанием соли. Так считает эксперт по питанию и здоровью Кубаныч Такырбашев. По его словам, которые прив

Понять желание выпить стакан холодной воды в жаркий день можно легко. В условиях высокой температуры человеческий организм стремится не только утолить жажду, но и охладиться. Однако важно помнить, что температура выпиваемой жидкости не должна быть чрезмерно низкой. Питьё слишком холодной воды может привести к серьёзным проблемам

Некоторые популярные блюда следует есть реже. Подробности о неправильном питании – в этой статье. Паста с сыром и кетчупом В макаронах содержатся углеводы с крахмалом, в то время как в кетчупе – томатная кислота. Такое сочетание трудно переваривается. Ситуация ухудшается, если добавить

Камни в почках — это проблема, с которой сталкиваются многие люди, но до сих пор существует много неправильных представлений о том, как диета влияет на их образование. Оказалось, что молок

11 дешевых продуктов, которые эффективно подавляют аппетит, помогают похудеть и стоят копейки, в отличие от дорогого и рискованного Оземпика, выявила врач-диетолог Бини Робинсон из The Health Space. По ее словам, продукты дают тот же эффект, что и разрекламированный препарат, но без рисков для здоровья. Перечислим их: Творог. Этот продукт

С возрастом поддержание когнитивного здоровья становится ключевой задачей, показывают научные исследования. По данным She Finds, известный нейробиолог и тиктокер Роберт Лав поделился рекомендациями о том,

Выбор закусок с низким содержанием сахара представляет собой ключевой элемент здорового образа жизни. Правильно подобранные перекусы не только утоляют голод, но и способствуют достижению питательных целей и не дают набирать вес. Итак, вот какие 12 лучших закусок с низким содержанием са

Важно знать, что несмотря на популярность, некоторые молочные продукты разрушают нашу пищеварительную систему, т.к. почти всегда вздувают живот и провоцируют другие дисфункции. Таких продуктов специалист по питанию Крутика Нанавати назвала шесть ,сообщил

Своими секретами по противовоспалительной еде, которая помогает при боли, артрите и может значительно улучшить качество жизни, поделилась специалист по комплексному питанию Дженн, известная в TikTok как @the.mindful.spoon. В частности, она выделила две

Людей, которые считают, что веганская диета – панацея для здоровья, можно простить за это. Так считает автор новой книги «Великая афера на растительной основе». Она сообщила о дефиците витаминов, выпадении волос и 6

На днях садовод и автор книг Коннор Смит поделилась своими секретами о том, какие травы, которые есть в любом огороде и магазине, можно использовать не только в кулинарии, но и в медицинских целях. Среди них ос

Россияне все чаще обращают внимание на свое здоровье и правильное питание. Особый интерес вызывает проблема вздутия живота и отеков под глазами, которые могут быть следствием неправильного рациона. На страницах The Sun специалисты обратили

Поддержание здорового питания критично для контроля высокого кровяного давления и укрепления сердечно-сосудистой системы. Хотя лекарства играют свою роль, важность правильного питания не следует недооценивать. Есть шесть продуктов, полезных для сердца, которые следует есть при высоком кр